spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີ່ໄດເອັດຕາມກຸ໊ບເລືອດ ກິນແບບໃດເຖີງຈະສວຍຜອມ

ວິທີ່ໄດເອັດຕາມກຸ໊ບເລືອດ ກິນແບບໃດເຖີງຈະສວຍຜອມ

Published on

Blood Type Diet ການກິນຕາມກຸ໊ບເລືອດ ຖືກພັດທະນາໂດຍ Naturopathic Physician ນາມວ່າປີເຕີ ດີ ອາດາໂມ່ການໄດ ເອັດນີ້ມີຊື່ວ່າ “Eat Right For Your Type” ຫຼືກໍຄື ຈະແນະນຳໃຫ້ຄົນເຮົາກິນອາຫານໂດຍອີງຈາກກຸ໊ບເລືອດ A B AB ຫຼື O ໂດຍ          ອ້າງວ່າ ກຸ໊ບເລືອດແຕ່ລະຊະນິດນັ້ນ ຈະຍ່ອຍໂປຕີນຈາກອາຫານ (ເອີ້ນວ່າ lectin.) ໃດ້ຕ່າງກັນ ນອກຈາກນີ້ ຍັງກ່າວວ່າການ

ກີนອາຫານທີ່ມີLectin.ຜິດປະເພດສຳລັບຮ່າງກາຍທ່ານນັ້ນຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ edema Metabolic

ທີ່ຫຼຸດລົງ ແລະແມ້ແຕ່ມະເລັງບາງຊະນິດໃນທາງຕົງກັນຂ້າມກໍ່ເຊື່ອວ່າການກິນອາຫານທີ່ຖືກປະເພດສຳລັບທ່ານຈະເຮັດໃຫ້

ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂື້ນ

ກູ໊ບ O

ເປັນກຸ້ບເລືອດທຳອິດທີ່ເກົ່າແກ່ดທີ່ສຸດຂອງມະນຸດເຮົາ ເຊື່ອວ່າຄົນທີ່ມີກຸ໊ບເລືອດນີ້ຈະມີຄວາມເປັນນັກລ່າຈາກບັນພະບູລຸດທີ່ຫຼົງເຫຼືອຢູ່ໃນໂຕ ເຮົາ ຈຶ່ງເໝາະສົມສຳລັບອາຫານແບບໂປຕີນສູງຄືເນື້ອສັດໄຂມັນຕ່ຳແລະປາ ທັນຍາພືດແລະຂະໝົມປັງ ກັບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ

 ກູ໊ບA

ເຊື່ອວ່າກຸ໊ບເລືອດນີ້ເກີດຂື້ນຫຼັງ ຈາກທີມະນຸດເຮົາມີການກະສິກຳແລ້ວເພາະເຮົາຕ້ອງມີການຍ່ອຍCarbohydrate ໃດ້ດີຫຼາຍຂື້ນດັ່ງນັ້ນຄົນ

ກຸ໊ບເລືອດເອຈື່ງເໝາະສົມສຳລັບໂປຕີນຖົ່ວເຫຼືອງທັນຍາພືດ ຜັກແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນ ຕ້ອງກິນຊີ້ນນ້ອຍກ່ວາຄົນກຸ໊ບເລືອດອື່ນໆເຂັ່ນດຽວກັບ ການອອກກຳລັງກາຍກໍ່ຕ້ອງເບົາກວ່າກຸ໊ບໂອດ້ວຍ

 ກູ໊ບB

ເຊື່ອວ່າກຸ໊ບນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວທີ່ດີ ພ້ອມກັບມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ຄ່ອນຂ້າງຈະປ່ຽນແປງໄດ້ດີ.ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນຜະລິດ

ຕະພັນຈາກນົມໃດ້ສະບາຍແລະຍັງກີນເນື້ອສັດໃດ້ອີກດ້ວຍ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມອາດຈະຕ້ອງຫຼີກຫຼ່ຽງສາລີ ທັນຍາພືດຖົ່ວເປືອກແຂງ ໝາກເຫຼັ່ນ

ໃນຂະນະການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດລົດນ້ຳໜັກໄວກວ່າກຸ໊ບເອ ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ

