spot_img
Homeວິທະຍາສາດ-ວິທະຍາການການສຶກສາຝາແຝດເຮັດໃຫ້ພົບວ່າພະຍາດນອນບໍ່ຫລັບອາດຝັງຕົວຢູ່ໃນພັນທຸກຳ

ການສຶກສາຝາແຝດເຮັດໃຫ້ພົບວ່າພະຍາດນອນບໍ່ຫລັບອາດຝັງຕົວຢູ່ໃນພັນທຸກຳ

Published on

4f39f64bd04da47fb97037af06519e57

ຖ້າຫາກ​ໄປ​ຂັດ​ຂວາງ​ແບບ​ແຜນ​ການ​ນອນ​ຕາມ​ທຳມະຊາດ​ແລ້ວ​ ​ບັນຫາ​ສຸຂະພາບ​ອີກ​ຫລວງຫລາຍ​ກໍ​ອາດຈະ​ຕາມ​ມາ ເຊິ່ງ​ນັ້ນ​ເປັນ​ເຫດຜົນ​ທີ່​ວ່າ​ເຫດ​ໃດ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ເຖິງ​ເປັນ​ບັນຫາ​ຮຸນແຮງ​​ສຳລັບ​ຄົົນທີ່​ຕ້ອງ​ມີ​ຊີວິດ​ຢູ່​ກັບ​ພາ​ວະ​ດັ່ງ​ກ່າວ ແຕ່​ການ​ຫາ​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ບັນຫາ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ຄົນໆ​ໜຶ່ງ​ນັ້ນ​ອາດ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຍາກ​ຫລາຍ​ ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ອງ​ຄຳ​ນຶງ​ເຖິງ​ນັ້ນ​ມີ​ຫລວງຫລາຍ​ ແຕ່​ໃນ​ຕອນ​ນີ້​ມີ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ຊິ້ນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ມີ​ທິດສະດີ​ໃໝ່ ເຊິ່ງ​ບອກວ່າ​ບັນຫາ​ນັ້ນ​ອາດຈະ​ມາ​ຈາກ​ຍີນ​ ຫຼື ລະ​ຫັດ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ຂອງ​ເຮົາ​ເອງ​ກໍ​ເປັນ​ໄດ້

ງານ​ວິ​ໄຈ​ຊິ້ນ​ໜຶ່ງ​ຈາກ Virginia Commonwealth University ໃນ​ສະ​ຫkລັດ​ໄດ້​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ຄວາມ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ອັນ​ໜາແໜ້ນ​ລະຫວ່າງ​ພໍ່​ແມ່​ ແລະ​ ລູກ​ໃນ​ຈຸດ​ທີ່​ກ່ຽວກັບ​ບັນຫາ​ການ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ ອີກ​ທັງ​ຍັງ​ໄດ້​ລະ​ບຸ​ເຖິງ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ການ​ຖ່າຍ​ທອດ​ທີ່​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຫລາຍ​ໃນ​ເພດ​ຍິງ​ເມື່ອ​ທຽບ​ກັບ​ເພດ​ຊາຍ ເຊິ່ງ​ທາງ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ໄດ້​ຄາດ​ການ​ອັດຕາ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ຂອງ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ຂອງ​ເພດ​ຍິງ​ວ່າ​ຢູ່​ທີ່ 59% ແລະ 38% ສຳລັບ​ເພດ​ຊາຍ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮົາ​ອາດຈະ​ໂທດ​ພໍ່​ ແລະ​ ແມ່​ຂອງ​ເຮົາ​ໄດ້​ຫາກ​ເຈົ້າ​ກຳ​ລັງ​ມີ​ບັນຫາ​ກັບ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ຢູ່​ຕອນ​ນີ້

