spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ

Published on

ພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ ເປັນພະຍາດມະເຮັງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງ ເຊິ່ງມັກເກີດໃນຊ່ວງອາຍຸ 30-70 ປີ ແຕ່ກໍອາດຈະກວດພົບນໍາຜູ້ທີ່ອາຍຸນ້ອຍເຊັ່ນ 20 ປີ ແລະໃນຜູ້ອາຍຸສູງ 70 ປີຂຶ້ນໄປ ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ເປັນມັກຈະມີປະຫວັດການມີເພດສຳພັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ ທີ່ມີເພດສຳພັນຫຼາຍຄົນ ຫຼືມີເພດສຳພັນແບບບໍ່ປ້ອງກັນ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຮສພີວິ ທີ່ເປັນປັດໄຈສ່ຽງສຳຄັນ ຕໍ່ການເກີດມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ ແລະຖ້າຫາກບໍ່ຢາກເປັນພະຍາດມະເຮັງນີ້ ເຮົາຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງດ້ວຍວິທີດັ່ງນີ້

  1. ຫຼີກລຽງການມີເພດສຳພັນແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ
  2. ຫຼີກລຽງການມີເພດສຳພັນກັບຄູ່ນອນຫຼາຍຄົນ ຫຼືແບບບໍ່ປອດໄພ ເພື່ອຫຼີກລຽງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ
  3. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະອະໄວຍະວະໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເໝີ
  4. ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍການໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ
  5. ກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍໆ
  6. ບໍ່ສູບຢາ
  7. ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ
  8. ພະຍາຍາມຮັກສານໍ້າໜັກໃຫ້ປົກກະຕິ
  9. ໝັ່ນກວດກ່ຽວກັບມະເຮັງໃນທຸກໆປີ ເພື່ອປ້ອງກັນໄວ້ກ່ອນ ແລະຖ້າຫາກເປັນກໍຈະປິ່ນປົວໄດ້ທັນເວລາ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...