ກູ໊ບAB ກຸ໊ບນີ້ຈະມີຄຸນສົມບັດລວມຂອງເອແລະບີ ຄົນກຸ໊ບເລືອດນີ້ອາດຈະຫຼີກຫຼ່ຽງການກີນເນື້ອສັດແລະມາຫັນກີນເຕົ້າຫູ້ ອາຫານທະເລ    ຫຼືນົມແທນ ສາມາດອອກກຳລັງກາຍສະລັບໜັກ-ເບົາໃດ້

ການກີນຕາມກຸ໊ບເລືອດນັ້ນ ຈະທຳໃຫ້ທ່ານລົດນ້ຳໜັກຕົວ ສົດຊື່ນແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມແຂງແຮງດີ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການໄດ

ເອັດ ແບບນີ້ເນັ້ນທີ່ຜົນສຸກຂະພາບແລະການປ້ອງກັນໂລກຫຼາຍກວ່າການລົດນ້ຳໜັກ ແຜນການໄດເອັດດັ່ງກ່າວ

ອ້າງອີງຈາກຄວາມເຊື່ອວ່າເຮົາທຸກຄົນແຕກແຕກຕ່າງກັນໃນເລື່ອງຂອງອາຫານບໍ່ມີການຄວບຄຸ່ມແຄລໍຣີໃນການໃດເອັດເຊັ່ນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ບໍ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນການໄດເອັດ ອາດຈະບໍ່ເຫັນຜົນໃນເລື່ອງຂອງການລົດນ້ຳໜັກຢ່າງແທ້ຈິ່ງ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເນື່ອງຈາກມີການສະນັບສະນຸນໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຮ່ວມດ້ວຍ ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງເຫັນຜົນຈິງ

ທີ່ມາ http://women.sanook.com

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທາງທຳມະຊາດໃນລາວ ໂອກາດການທ່ອງທ່ຽວໃນເຂດປ່າໄມ້ຂອງລາວແບບເປີດກວ້າງ ພ້ອມກັບສ້າງວຽກເຮັດງານທຳໃຫ້ກັບແມ່ຍິງເຖິງ 75,000 ຄົນ

ກະຊວງ ກະສິກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ອອກຂໍ້ຕົກລົງ ສະບັບ ເລກທີ 1926/ກປ,ລົງວັນທີ 03 ມິຖຸນາ 2025. ຊຶ່ງຂໍ້ຕົກສະບັບດັ່ງກ່າວນີ້ໄດ້ເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການຊຸກຍູ້ ແລະ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທຳມະຊາດ...

ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ສປສສ

ຂໍສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍ ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ (ສປສສ) ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ V ອົງຄະນະພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ ປິດລົງດ້ວຍຜົນສຳ ເລັດຢ່າງຈົບງາມໃນວັນທີ 11 ກັນຍານີ້ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ...

ຖືກກັກໂຕແລ້ວ ຈາກກໍລະນີແພດທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຄົນເຈັບ ຢູ່ຫວຽດນາມ ພົບເຄື່ອງມືບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ແລະ ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດ

ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດນະຄອນໂຮຈິມິນ ປະເທດຫວຽດນາມ ໄດ້ຈັບກຸມ ນາງ ຫວຽນ ຖິ ຕ່ວນ ຈິງ (Nguyen...

ຮູ້ຈັກກັບ Nepo Kids ກະແສຈາກລູກຫຼານນັກການເມືອງເນປານ ໃຊ້ຊີວິດອວດລວຍທ່າມກາງຄວາມລຳບາກຂອງປະຊາຊົນ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີເຫດການປະທ້ວງລັດທະບານໃນປະເທດເນປານ ໃນວັນທີ 09/09/2025, ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກການອອກມາດຕະການຫ້າມປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດຄືລັດຖະບານ ມີການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ເຮັດໃຫ້ຄົນນລຸ້ນໃໝ່ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. Nepo Kids ຫຼື ລູກເຈົ້າຫຼານເພິ່ນ ເຊິ່ງປະຊາຊົນວິພາກວິຈານລູກຫຼານນັກງານເມືອງ ເພາະພວກເຂົານັ້ນໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຫຼູຫຼາ ແລະ...