spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

ເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

Published on

ເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າການນອນຈຳເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເດັກເກີດໃໝ່ຫຼາຍພຽງໃດ ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຫາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫລັບຍາກແຕ່ຕື່ນງ່າຍໄດ້ຍິນສຽງຫຍັງໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຕື່ນ ກໍ່ຕົກໃຈຕື່ນສຽງ ແລ້ວ ການທີ່ລູກນອນຕື່ນເລື່ອຍໆ ລະຫວ່າງຕອນກາງເດິກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່ ມື້ນີ້ລາວໂພສຕ໌ມີຄຳຕອບເລື່ອງນີ້ມາຝາກກັນ ເຮົາມາອ່ານກັນເລີຍ.

ນອນລັບບໍ່ສະນິດໃຜວ່າບໍ່ດີ

ເດັກເກີດໃໝ່ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນການນອນເກືອບໝົດມື້ ຫຼື 2 ໃນ 3 ຄື 16.6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ ເມື່ອລູກອາຍຸຄົບໜຶ່ງເດືອນເວລາຂອງການນອນຫລັບຈະລຸດລົງ ສະເລ່ຍປະມານ 15.5 ຊົ່ວໂມງ ຕອນກາງເວັນລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ກາງຄືນລັບພຽງ 8.5 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຈະໃຊ້ເວລນອນຕອນກາງຄືນຍາວຂຶ້ນ ແຕ່ຈະນອນກາງເວັນສັ້ນລົງ ຈົນຮອດອາຍຸ 3 ປີ ລູກຈະນອນກາງຄືນດົນເຖິງ 11 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ນອນກາງເວັນປະມານມື້ລະ 1 ຊົ່ວໂມງ.

หลับๆ-ตื่นๆ-ไม่ดีต่อสมอง

ດັ່ງນັ້ນ ສຳລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ມັກຈະຕື່ນນອນໃນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ລັບໃນໄລຍະສັ້້ນໆ ສະລັບໄປມາ ຕະຫຼອດການນອນລັບໂດຍທັນທີທີ່ຫລັບ ລູກນ້ອຍຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝັນ ຫຼື ຊ່ວງທີ່ເອີ້ນວ່າ Rapid Eye Movement (RPM) ກ່ວາ 60% ຂອງການນອນ ຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າໃນຊ່ວງນີ້ດວງຕາຂອງລູກນອນຫລັບບໍ່ປິດສະນິດ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການຫລັບແບບນີ້ ມີຄວາມສຳພັນກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສະໝອງ ແລະ ການສ້າງໃຍປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງເຊວປະສາດ (synapse) ຫຼາຍກ່ວາຊ່ວງເວລາທີ່ລູກນອນຫລັບດີສະໜິດດ້ວຍຊ້ຳ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສ ເກົາຫຼີ ມອບທຶນຈຳນວນ 6 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາ ກຳນົດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 2025-2029

ລັດຖະບານ ສ ເກົາຫຼີສະໜອງທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວ ເມືອງຄຳເກີດ ພິທີເຊັນບົດບັນທຶກການຮ່ວມມືໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວເມືອງຄຳເກີດ ແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ລະຫວ່າງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ)...

ຍທຂ ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ

ຍທຂ ປະກາດການຈັດຕັ້ງ ພະນັກງານການນຳຂັ້ນສູງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ແລະ ຍົກຍ້າຍ...

ໂຮມຊຸມນຸມ ສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ

ໂຮມຊຸມນຸມ ສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ ພິທີໂຮມຊຸມນຸມ ສະເຫລີມສະຫລອງວັນສື່ມວນຊົນ ແລະ ການພິມຈຳໜ່າຍ ຄົບຮອບ 75 ປີ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ...

ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກແລະ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກສຶກສາອົບຮົມກຸ່ມຍັກຍອກຢາງພາລາຂອງສາມບໍລິສັດ

ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກແລະ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກສຶກສາອົບຮົມກຸ່ມຍັກຍອກຢາງພາລາຂອງສາມບໍລິສັດ ວັນທີ 8 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງບາຈຽງຈະເລີນສຸກ ແລະ ປກສ...