“ການ​ວິ​ໄຈ​ເທື່ອ​ນີ້​ຊີ້​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ນັ້ນ​ອາດຈະ​ມີ​ບົດ​ບາດ​ຫລາຍກວ່າ​ທີ່​ຄິດ​ໃນ​ການ​ພັດທະນາ​ອາການ​ຂອງ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ສຳລັບ​ຜູ້ຍິງ​ຫລາຍກວ່າ​ຜູ້​ຊາຍ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ຫລັກ​ຖານທຳອິດຂອງ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ທາງ​ເພດ​ໃນ​ກຸ່ມ​ຕົວ​ຢ່າງ​ທີ່ເປັນ​ຜູ້ໃຫຍ່” Mackenzie Lind ເຊິ່ງ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ກຸ່ມ​ນັກ​ວິ​ໄຈ​ກ່າວ “ດ້ວຍ​ຫລັກ​ຖານ​ທີ່​ມີ​ກ່ຽວກັບ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ທາງ​ເພດ​ນີ້ ອາດຈະ​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ຜູ້ຍິງ​ເປັນ​ພິເສດ​ໃນ​ການ​ນອນ”

ຈາກ​ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ American Academy of Sleep Medicine ນັ້ນ ໃນ​ປະຈຸບັນ ປະຊາກອນ​ຂອງສະຫາລັດ ປະ​ມານ 30-35% ນັ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ທຸກ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ບັນຫາ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ຊົ່ວ​ຄາວ ໃນ​ຂະນະ​ທີ່ 10% ນັ້ນ​ມີ​ບັນຫາ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ຊະນິດ​ຊຳເຮື້ອ ເຊິ່ງ​ໝາຍ​ເຖິງ​ການ​ປະ​ສົບ​ບັນຫາ​ກັບ​ການ​ນອນ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ​ສາມ​ເທື່ອ​ຕໍ່​ອາທິດ​ເປັນ​ເວລາ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ກັນ​ຫລາຍກວ່າ 3 ເດືອນ ມັນ​ເປັນ​ພາ​ວະ​ທີ່​ເປັນ​ທີ່​ຮູ້​ກັນ​ດີ​ຢູ່​ແລ້ວ​ວ່າ​ພົບ​ໄດ້ຫລາຍ​ກວ່າ​ໃນ​ເພດ​ຍິງ ແຕ່​ນັກ​ວິທະຍາ​ສາດ​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ເປັນ​ເພາະ​ຫຍັງ​ກັນ​ແທ້

Lind ແລະ ​ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ນາງ​ໄດ້​ທຳການ​ວິ​ເຄາະ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ໄດ້​ມາ​ຈາກ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ທົດລອງ​ກວ່າ 7,500 ລາຍ ພວກ​ເຂົາ​ບອກວ່າ​ ນິ້ເປັນ​ເທື່ອ​ທຳອິດ​ທີ່​ການ​ທົດລອງ​ຊະນິດ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ຖືກ​ເຮັດ​ເປັນ​ໄລ​ຍະ​ເວລາ​ດົນ​ເພື່ອ​ກວດ​ສອບ​ຜົນ​ກະທົບ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ ແລະ ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ຕ່າງໆ​ຕໍ່​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ໃນ​ຝາ​ແຝດ​ທີ່​ເປັນ​ຜູ້ໃຫຍ່​ແລ້ວ ​ພວກເຂົາ​ຍັງ​ເນັ້ນ​​ອີກວ່າ “ປັດ​ໄຈ​ທາງ​ສະພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ເປັນ​ເອກ​ະລັກ​ ສະ​ນັ້ນ​ຍັງ​​ເປັນ​ສ່ວນ​ສຳຄັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ປ່ຽນແປງ ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ໃນ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ” ນອກ​​ຈາກ​ປັດ​ໄຈ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ຕ່າງໆ​ແລ້ວ

ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ໃນ​ເທື່ອ​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ລົງ​ໃນ​ວາລະ​ສານ Sleep ງານ​ວິ​ໄຈ​ໃໝ່​ນີ້​ໄດ້​ສະໜັບສະໜູນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ຊິ້ນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ຖືກ​ຕີ​ພິມ​ໄປ​ໃນ​ເດືອ​ນມັງກອນ​ທີ່​ຜ່ານມາ​ໂດຍ​ນັກ​ວິ​ຊາ​ການ​ຈາກ University of Pennsylvania  ເຊິ່ງ​ກໍ​ໄດ້​ໃຫ້ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ໄປ​ທີ່​ຝາ​ແຝດ​ເຊັ່ນ​ກັນ ໂດຍ​ມີ​ຈຳນວນ​ທັງ​ໝົດ 1,412 ຄູ່ ເຊິ່ງ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ລະຫວ່າງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ ​ແລະ ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ໄດ້​ຖືກ​ຄົ້ນ​ພົບ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ລະ​ດັບ​ຂອງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຍັງ​ປ່ຽນແປງ​ໄປ​ຕາມ​ອາ​ຍຸ​ອີກ​ດ້ວຍ ເຊິ່ງ​ປັດ​ໄຈ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ນັ້ນ​ເປັນ​ສ່ວນ​ປະກອບ​ຫລາຍ​ເຖິງ 38% ໃນ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ເດັກ​ທີ່​ມີ​ອາ​ຍຸ 8-10 ປີ​ ແລະ ​ຫລາຍ​ເຖິງ 24% ໃນ​ເດັກ​ທີ່​ມີ​ອາ​ຍຸ​ລະຫວ່າງ 14-15 ປີ

