spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

Published on

ເກີດມາເປັນຜູ້ຍິງ ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງດູແລຕົວເອງເປັນພິເສດຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ເຊິ່ງຖ້າຫາກປ່ອຍຕົວໂຊມ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ເປັນຕາເບິ່ງ ເຊິ່ງນອກຈາກຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງພາຍນອກໃຫ້ງາມແລ້ວ ພາຍໃນກໍຕ້ອງເບິ່ງແຍງໃຫ້ດີ  ເພາະຖ້າເບິ່ງແຍງບໍ່ດີ ກໍອາດຈະໄດ້ຊື່ວ່າ ງາມແຕ່ຮູບ ຈູບບໍ່ຫອມ, ມື້ນີ້ລາວໂພສ ຈະມາບອກໃຫ້ທ່ານຜູ້ອ່ານໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບລົງຂາວ ເມື່ອເປັນລົງຂາວຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງແດ່

# ສິ່ງທີຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

  • ຖ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄັນ ຜິດປົກກະຕິ ໃຫ້ກິນໂຢເກິດ ຫຼືນົມສົ້ມຫຼາຍໆ ເພື່ອໃຫ້ “ແລກໂຕບາຊີລັດ” ທີ່ຢູ່ໃນນົມສົ້້ມ ຫຼືໂຢເກິດນັ້ນ ຊ່ວຍທ່ານໄດ້
  • ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ບໍ່ຕຶງຄຽດ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ ເພື່ອໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດ
  • ເຮັດຄວາມສະອາດ “ນ້ອງສາວ” ດ້ວຍນໍ້າສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ
  • ນຸ່ງກາງເກງໃນທີ່ເປັນຜ້າຝ້າຍ ຫຼືຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
  • ຖ້າເປັນຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ຄວນໄປພົບແພດ ເພື່ອຊອກຫາທາງປິ່ນປົວ

# ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

  • ເມື່ອຖ່າຍເບົາແລ້ວບໍ່ມັກເຊັດນ້ອງສາວໃຫ້ແຫ້ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອລາຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍເພາະປຽກຊື້ນ ແລະອາດມີຄາບລົງຂາວຕິດຢູ່ໃນກາງເກງໃນ
  • ນຸ່ງກາງເກງໃນຮັດ ຫຼືນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ຮັດໆ
  • ຕາກກາງເກງໃນ ຫຼືຜ້າເຊັດຕົວໃນຫ້ອງນໍ້າ
  • ໃຊ້ສາຍສີດນໍ້າ ລ້າງນ້ອງສາວ
  • ກິນຢາຂ້າເຊື້ອ ຫຼືແກ້ອັກເສບຕະຫຼອດ
  • ກິນອາຫານທີ່ເຜັດ, ເຄັມ ຫຼືໝາກໄມ້ທີ່ມີຢາງຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດລົງຂາວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...