spot_img
Homeຄວາມງາມດື່ມນົມ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕຸ້ຍ

ດື່ມນົມ ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕຸ້ຍ

Published on

130377

ນົມ ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ ​ແລະ ​ນິຍົມ​ດື່ມ​ກັນ​ທຸກ​ເພດ​ທຸກ​ໄວ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ໄວ​ເດັກນ້ອຍ ​ຫລື ​ໜຸ່ມ​ສາວ ກໍ​ໄດ້​ປະໂຫຍດ​ຈາກ​ການ​ດື່ມ​ນົມ​ກັນ​ທັງ​ນັ້ນ ແລ້ວ​ຮູ້​ກັນ​ຫລື​ບໍ່ວ່າ ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຊະນິດ​ນີ້ ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຫນ້າທີ່​ຂອງ​ມັນ​ໃນ​ການ​ເສີມ​ ແຄ​ຊຽມ ​ແລະ ​ເພີ່ມ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຕ່າງໆ ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ພຽງ​ຢ່າງ​ດຽວ ແຕ່​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ໜຸ່ມໆ ສາວໆ ເປັນ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍນໍາອີກ​ ສົງ​ໄສ​ກັນ​ແລ້ວ​ບໍ​ ​ວ່າ​ມັນ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ຄວາມ​ຕຸ້ຍ​ໄດ້​ແບບໃດ ກໍ​ໃນ​ເມື່ອ​ເຄີຍ​ໄດ້ຍິນ​ກັນ​ວ່າ​ດື່ມ​ນົມ​ຫລາຍ​ໆ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍ ເຊົາສົງ​ໄສ​ກັນ​ໄດ້​ແລ້ວ​ ເພາະ​ເຮົາ​ໄຂ​ຄວາມ​ກະ​ຈ່າງແຈ້ງ​ ​ມາ​ສະເໜີ​ກັນ ລອງ​ອ່ານ​ເບິ່ງ​ແລ້ວ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ການ​ດື່ມ​ນົມ​ ດີກວ່າ​ທີ່​ຄິດ​

ການສຶກສາ​ລ່າ​ສຸດ​ຂອງ​ນັກ​ວິທະຍາ​ສາດ​ຊາ​ວອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ເປີດ​ເຜີຍ​ວ່າ ການ​ດື່ມ​ນົມ​ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເສີມ​ສ້າງ​ກະດູກ​ແລ້ວ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍ​ໄດ້​ ໂດຍ​ການສຶກສາ​ນີ້​ໄດ້ມີການ​ວິ​ໄຈ​ຈາກ​ການ​ຕອບ​ແບບ​ສອບ​ຖາມ​ຂອງ​ຄົນ​ກວ່າ 7, 173 ຄົນ ກ່ຽວກັບ​ພຶດຕິກຳ​ການ​ໃຊ້​ຊີວິດ ​ແລະ ​ສຸຂະພາບ​ໂດຍ​ລວມ ເຊິ່ງ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄົົນທີ່​ດື່ມ​ນົມ​ຢ່າງ​ນ້ອຍ​ອາທິດ​ລະ 2 ຈອກ ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍຕ່ຳ​ກວ່າ​ຜູ້​ດື່ມ​ນົມ​ຫລື​ ກິນເນື້ອ​ໄກ່​ໃນ​ປະລິມານ​ໜ້ອຍ ​ຫລື ​ບໍ່​ກິນ​ເລີຍ

ແຖມ​ທີມ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ຍັງ​ພົບ​ອີກວ່າ ​ຜະລິດຕະພັນ​ຈາກ​ນົມ ຫລື ​ທີ່​ມີ​ນົມ​ເປັນ​ສ່ວນ​ປະກອບ ກໍ່​ສາມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນ ແລະ ​ຄວນ​ຈະ​ມີ​ນົມ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ອາຫານ​ທີ່​ກິນທຸກ​ມື້​ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ພໍ​ດີ ທີ່​ໜ້າ​ສົນ​ໃຈ​ໄປ​ຍິ່ງ​ກວ່າ​ນັ້ນ​ຄື ໃນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ຍັງ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ອີກວ່າ ​ຜູ້​ທີ່​ດື່ມ​ນົມ​ເປັນ​ປະຈຳ​ທຸກ​ມື້​ສາມາດ​ຫລຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍໄດ້​ເຖິງ 37% ແຕ່​ຢ່າງໃດ​ກໍ​ຕາມ​ຜົນ​ການສຶກສາ​ນີ້​ພົບ​ແຕ່​ກັບ​ໃນ​ຜູ້​ທີ່​ດື່ມ​ນົມ​ໄຂ​ມັນ​ຕ່ຳ​ກວ່າ 3.4% ເທົ່າ​ນັ້ນ

ທັງ​ນີ້​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ນົມ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ຕຸ້ຍໄດ້ ກໍໍ່ມາ​ຈາກ​ສານ​ອາຫານ​ສຳຄັນ​ທີ່​ຢູ່ໃນ​ນົມ​ກໍ່ຄື ​ແຄ​ຊຽມ ພະ​ເອກ​ຂອງ​ເຮົາ​ນັ້ນ​ເອງ ໂດຍ​ ​ແຄ​ຊຽມ ​ນັ້ນ​ມີ​ສ່ວນ​ໃນ​ການ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລະບົບ​ຕ່າງໆ ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ ລວມ​ທັງ​ຊ່ວຍ​ຄວບ​ຄຸມ​ລະ​ດັບ​ຮໍໂມນ ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ໃຫ້​ຢູ່ໃນ​ລະ​ດັບ​ປົກກະຕິ ແລະ ​ການ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ມີ​ລະ​ດັບ​ຮໍໂມນ​ທີ່​ປົກກະຕິ​ກໍ​ເປັນ​ເຫດຜົນ​ສຳຄັນ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເຮົາ​ສາມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ນ້ຳ​ໜັກ​ໃຫ້​ຢູ່ໃນ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ໄດ້

ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ກໍ​ຍັງ​ໄດ້​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ກິນ​ອາຫານ​ເສີມ​ແຄ​ຊຽມ​ນຳ ແຕ່​ກໍ​ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ແທນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ແຄ​ຊຽມ​ສູງ ເພາະ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ສານ​ອາຫານ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ​ເຊັ່ນ ​ໂປ​ຕີນ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...