spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ“ລົງຂາວ” ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ

“ລົງຂາວ” ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ

Published on

  1. ຫຼີກລຽງການນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ຮັດຈົນເກີນໄປ
  2. ເມື່ອຮູ້ສຶກວ່າປຽກບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຄວນລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ເພາະຖ້າຫາກບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີ
  3. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ນໍ້າຢາດັບກິ່ນ ຫຼືນໍ້າຢາອະນາໄມລ້າງ ຖ້າບໍ່ຈຳເປັນ, ທຳຄວາມສະອາດດ້ວຍນໍ້າທີ່ສະອາດ ແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງກໍພໍແລ້ວ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງແບັກທີເລຍ
  4. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມແຜ່ນບາງໆຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍມື້ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັບຊື້ນ ແລະເປັນບ່ອນສະສົມາຂອງພະຍາດບາງຊະນິດ
  5. ຫຼີກລຽງການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ຫອມ
  6. ຫຼີກລຽງການມີຄູ່ນອນຫຼາຍຄົນ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຈາກການຕິດພະຍາດທາງເພດສຳພັນ ແລະຖ້າຫາກມີເພດສຳພັນ ກໍຄວນໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທຸກຄັ້ງ
  7. ກິນອາຫານທີ່ສຸກສະອາດ, ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍ ແລະຫຼີກລຽງອາຫານລົດຊາດເຜັດ ຫຼືເຄັມເກີນໄປ
  8. ຫາກເຫັນວ່າອາການລົງຂາວຜິດປົກກະຕິກໍຄວນຮີບໄປພົບແພດໝໍ ເພື່ອກວດຫາສາເຫດ ແລະໄດ້ຮັບການຮັກສາໄດ້ທັນເວລາ

ພຽງແຕ່ເຮົາສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຕາມທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ອາການລົງຂາວ ກໍຈະບໍ່ເກີດກັບເຮົາອີກຕໍ່ໄປ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...

ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າພື້ນຖານ 10%

ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳມ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າ 10% ສຳລັບສິນຄ້ານຳເຂົ້າທັງໝົດທີ່ເຂົ້າສູ່ສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ 2025 ນີ້, ທ່ານ...