spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ລ້າງສານພິດ ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ແຂງແຮງ

ອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ລ້າງສານພິດ ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ແຂງແຮງ

Published on

ການຫຼີກລຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະພະຍາຍາມກິນຜັກ 5 ສ່ວນ ແລະໝາກໄມ້ 2 ສ່ວນໃນແຕ່ລະມື້ເປັນພື້ນຖານ, ພະຍາຍາມປ່ຽນການກິນອາຫານຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະສົມບູນແບບ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທັງໝົດຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ ແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ

  1. ຂີງ: ມີຄຸນສົມບັດຄືກັນກັບຜັກໃບຂຽວ ແລະບີທຣູດ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ
  2. ໝາກນາວ: ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຕັບ, ພົກນໍ້າປັດສະວະ, ລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ປອດ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງ
  3. ແຄລ໋ອດ: ອຸດົມດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະຫຼຸດການອັກເສບ
  4. ກະທຽມ: ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດເລືອດ ແລະບັນເທົາການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງ
  5. ຊາບີທຣູດ ອຸດົມດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ເບທາອີນ ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...