spot_img
Homeນານາສາລະສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍການກິນທີ່ຖືກວິທີ!

ສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍການກິນທີ່ຖືກວິທີ!

Published on

036 (1)

ການທີ່ເຮົາຈະມີ ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ ຫ່າງຈາກພະຍາດ ເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງ ການກິນເຊັ່ນ: ນໍ້າເຢັນ, ນໍ້າແຂງ ແລະ ກພແລັມ ການກິນສິ່ງທີ່ເຢັນໆ ເປັນປະຈໍາຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍມີແຮງ ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາທໍາງານໄດ້ບໍ່ຄ່ອຍດີ ການດູດຊືມອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຫນ້ອຍລົງ ການກິນຜັກສົດດີກໍ່ຈິງ ແຕ່ຄວນກິນແບບປຸງໃຫ້ສຸກກ່ອນໃຫ້ຫຼາຍກວ່າກິນແບບດິບ ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຈະຍ່ອຍຂອງສຸກໄດ້ດີກວ່າ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານບໍ່ຕ້ອງທໍາງານໜັກຈົນເກີນໄປ ສ່ວນຂອງມັນ ແລະ ຂອງທອດ ຖ້າລີກໄດ້ຄວນເລີກຮັບປະທານໄປເລີຍຍິ່ງດີ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໜຽວຂຸ້ນ ຄາຍຄືກັບນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື້ນທີ່ໝົດອາຍຸ ຫຼື ແຜ່ນກັນຝຸ່ນຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ ເມື່ອເວລາມັນເປິເປື້ອນ ເຄື່ອງຈັກກໍ່ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ການນໍາສານອາຫານໄປລ້ຽງຮ່າງກາຍ ແລະ ການລະບາຍຂອງເສຍຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ສຸດທ້າຍກໍ່ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຊື່ອມສະພາບລົງກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຮັກສາສຸຂະພາບງ່າຍໆ ໂດຍຫຼີກລ້ຽງ ການກິນອາຫານທີ່ສົ່ງຜົນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ!

 

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ ທ່ານ ສົມມາດ ພົນເສນາ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຜົນການພິຈາລະນາບົດລາຍງານຂອງລັດຖະບານ ໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັນດານະໂຍບາຍ, ນິຕິກຳ, ກົນໄກ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ...

ຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖວທ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລົງເມື່ອວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025...

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ ເພື່ອຂະຫຍາຍກຳລັງການຜະລິດໃນ ສປປ ລາວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໂຕຂອງຕະຫຼາດໃນພາກພື້ນ ວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ, ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ...