spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ“ລົງຂາວ” ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ

“ລົງຂາວ” ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ

Published on

  1. ຫຼີກລຽງການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ຮັດຈົນເກີນໄປ
  2. ເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າປຽກບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຄວນລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ເພາະຖ້າຫາກບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີ
  3. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ນໍ້າຢາດັບກິ່ນ ຫຼືນໍ້າຢາອະນາໄມລ້າງ ຖ້າບໍ່ຈຳເປັນ, ທຳຄວາມສະອາດດ້ວຍນໍ້າທີ່ສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງກໍພໍແລ້ວ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງແບັກທີເລຍ
  4. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມແຜ່ນບາງໆຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍມື້ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັບຊື້ນ ແລະເປັນບ່ອນສະສົມາຂອງພະຍາດບາງຊະນິດ
  5. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ຫອມ
  6. ຫຼີກລຽງການມີຄູ່ນອນຫຼາຍຄົນ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຈາກການຕິດພະຍາດທາງເພດສຳພັນ ແລະຖ້າຫາກມີເພດສຳພັນ ກໍຄວນໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທຸກຄັ້ງ
  7. ກິນອາຫານທີ່ສຸກສະອາດ, ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍ ແລະຫຼີກລຽງອາຫານລົດຊາດເຜັດ ຫຼືເຄັມເກີນໄປ
  8. ຫາກເຫັນວ່າອາການລົງຂາວຜິດປົກກະຕິກໍຄວນຮີບໄປພົບແພດໝໍ ເພື່ອກວດຫາສາເຫດ ແລະໄດ້ຮັບການຮັກສາໄດ້ທັນເວລາ

ພຽງແຕ່ເຮົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຕາມທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ອາການລົງຂາວ ກໍຈະບໍ່ເກີດກັບເຮົາອີກຕໍ່ໄປ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...