spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

Published on

ເກີດມາເປັນຜູ້ຍິງ ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງດູແລຕົວເອງເປັນພິເສດຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ເຊິ່ງຖ້າຫາກປ່ອຍຕົວໂຊມ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ເປັນຕາເບິ່ງ ເຊິ່ງນອກຈາກຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງພາຍນອກໃຫ້ງາມແລ້ວ ພາຍໃນກໍຕ້ອງເບິ່ງແຍງໃຫ້ດີ  ເພາະຖ້າເບິ່ງແຍງບໍ່ດີ ກໍອາດຈະໄດ້ຊື່ວ່າ ງາມແຕ່ຮູບ ຈູບບໍ່ຫອມ, ມື້ນີ້ລາວໂພສ ຈະມາບອກໃຫ້ທ່ານຜູ້ອ່ານໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບລົງຂາວ ເມື່ອເປັນລົງຂາວຄວນເຮັດ ແລະບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງແດ່

# ສິ່ງທີຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

  • ຖ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄັນ ຜິດປົກກະຕິ ໃຫ້ກິນໂຢເກິດ ຫຼືນົມສົ້ມຫຼາຍໆ ເພື່ອໃຫ້ “ແລກໂຕບາຊີລັດ” ທີ່ຢູ່ໃນນົມສົ້້ມ ຫຼືໂຢເກິດນັ້ນ ຊ່ວຍທ່ານໄດ້
  • ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ບໍ່ຕຶງຄຽດ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ ເພື່ອໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອພະຍາດ
  • ເຮັດຄວາມສະອາດ “ນ້ອງສາວ” ດ້ວຍນໍ້າສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ
  • ນຸ່ງກາງເກງໃນທີ່ເປັນຜ້າຝ້າຍ ຫຼືຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
  • ຖ້າເປັນຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ຄວນໄປພົບແພດ ເພື່ອຊອກຫາທາງປິ່ນປົວ

# ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອເປັນລົງຂາວ

  • ເມື່ອຖ່າຍເບົາແລ້ວບໍ່ມັກເຊັດນ້ອງສາວໃຫ້ແຫ້ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອລາຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍເພາະປຽກຊື້ນ ແລະອາດມີຄາບລົງຂາວຕິດຢູ່ໃນກາງເກງໃນ
  • ນຸ່ງກາງເກງໃນຮັດ ຫຼືນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ຮັດໆ
  • ຕາກກາງເກງໃນ ຫຼືຜ້າເຊັດຕົວໃນຫ້ອງນໍ້າ
  • ໃຊ້ສາຍສີດນໍ້າ ລ້າງນ້ອງສາວ
  • ກິນຢາຂ້າເຊື້ອ ຫຼືແກ້ອັກເສບຕະຫຼອດ
  • ກິນອາຫານທີ່ເຜັດ, ເຄັມ ຫຼືໝາກໄມ້ທີ່ມີຢາງຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດລົງຂາວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແຈ້ງເຕືອນໄພ ສະພາບອາກາດຫນາວເຢັນ ແລະ ມີລົມພັດແຮງ ປະຈໍາວັນທີ 17 ມັງກອນ 2025

ມວນອາກາດຫນາວເຢັນ ຍັງປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວດ້ວຍກໍາລັງແຮງ, ສົມທົບກັບກະແສລົມຕາເວັນອອກ ສ່ຽງເຫນືອທີ່ມີກໍາລັງແຮງພັດປົກຄຸມ. ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ ອາກາດຈະສືບຕໍ່ຫນາວເຢັນຢູ່ທົ່ວໄປໃນແຕ່ລະພາກ ແລະ ອາກາດຈະຫນາວເຢັນຫຼາຍ ຢູ່ບັນດາແຂວງພາກເຫນືອ, ແຂວງໄຊສົມບູນ ແລະ ເຂດພູພຽງບໍລະເວນ ພ້ອມມີຫມອກຫນາປົກຫຸ້ມຢູ່ທົ່ວໄປ ແລະ...

TikTok ໃນສະຫະລັດກຽມປິດຕົວລົງໃນວັນທີ 19 ມັງກອນ 2025

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ລາຍງານໃນວັນທີ 16 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: TikTok ວາງແຜນການປິດປະຕິບັດການຂອງແອບພຣິເຄຊັ່ນ TikTok ໃນສະຫະລັດເຊິ່ງມີຊາວອາເມຣິກາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 170 ລ້ານຄົນ ໃນວັນອາທິດທີ 19...

ທ່ານປະທານປະເທດລົງຢ້ຽມຢາມ ຖານການຜະລິດຝຸ່ນໂປຕາສ ຂອງ ບໍລິສັດ ຊີໂນ-ອາກຣີ ໂປຕາສ ຢູ່ແຂວງຄໍາມ່ວນ.

ວັນທີ 16 ມັງກອນ 2025 ໃນໂອກາດທີ່ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ເລຂາທິການໃຫຍ່, ປະທານປະເທດ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະ ໄປຢ້ຽມຢາມ ບໍລິສັດ ຊີໂນ-ອາກຣີ ໂປຕາສ...

ຜົນເສຍຂອງໃບກະທ່ອມ ທີ່ສົ່ງຜົນໄລຍະຍາວ

ໃບສົດ ຫຼື ກະທ່ອມ ເປັນພືດເສບຕິດຊະນິດຫນຶ່ງເຊິ່ງກໍາລັງເປັນທີ່ນິຍົມໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນ ການເສບສິ່ງເສບຕິດແບບນິ ມີຢູ່ 2 ວິທີຄື : ການຫຍໍ້າໃບສົດ ເເລະ ການນໍາໃບໄປຕົ້ມເພື່ອສະກັດເອົານ້ໍາດື່ມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ສານເສບຕິດ ຫລັກໆທີ່ພົບໄດ້ຈາກກະທ້ອມເເມ່ນ...