spot_img
Homeນານາສາລະ6ເຄັດລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະສົບຄວາມສຳເລັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍ

6ເຄັດລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະສົບຄວາມສຳເລັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍ

Published on

36927cb1e

ຊີວິດ​ທີ່​ປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ນັ້ນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫລາຍ​ຄົນ​ໃຝ່​ຝັນແຕ່​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ເຖິງ​ຈຸດ​ນັ້ນ​ໄດ້​ເຮົາ​ຈະ​ຕ້ອງ​ມີ​ເຄັດ​ລັບ​ກັນ​ໜ້ອຍໜຶ່ງເພາະ​ຄວາມ​ສະຫລາດ​ນັ້ນ​ບໍ່ແມ່ນ​ຄຳ​ຕອບ​ທັງ​ໝົດ​ຂອງ​ຊີວິດຖືກ​ບໍ່?ວ່າ​ແຕ່​ຈະ​ມີ​ເຄັດ​ລັບ​ຫຍັງ​ທີ່​ຈະ​ພາ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ໄດ້ເຮົາ​ໄປ​ເບິ່ງ​ກັນ​ດີກວ່າ​

1.ຢ່າ​ວາດ​ຝັນ​ຈົນ​ເກີນ​ກຳ​ລັງ
ການ​ວາງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ສູງໆນັ້ນ​ກໍ​ເປັນ​ແຮງ​ຜັກ​ດັນ​ທີ່​ດີແຕ່​ໃນ​ບາງເທື່ອ​ຖ້າ​​ລອງ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ແບບ​ຄົົນທີ່​ເຂົ້າໃຈ​ຊີວິດກໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​​ໄປ​ເຖິງ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນຊຶ່ງ​ເຖິງແມ່ນວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ໄປ​ຢ່າງ​ຊ້າ​ໆຄ່ອຍ​ໆໄປແຕ່​ກໍ​ແມ້ນກວ່າ​ແນ່ນອນ

2.ບໍ່​ນອນ​ເດິກ​ຕື່ນ​ສວາຍ
ສະໄໝ​ນີ້​ຈະ​ນອນ​ປະມານ20:00-21:00​ກໍ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຍາກ​ແລ້ວຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ການ​ນອນ​ເດິກ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຄວາມ​ສາມາດ​ໃນ​ການ​ຈື່ຈໍາ​ຂອງ​ສະຫມອງ​ເຮັດວຽກ​ຫລຸດ​ຫນ້ອຍ​ລົງ​ແລະ​ຍັງ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ຄວາມ​ຕຸ້ຍນໍາອີກ​ນອກ​ຈາກ​ນີ້ການ​ນອນ​ເດິກ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ຕື່ນ​ສວາຍຊຶ່ງ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​​ພາດ​ໂອ​ກາດ​ດີໆໄປນໍາ​ອີກ​

3.ອ່ານ​ຂ່າວ​ສານ​ນຳ​ກໍດີ
ຄວາມ​ຮູ້​ຮອບ​ໂຕຄື​ສິ່ງ​ສຳຄັນ​ຂ່າວ​ສານ​ທີ່ເກີດຂື້ນ​ໃນ​ທຸກ​ໆມື້​ກໍ​ເປັນ​ໂຕວັດ​ຄວາມ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ຂອງ​ເຮົາ​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີດັ່ງ​ນັ້ນ​​ຄວນ​ໝັ່ນ​ເບິ່ງ​ຂ່າວ​ໄລຍະ​ເຊົ້າ,ໄລຍະ​ຄ່ຳ​ນຳວ່າ​ໂລກ​ຂອງ​ເຮົາ​ມື້​ນີ້​ມີ​ຫຍັງ​ທີ່ເກີດຂື້ນ​ແລະ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໄປ​ນຳຊຶ່ງ​ກໍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຊີວິດ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ຄວາມ​ສຳ​ເລັດ​ໄດ້​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​

4.ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ປະ​ໂຫຍດ
ຢ່າ​ມົວ​ແຕ່​ກິນ​ອາຫານ​​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ບໍ່ດີ​ຢູ່ໃນ​ປະລິມານ​ຫລາຍລອງ​ຫັນ​ມາ​ກິນ​ອາຫານ​ເພື່ອ​ສຸຂະພາບ​ນຳ​ຈະ​ດີກວ່າ​ຕົວຢ່າງ​ເຊັ່ນ:ອາຫານ​ຄີນ​ທີ່​ດຽວ​ນີ້​ມີ​ເມ​ນູ​ຫລວງຫລາຍ​ໃຫ້​ໄດ້ Enjoy Eating ກັນຮູ້​ບໍ່​ວ່າ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ເພື່ອ​ສຸຂະພາບ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສະມັດຖະພາບ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ຫລາຍ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນແລະ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ສະຫມອງ​ປອດ​ໂປ່ງ​ຄິດ​ຫຍັງ​ໄດ້​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ນໍາອີກ

5.ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ແນ່
ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຫລັ່ງ​ສານ​ເອັນ​ໂດ​ຟິນ​ອອກ​ມາ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນຊຶ່ງ​ສານ​ໂຕ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ຫລຸດ​ຄວາມ​ຄຽດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຫລາຍ​ເລີຍ​ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປະຈຳ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ດີ​ແລະ​ແຂງ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​ນໍາອີກ​

6.ເຊົາເຮັດ​ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີ
ນິ​ໄສ​ທີ່​ມັກ​ກິນ​ອາຫານ​ຕາມ​ໃຈ​ປາກນອນ​ໜ້ອຍ​ນອນ​ເດິກບໍ່​ຄ່ອຍ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ເຊົາຊະ ເພາະ​ນອກ​ຈາກ​ພຶດຕິກຳ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ຂີ້ຄ້ານ​ແລ້ວຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ອ່ອນແອ​ໄດ້​ນໍາອີກ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...