spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

ເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

Published on

24_20080924153356.

1 ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບຜົນ​ວິ​ໄຈ​ກ່ຽວກັບ​ພຶດຕິກຳ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ຂອງ​ນັກ​ຮຽນ​ບອກວ່າຖ້າ​ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບ ບໍ່ແມ່ນ​ປະລິມານເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ອາລົມ​ດີ​ສຸຂະພາບ​ດີ​ແລະ​ບໍ່​ເຜີ​ຫລັບ​ທີ່​ຫ້ອງການ

2 ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າຖ້າ​​ອົດ​ນອນລະ​ດັບ​ສານ​ເຄ​ມີ​ໂຕດຽວ​ກັບ​ທີ່​ພົບ​ໃນ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ຫົວ​ກໍ​ຈະ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ຮັບ​ມື​ດ້ວຍ​ການ​ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ຊຶ່ງ​ອຸດົມ​ດ້ວຍ​ຄີ​ເອ​ທີນ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າ

3 ຢູ່​ທີ່​ກຳມະພັນຄົົນທີ່​ດຳ​ລົງ​ຊີວິດ​ຢູ່​ໄດ້​ດ້ວຍ​ຈຳນວນ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ການ​ນອນ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຈະ​ມີ​ຍີນ DEC2ຄືໆກັນໂດຍ​ຍີນ​ຕົວ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ການ​ອົດ​ນອນ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃນ​ແງ່ລົບ

4 ງົດ​ແປ້ງການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາຫານ​ແບບ​ຄີ​ໂຕ​ເຈ​ນິກ(ໄຂ​ມັນ​ສູງ ຄາລ​ໂບ​ໄຮ​ເດ​ດ​ຕ່ຳ​ຫລາຍ)ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຄື້ນ​ສະຫມອງ​ເດນ​ຕາຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ທັງ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ອາການ​ມຶນ​ງົງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...