spot_img
Homeນານາສາລະ7 ວິທີກິນອາຫານປິ້ງຢ່າງປອດໄພ

7 ວິທີກິນອາຫານປິ້ງຢ່າງປອດໄພ

Published on

Cover-620x392

  1. ຢ່າ​ສູ​ດດົມຄວັນ​ເພາະ​ມີ​ພິດ​ຮ້າຍ​ເທົ່າ​ກັບ​ຢາສູບ
  2. ບໍ່​ກິນໄໝ້ເພາະ​ສ່ວນ​ໄໝ້​ກຽມ​ມີ​ສານ​ກໍ່​ມະ​ເຮັງ
  3. ຫາ​ຜັກ​ກິນ,ຕື່ມຜັກຕົວຢ່າງໝາກອຶແລະ​ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່​ທີ່​ມີ​ແອນ​ຕີ​ອອກ​ຊິ​ເດນ​ຫລາຍ
  4. ຫລຸດ​ອາຫານ​ຊີ້ນ​ແດງແລະ​ອາຫານ​ແປ​ຮູບເຊັ່ນ:ເບ​ຄອນ,ແຮມ,ແໜມ,ໄສ້​ກອກ
  5. ຢ່າ​ຊົດ​ນ້ຳເພາະ​ນ້ຳ​ແກງເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ໄຂ​ມັນ​ຈາກ​ການ​ປິ້ງ​
  6. ຢ່າ​ປະຕິເສດ​ປາເພາະ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ຕ້າ​ນອາ​ນຸ​ມູນ​ອິດສະຫລະ​ຈາ​ກຄວັນ​ໄຟ
  7. ຈັດ​ມື້​ກິນກິນ​ແຕ່​ໜ້ອຍ​ແລະ​ຢ່າ​ເລື້ອຍໆ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມອບ-ຮັບງົບປະມານ ໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນທາງ 16B ໄລຍະທາງ 8 ກິໂລແມັດ

ກຽມສ້ອມແປງເສັ້ນທາງ 16B ດ້ວຍງົບປະມານມູນຄ່າ 445.053,17 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນວັນທີ 22 ເມສາ ນີ້ ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມ ພະແນກໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງແຂວງເຊກອງ ໄດ້ມີພິທີມອບ-ຮັບງົບປະມານ ໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນທາງ...

ກອງປະຊຸມສະຫຼຸບວຽກງານຮອບດ້ານ ປະຈຳປີ 2024 ແລະ ທິດທາງແຜນວຽກງານຈຸດສຸມ ປີ 2025.

ຫສນຍ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບວຽກງານຮອບດ້ານ ປະຈຳປີ 2024 ແລະ ທິດທາງແຜນວຽກງານຈຸດສຸມ ປີ 2025. ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 21 ເມສາ 2025 ທີ່ຫ້ອງວ່າການສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ (ຫສນຍ) ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການນໍາພາ-ຊີ້ນໍາວຽກງານຮອບດ້ານ...

ແຈ້ງການສະພາບອາກາດປະຈຳວັນທີ 23 ເມສາ 025

ພະຍາກອນອາກາດແຕ່ເວລາ 07 ໂມງ ຂອງວັນທີ 23/04/2025 ຫາ ເວລາ 07 ໂມງ ຂອງວັນທີ 24/04/2025. ຄວາມກົດດັນຕໍ່າຂອງອາກາດຮ້ອນມີກໍາລັງປານກາງ ປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວ, ສົມທົບກັບກະແສລົມ ຕາເວັນຕົກພັດປົກຄຸມເປັນສ່ວນໃຫຍ່,...

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດພະເທບ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດ ພະກະນິດຖາທິຣາດເຈົ້າ ກົມສົມເດັດພະເທບພະຣັດຣາດສຸດາ ສະຫຍາມບໍຣົມມະຣາດຊະກຸມາຣີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ. ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 22 ເມສາ 2025,...