“ເຮົາ​ປະ​ຫລາດ​ໃຈ​ທີ່ສຸດ​ກັບ​ຂໍ້​ເທັດ​ຈິງ​ທີ່​ວ່າ​ປັດ​ໄຈ​ທາງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ນັ້ນ​ບໍ່​ໄດ້​ຄົງ​ທີ່​ໄປ​ຕະຫລອດ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຜົນ​ກະທົບ​ຂອງ​ພັນ​ທຸ​ກຳ​ນັ້ນ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ລະ​ດັບ​ຂັ້ນ​ຂອງ​ພັດທະນາ​ການ​ຂອງ​ເດັກ” Philip Gehrman ຜູ້​ເປັນ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ກ່າວ “ຜົນ​ລັບ​ເຫລົ່າ​ນີ້​ນັ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ເພາະ​ວ່າ​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ນັ້ນ​ອາດຈະ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໄປ​ໃນ​ໄວ​ລຸ້ນ ​ແລະ ​ເດັກ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ມັນ​ອາດຈະ​ຈຳ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ອງ​ມີ​ວິທີ​ການ​ປິ່ນປົວ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ອອກ​ໄປອີກ​ດ້ວຍ”

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າພື້ນຖານ 10%

ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳມ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າ 10% ສຳລັບສິນຄ້ານຳເຂົ້າທັງໝົດທີ່ເຂົ້າສູ່ສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ 2025 ນີ້, ທ່ານ...

ຈັບສາຍປາຕີ້ຄໍລະເຈັ້້ນ 9 ຄົນ ຢູ່ບ້ານອຸດົມ ເມືອງຫ້ວຍຊາຍ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ.

ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ມ້າງຄະດີແກ້ງມົ້ວສຸ່ມຢາເສບຕິດ ຈຳນວນ 9 ຄົນ ຈັດປາຕີ້ຄໍລະເຈັ້ນ ຢູ່ບ້ານອຸດົມ ເມືອງຫ້ວຍຊາຍ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 26 ມີນາ 2025 ຜ່່ານມາ,...

ຈະນໍາໃຊ້ຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ 1,172 ສະຫາຍ ໃນການອຳນວຍຄວາມສະດວກ ໃນໄລຍະປີໃໝ່ລາວ 2025

ເພື່ອສະກັດກັ້ນອຸບັດເຫດ ກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ຈະນໍາໃຊ້ຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ 1,172 ສະຫາຍ ຕັ້ງຈຸດກວດກາ 143 ຈຸດ ຕາມແຕ່ລະເສັ້ນທາງ ໄລຍະປີໃໝ່ລາວ. ທ່ານ ພັອ ຄໍາສອນ ສີດາວົງ ຫົວໜ້າກົມຕຳຫລວດຈະລາຈອນ,...

ລະທຶກ! ເຮືອສະປີດໂບ໊ດເກີດໄຟໄໝ້ກາງທະເລອັນດາມັນ ປະເທດໄທ

ເລັ່ງອົບພະຍົບຜູ້ໂດຍສານ ຈາກເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອສະປີດໂບ໊ດ ບໍລິເວນເກາະໄມ້ທ່ອນ ຈັງຫວັດພູເກັດ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອສະປີດໂບ໊ດບໍລິເວນເກາະໄມ້ທ່ອນ ຈັງຫວັດພູເກັດ ປະເທດໄທ ໃນເວລາປະມານ 09:10 ນາທີ ຂອງວັນທີ 1 ເມສາ...