spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຄັດລັບ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຕາ ໄລຍະລະດູໜາວ

ເຄັດລັບ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຕາ ໄລຍະລະດູໜາວ

Published on

ອາກາດຫນາວ ມັກຈະມີອາການ ຄັດຕາຄ້າຍຄືມີຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າຕາ ຈົນເຮັດໃຫ້ເບິ່ງພາບບໍ່ແຈ້ງ ຫຼືບາງເທື່ອອາດມີເມືອກ ຫຼື ຂີ້ຕາຫຣາຍກວ່າປົກກະຕິ ຄັດຕາເວລາໃສ່ຄອນແທັກແລນ ຖ້າເຈົ້າເກີດອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະເກີດຈາກພາວະອາການຕາແຫ້ງ ເຊິ່ງພົບໄດ້ຫຣາຍທີ່ທີ່ມີອາກາດແຫ້ງ ຫຼື ມີຂີ້ຝຸ່ນ ລົມ, ອາຊີບທີ່ຕ້ອງໃຊ້ສາຍຕາຈຶ້ງເບິ່ງດົນໆ ຫ໌ືຄົນທີ່ກິນຍາແກ້ແພ້

ເມື່ອມີອາການດັ່ງກ່າວ ຄວນເຮັດແບບໃດ

  • ຫຣັບຕາດຸໆ ໃນຄະນະທີ່ອ່ານຫນັງສື ຫຼື ຈຶ້ງເບິ່ງຄອມພິວເຕີດົນໆ
  • ພັກຜ່ອນສາຍຕາໄລຍະສັ້ນໆ ໂດຍການຫຼັບຕາ 2-3 ນາທີ ແລະ ບໍ່ນັ່ງຈຶ້ງຫນ້າຄອມພິວເຕີດົນໆເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງ
  • ຫລີກລ່ຽງການໃຊ້ຄອນແທັກແລນ ເປັນເວລາດົນເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ຫຼື ຢອດນໍ້າຕາທຽມ 3-4 ຄັ້ງ
  • ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງນອນ ຫຼື ບ່ອນເຮັດວຽກ ໂດຍນຳຈອກໃສ່ນໍ້າອຸ່ນໆວາງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດ
  • ໃສ່ແວ່ນກັນແດດເວລາຢູ່ນອກອາຄານ ປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນ ລົມ ແລະ ແສງແດດ
  • ດື່ມນໍ້າໃຫ້ໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 8-10 ຈອກ ແລະ ຮັບປະທານອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ

ອາການ ພາວະຕາແຫ້ງສ່ວນຫຼາຍຈະເຊົາໄດ້ດ້ວຍການເບິ່ງແຍງຕົວເອງດັ່ງກ່າວເວັ້ນແຕ່ມີອາການເຄືອງຕາຢ່າງຮຸນແຮງ ຕາມົວ ເມື່ອຖືກລົມ ຫຼື ໃສ່ຄອນແທັກແລນ ມີນໍ້າຕາໄຫຼຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ຈຶ່ງຄວນຕ້ອງໄປພົບແພດ

195573

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...