spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສິ່ງທີ່ຄົນມັກກິນຜັກຂະ ຄວນຮູ້

ສິ່ງທີ່ຄົນມັກກິນຜັກຂະ ຄວນຮູ້

Published on

ຜັກຂະເປັນພືດທີ່ມີກິ່ນເໝັນແຕ່ເມື່ອນຳມາປຸງອາຫານໂດຍສະເພາະມາໃສ່ກັບແກງໜໍໄມ້, ແກງໝາກມີ້ ມັນຈະເພີ່ມເຮັດໃຫ້ຣົດຊາດຂອງອານັ້ນແຊ໊ບຂຶ້ນທັນທີ ເວົ້າມາລະແອັດມິນຮູ້ສຶກຢາກກິນແກງໝາກມີ້ໃສ່ດູກໝູທັນທີ ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນກໍ່ອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກຄຸນປະໂຫຍດ ຫຼື ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງຜັກຂະເທື່ອ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ວັນນີ້ເຮົາຈະມາເວົ້າເຖິງສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງຜັກຂະໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ຈັກນນຳກັນ

1.ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ

2.ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ

3.ມີກາກໃຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຂັບຖ່າຍ

4.ຊ່ວຍຂັບລົມໃນກະເພາະແລະລຳໃສ້

5.ມີແຄຣຊ້ຽມສູງ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ກະດູກແລະແຂ້ວ ຊ່ວຍບຳລຸງເສັ້ນເອັນ

6.ມີທາດເຫຼັກທີ່ມີສ່ວນສຳຄັນໃນການຊ່ວຍບຳລຸງເລືອດ

7.ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ

8.ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນໃຫ້ຜ່ອງໃສ ປ້ອງກັນການເຖົ້າກ່ອນໄວ ບຳລຸງເສັ້ນຜົມ

9.ມີເບຕ້າແຄໂຣທີນ ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການເກີດມະເຮັງ ແລະຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະເກີດໂລກຫົວໃຈ

10.ມີສານຊ່ວຍໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ເຖິງຜັກຂະ ຈະມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫຼາຍຂະໜາດນີ້ແຕ່ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບ ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນກິນ ຫຼື ສູດດົມກິ່ນເດັດຂາດ ເພາະແມ່ລູກອ່ອນສ່ວນຫຼາຍຈະເກີດອັນລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຍ້ອນຜິດກຳໄດ້

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...