ໃຜທີ່ມີອການນອນຫົວແລ້ງເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຮູ້ສຶກປວດຫົວ ຄວນອ່ານທາງນີ້ ເພາະມື້ນີ້ແອັດມີວິທີເຮັດໃຫ້ນອນຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຮູ້ສຶກສົດຊື່ນມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ
– ເມື່ອມືນຕາຂຶ້ນມາແລ້ວໃຫ້ນອນເສີຍໆໄວ້ຈັກບຶດໜຶ່ງຈາກນັ້ນຈິ່ງຄ່ອຍລຸກ ແລະ ນັ່ງພັກອີກ 3 ນາທີເປັນຢ່າງຕ່ຳ ແລ້ວຈິ່ງລຸກອອກຈາກຕຽງໄປເຮັດກິດຈະກຳອື່ນໆ
– ຫຼັງຕື່ນນອນໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ
– ກິນກ້ວຍຫອມ 1 ໜ່ວຍ ເພາະກ້ວຍຫອມຈະມີໂພແທສຊຽມຄ່ອນຂ້າງຫຼາຍ ຊ່ວນບັນເທົາອາການປວດຫົວໄດ້ ຫຼຸດການວິນຫົວໄດ້
ຖ້າໃຜທີ່ອົດໃຈນອນຫົວຄ່ຳບໍ່ໄຫວ ກໍ່ລອງເອົາທັງ 3 ຄຳ ແນະນຳທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ເບິ່ງ ໄດ້ຜົນດີແນວໃດກໍ່ຢ່າລືມບອກຕໍ່ໆເດີ້!