spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ "ນໍ້າມວກ"

ເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ “ນໍ້າມວກ”

Published on

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮົາຫຸງເຂົ້າ ຫຼືໜຶ້ງເຂົ້າ “ນໍ້າມວກ” ທີ່ເຫຼືອກໍຈະຖອກຖິ້ມໄປຢ່າງບໍ່ມີຄ່າ ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າການເຮັດແບບນີ້ ຖືເປັນການຖິ້ມຄຸນປະໂຫຍດລົງທໍ່ຢ່າງໜ້າເສຍດາຍ, ຖ້າເຮົາສາມາດດຶງປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນນໍ້າມວກອອກມາໃຊ້ໄດ້ ເຊິ່ງປະໂຫຍດທີ່ວ່ານັ້ນ ມີດັ່ງນີ້:

# ປະໂຫຍດຂອງນໍ້າມວກ: ເປັນນໍ້າທີ່ໄດ້ຈາກການລ້າງເຂົ້າກ່ອນຈະໜຶ້ງ ຫຼືຈະຫຸງ ເຊິ່ງປົກກະຕິ ການລ້າງເຂົ້າກໍບໍ່ເກີນ 3-4 ຄັ້ງ ເຊິ່ງການລ້າງເຂົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສານອາຫານບາງຢ່າງຫຼຸດອອກມານໍານໍ້າມວກ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະຖອກຖິ້ມ ເຊິ່ງໃນນໍ້າມວກຈະມີແຫຼ່ງສະສົມຂອງສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງດັ່ງນີ້:

  • ວິຕາມິນບີ 3 ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການທຳລາຍພິດ, ແອວກໍຮໍ ແລະຢາເສບຕິດ
  • ບິຕາມິນບີ 2 ມີສ່ວນຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ
  • ວິຕາມິນບີ 1 ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫາ, ຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ.

ສານອາຫານທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນີ້ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ “ນໍ້າມວກ” ຖືກເອົາມາໃຊ້ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າໃສ: ການເອົານໍ້າມວກທີ່ສະອາດ ເຊິ່ງເປັນນໍ້າທີ 2-3 ມາລ້າງໜ້າທຸກມື້ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະຕອນແລງ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າສົດໃສ ເພາະນໍ້າມວກຈະຊ່ວຍຮັກສາສິວ, ຝ້າ, ກຳຈັດຄວາມມັນ, ຫຼຸດສິວ ເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວສົດໃສຂຶ້ນໄດ້
  2. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ມືນຸ້ມ: ເວລາທີ່ເຈົ້າແຊ່ມື ໃນນໍ້າມວກ ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດເຂົ້າ, ເມັດເຂົ້າ ແລະນໍ້າມວກ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມືນຸ້ມຂຶ້ນໄດ້
  3. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມ: ການເອົານໍ້າມວກມາສະຜົມ ກ່ອນຈະສະຢາສະຜົມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມຊ່ວຍບຳລຸງໜັງຫົວ ແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີລັງແຄໄດ້, ຖ້າຫາກເອົາມາປະສົມໝາກຂີ້ຫູດ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນອີກ
  4. ນໍ້າມວກຊ່ວຍລ້າງຜັກໝາກໄມ້ໄດ້: ການເອົານໍ້າມວກມາລ້າງຜັກ, ໝາກໄມ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງໄດ້.

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...

ຕ້ອນຮັບຢ່າງອົບອຸ່ນ! ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ໃນວັນທີ 16 ຕຸລາ 2025 ນີ້, ທີ່ທໍານຽບປະທານປະເທດ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ...

ຍທຂ ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານເຄຫາ-ຜັງເມືອງ ນໍ້າປະປາຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ

ວຽກງານເຄຫາ ແລະ ຜັງເມືອງ, ວຽກງານນໍ້າປະປາ ກໍເປັນວຽກງານສໍາຄັນທີ່ພັກ-ລັດ ກໍຄືກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນ ແລະ ຈະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ແກ້ໄຂ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານດັ່ງກ່າວບັນລຸຄາດໝາຍຕາມແຜນພັດທະນາແບບຍືນຍົງ. ສະຫາຍ ເຫຼັກໄຫຼ...

ຮຽນວາງຢາພິດໂດຍຖາມ ChatGPT ສາວອາເມລິກາໃຊ້ເວລາສຶກສາກວ່າ 3 ເດືອນ ເພື່ອວາງຢາຜົວ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕ

ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດ ໃນວັນທີ 10/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາທີ່ລັດໂຄໂລໄລນາ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕຍິງ ອາຍຸ 43 ປີ ໃນຂໍ້ຫາພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຜົວຂອງຕົນເອງ ໂດຍການໃຊ້ສານປົນເປື້ອນໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ຈາກການສືບສວນຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ໃນລະຫວ່າງ...