spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມໝາກບົວກັບສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ຫຼາຍຄົນອາດເບິ່ງຂ້າມ.

ໝາກບົວກັບສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ຫຼາຍຄົນອາດເບິ່ງຂ້າມ.

Published on

ສັບພະຄຸນຂອງໝາກບົວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ເອ, ວິຕາມິນ ຊີ, ວິຕາມິນອີ, ມີໂປຣຕິນເປັນສ່ວນປະກອບຢູ່ປະມານ 23% ແລະ ມີເກືອແຮ່, ຟອດຟໍລັດອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກບົວຍັງມີສັບພະຄຸນບຳລຸງສະໝອງ, ບຳລຸງປະສາດ, ບຳລຸງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງບິດຊຳເຮື້ອ ເຊິ່ງສັບພະຄຸນພື້ນບ້ານທີ່ໃຊ້ກັນຫຼາຍກໍ່ຄືເປັນຢາບຳລຸງເລືອດ ຫຼື ເພີ່ມເລືອດນັ້ນເອງ.

ການກິນໝາກບົວເພື່ອການບຳລຸງເລືອດມີເງື່ອນໄຂວ່າ: ຕ້ອງເປັນການກິນໝາກບົວສົດເທົ່ານັ້ນ ສ່ວນໝາກບົວທີ່ຜ່ານການແປຮູບມາແລ້ວ ຫຼື ຜ່ານການນຳມາຕົ້ມໃຫ້ສຸກຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ ແລະ ໝາກບົວເຊື່ອມທີ່ໃສ່ກະແລ້ມກໍ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນເຊັ່ນກັນ.

ໂດຍຫາຊື້ໝາກບົວສົດທີ່ມີຂາຍຕາມຕະຫຼາດທົ່ວໄປ ເຊິ່ງໜຶ່ງຫົວຈະມີແກ່ນບົວຢູ່ໃນຫົວປະມານ 7-10 ແກ່ນແລ້ວແຕ່ຄວາມຕຸ້ຍຂອງຫົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ເວລາກິນຕ້ອງແກະອອກຈາກຫົວແລ້ວນຳມາແກະເປືອກອອກຈາກແກ່ນເພື່ອຈະກິນໝາກບົວສີຂາວເຫຼືອງທີ່ຢູ່ໃນເປືອກ ເມື່ອໄດ້ໝາກບົວທີ່ແກະເປືອກອອກແລ້ວໃຫ້ທັງແກ່ນໂດຍບໍ່ເອົາຕົ້ນອ່ອນພາຍໃນແກ່ນ ຫຼື ທີ່ເຮົາເຫັນເປັນເສັ້ນຂຽວໆຢູ່ກາງເມັດບໍ່ໃຫ້ເອົາອອກ ລົດຊາດກໍ່ຈະມີຂົມຝາດໜ້ອຍໜຶ່ງໃໝ່ໆອາດຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍລິ້ນ ແຕ່ເມື່ອກິນໄປໄລຍະໜຶ່ງກໍ່ຈະຄຸ້ນໄປເອງ.

ທີ່ສຳຄັນຂອງໝາກບົວກໍ່ຄືຕົ້ນອ່ອນໃນແກ່ນບົວທີ່ຫຼາຍຄົນມັກຈັບອອກນັ້ນ ເພາະຕົ້ນອ່ອນສີຂຽວຂົມໆແມ່ນມີສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງຈີນວ່າ: ຖ້າກິນເຂົ້າໄປແລ້ວກໍ່ຈະຊ່ວຍບຳລຸງຖົງນ້ຳບີ, ຊ່ວຍເພີ່ມແຮງບີບຂອງຫົວໃຈ ແລະ ບຳລຸງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈນໍາອີກ.

ຂໍ້ສຳຄັນພະຍາຍາມເລືອກຫົວທີ່ແກ່ຈະໄດ້ແກ່ນບົວທີ່ໃຫຍ່ເຕັມທີ່ກິນມື້ລະບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 20 ແກ່ນຈະກິນຫຼາຍກວ່າກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ ເພາະແກ່ນບົວປົກກະຕິເປັນຂອງກິນຫຼີ້ນພື້ນບ້ານເຮົາຢູ່ແລ້ວ.

ທີ່ມາ: ເສດຖະກິດ-ການຄ້າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ ໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ...

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...

ປະຫວັດບໍ່ທຳມະດາ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ຄົນໄຕ້ຫວັນຖືກຖີບເທິງລົດໄຟຕອນນີ້ ຖືກກັກໂຕພ້ອມດຳເນີນຄະດີແລ້ວ

ໃນວັນທີ 01/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ສຳນັກຂ່າວໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ລາຍງານວ່າ ມີເຫດບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ທີ່ຖືກຍິງສາວປະເພດສອງ (LGBTQ) ຖີບຢູ່ໃນລົດໄຟ ໃນວັນທີ 29/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສດັງໃນໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.ສາເຫດເກີດຈາກການຍາດບ່ອນນັ່ງພິເສດພາຍໃນຂະບວນລົດໄຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນໄຕ້ຫວັນ ເນື່ອງຈາກບ່ອນນັ່ງນັ້ນເປັນບ່ອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ຕູ້ິເລີຍພະຍາຍາມໄລ່ຍິງສາວປະເພດສອງອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ...