ຂໍ້ດີຂອງການບໍລິຈາກເລືອດທີ່ນອກຈາກຈະໄດ້ບຸນໃຫ້ອີ່ມເອິກອີ່ມໃຈແລ້ວຍັງມີປະໂຫຍດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແບບໂດຍກົງໂດຍສະເພາະຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍລີໄດ້ຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອດີແບບນີ້ບໍ່ບອກຕໍ່ບໍ່ໄດ້ແລ້ວ
ການສ້າງບຸນເຮັດກຸສົນທີ່ດີທີ່ສຸດກໍຄືການຊ່ວຍຊີວິດເພື່ອນມະນຸດນຳກັນເອງນີ້ຊຶ່ງວິທີໜຶ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆກໍຄືການຮ່ວມບໍລິຈາກເລືອດດັ່ງທີ່ເຮົາໄດ້ຍິນຄຳເຊີນຊວນຈາກສູນບໍລິຈາກເລືອດຫລາຍເທື່ອແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຄົນສ່ວນຫນຶ່ງບໍ່ກ້າບໍລິຈາກເລືອດເພາະຢ້ານເຂັມຢ້ານຈະເກີດຜົນເສຍກັບຮ່າງກາຍແຕ່ຖ້າໄດ້ອ່ານເລື່ອງນີ້ຈະຮູ້ເລີຍວ່າການເສຍເລືອດເທື່ອນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຫຍັງດີໆເກີດຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຫລາຍກວ່າທີ່ຄິດ
1.ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສາເຫດຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈນັ້ນກໍມາຈາກເລືອດທີ່ມີຄວາມມືດຜິດປົກກະຕິໂດຍມີຜົນມາຈາກການທີ່ໃນເລືອດມີລະດັບທາດເຫລັກສູງຈົນເກີນໄປ ຈົນໄປເກີດການອອກຊິເດຊັນແລະທຳລາຍຫລອດເລືອດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈວາຍໃນທີ່ສຸດການບໍລິຈາກເລືອດຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງຫົວໃຈວາຍແລະພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້ເພາະການບໍລິຈາກເລືອດຈະສາມາດຊ່ວຍຫລຸດລະດັບທາດເຫລັກໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປົກກະຕິໄດ້
2.ເຜົາຜານແຄລໍລີ
ການບໍລິຈາກເລືອດພຽງເທື່ອດຽວສາມາດເຜົາຜານແຄລໍລີໄດ້ຫລາຍເຖິງ650ແຄລໍລີຊຶ່ງເປັນຜົນດີີກັບການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກເລື່ອງນີ້ ແຕ່ກໍຢ່າຄິດຈະບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອຫວັງຫລຸດນ້ຳໜັກເພາະການບໍລິຈາກເລືອດແຕ່ລະເທື່ອຕ້ອງຫ່າງກັນ2-3ເດືອນເປັນຢ່າງຕ່ຳແຖມຖ້າສຸຂະພາບບໍ່ແຂງແຮງກໍບໍ່ສາມາດບໍລິຈາກເລືອດໄດ້ອີກ
3.ຫລຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດມະເຮັງ
ປະລິມານທາດເຫລັກໃນຮ່າງກາຍທີ່ສູງເກີນໄປນອກຈາກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລ້ວກໍຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດມະເຮັງໄດ້ນໍາອີກເພາະລະດັບທາດເຫລັກທີ່ສູງໃນຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ສານອານຸມູນອິດສະຫລະເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍແປສະພາບກາຍເປັນຈຸລັງມະເຮັງນັ້ນເອງການບໍລິຈາກເລືອດຈະຊ່ວຍຫລຸດປະລິມານທາດເຫລັກໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຫລຸດລົງ
ການບໍລິຈາກເລືອດນອກຈາກຈະເປັນການເຮັດບຸນທີ່ດີແລ້ວກໍຍັງມີປະໂຫຍດກັບສຸຂະພາບຫລາຍເຖິງພຽງນີ້ໄດ້ປະໂຫຍດດີໆ2ຕໍ່ແບບນີ້ເຮັດໃຈໃຫ້ສະບາຍໆແລ້ວໄປບໍລິຈາກຕໍ່ຊີວິດເພື່ອນມະນຸດນຳກັນແຕ່ກໍຢ່າລືມວ່າກ່ອນບໍລິຈາກເລືອດຄວນສັງເກດຕົນເອງນໍາວ່າພ້ອມຫລືບໍ່ເພາະຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາບໍ່ພ້ອມແລ້ວຍັງໄປບໍລິຈາກເລືອດອາດເກີດຜົນເສຍກັບຮ່າງກາຍໄດ້ຄືກັນ