spot_img
Homeນານາສາລະ7 ປະໂຫຍດຂອງການປາດໝາກນາວເປັນປ່ຽງ ປະໄວ້ຂ້າງບ່ອນນອນ

7 ປະໂຫຍດຂອງການປາດໝາກນາວເປັນປ່ຽງ ປະໄວ້ຂ້າງບ່ອນນອນ

Published on

ໝາກນາວ ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ ໂດຍສະເພາະຖ້າເອົາໝາກນາວປາດເປັນປ່ຽງປະໄວ້ບ່ອນນອນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ດັ່ງນີ້

  1. ຫຼຸດອາການຄຽດ: ກິ່ນຂອງໝາກນາວ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນພາຍໃນຫ້ອງນອນ, ເມື່ອດົມກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຄຽດທີ່ມີຢູ່ກໍຄ່ອຍໆຫາຍໄປຈາກເຮົາໄດ້
  2. ຫຼຸດການນອນບໍ່ຫຼັບ: ກິ່ນຂອງໝາກນາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະສາດຜ່ອນຄາຍ ແລະສະຫງົບລົງໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນໂຮໂມນແຫ່ງການນອນຫຼັບອອກມາໄດ້
  3. ມີສະມາທິ: ສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນ, ບໍ່ມີສະມາທິ ກ່ອນເຂົ້ານອນຈະເຮັດໃຫ້ຝັນຮ້າຍຕະຫຼອດ, ກິ່ນຫອມສົດຊື່ນຂອງໝາກນາວຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ ແລະສະໝອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ
  4. ຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດ: ເມື່ອຄວາມຄຽດຫຼຸດລົງ ສະໝອງ ແລະຮ່າງກາຍກໍຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ ໂດຍສະເພາະລະບົບຄວາມດັນເລືອດສູງ ກໍຈະບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ
  5. ກະຕຸ້ນສະໝອງ ປ້ອງກັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ: ກິ່ນຂອງໝາກນາວທີ່ເຮົາດົມນັ້ນ ມີສ່ວນປະກອບຕ້າານສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວ ຈາກການຖືກທຳລາຍ, ການດົມກິ່ນໝາກນາວຕະຫຼອດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປປະສາດ ແລະສະໝອງ ຫຼຸດອາການສ່ຽງເປັນພະຍາດອັນໄຊເມີ ຫຼືສະໝອງເສື່ອມໄດ້
  6. ປັບບັນຍາກາດຫ້ອງນອນໃຫ້ເໝາະແກ່ການນອນພັກຜ່ອນ: ເພາະກິ່ນຂອງໝາກນາວ ຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໄດ້ທັນທີ ແລະເມື່ອໃນຫ້ອງນອນຂອງເຮົາມີກິ່ນນີ້ ຈະມີຜົນດີຕໍ່ໃຈຫຼາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍຈະໄດ້ພັກຜ່ອນໄດ້ເຕັມທີ່
  7. ຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ນມາກັບຄວາມສົດຊື່ນ: ການມີກິ່ນໝາກນາວໃນຫ້ອງນອນ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຕື່ນຂຶ້ນມາພ້ອມກັບຄວາມສົດຊື່ນ ເພາະກິ່ນຂອງໝາກນາວດົມແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...