spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກແມ່​ລູກອອ່ນໄປເຮັດວຽກ ສາມາດປ້ຳ​ນົມ​ເກັບ​ໄວ້​ໃຫ້​ລູກ​ໄດ້​

ແມ່​ລູກອອ່ນໄປເຮັດວຽກ ສາມາດປ້ຳ​ນົມ​ເກັບ​ໄວ້​ໃຫ້​ລູກ​ໄດ້​

Published on

204_20150522155426.

       ນົມ​ແມ່​ເປັນ​ນົມ​ທີ່​ດີ​ທີ່ສຸດ​ສຳລັບ​ລູກ​ນ້ອຍ ຄວນ​ໃຫ້​ລູກ​ໄດ້ຮັບ​ນົມ​ແມ່​ໃຫ້​ດົນ​ທີ່ສຸດສຳລັບ​ແມ່​ທີ່​ຕ້ອງ​ກັບ​ມາ​ເຮັດວຽກ​ກໍ​ສາມາດ​ໃຫ້​ນົມ​ແມ່​ກັບ​ລູກ​ໄດ້ ໂດຍ​ການ​ປ້ຳ​ນົມ​ເກັບ​ໄວ້ໃກ້​ຈະ​ໄດ້​ເວລາ​ຕ້ອງ​ກັບ​ມາ​ເຮັດວຽກ​ແລ້ວ​ຕ້ອງ​ຕຽມ​ຕົວ​ກັນ​ແລ້ວ​ ລູກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ໄດ້​ມີ​ນົມ​ແມ່​ໄວ້​ກິນ​ໄດ້​ອີກ​ດົນ​ໆ
1. ກຽມ​ເບີ່ງ​ຫາ​ແນວ​ປ້ຳ​ນົມ
ກ່ອນ​ຈະ​ຊື້​ຄວນ​ສຶກ​ສາ​ຂໍ້​ມູນ​ເຄື່ອງ​ປ້ຳ​ນົມ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ແບບ,ແຕ່​ລະ​ຍີ່​ຫໍ້​ໃຫ້​ດີ ວ່າ​ເໝາະ​ກັບທ່ານ​ແບບໃດບາງ​ລຸ້ນ​ສາມາດ​ໃສ່​ຖ່ານ​ໄດ້ພົກ​ພາ​ໄດ້​ສະ​ດວກ ແຕ່​ຢາກ​ຈະ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ໃຊ້​ປ້ຳ​ໄຟ​ຟ້າ​ແບບ​ຄູ່​​ເພາະ​ປະ​ຫຍັດ​ເວລາ​ໃນ​ການ​ປ້ຳ ເຮັດໃຫ້​ປ້ຳໄດ້​ພ້ອມ​ກັນ​ທັງ 2 ຂ້າງເຮັດໃຫ້​​ແມ່​ລຸດ​ອາການ​ຂີ້ຄ້ານ​ໃນ​ການ​ປ້ຳ​ລົງ​ໄດ້ ເບິ່ງ​ຄວາມ​ເໝາະ​ສົມ​ໃນ​ສະຖານ​ທີ່​ເຮັດວຽກເລືອກ​ແບບ​ທີ່​ໃຊ້​ແບດ​ໄດ້ຫລື​ມີ​ທີ່​ສຽບ​ຊາລ໌​​ໄດ້
2. ວາງ​ແຜນ​ໃນ​ການ​ປ້ຳ​ນົມ
ໂດຍ​ປົກກະຕິ​​ແມ່​ຈະ​ລາ​ວຽກໄດ້​ປະ​ມານ 3 ເດືອນ​ແມ່ລູກອອ່ນ​ຄວນ​ຈະ​ເລີ່ມ​ປ້ຳ​ນົມ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ເດືອນ​ທີ່ 2 ຖ້າ​ລູກ​ນ້ອຍ​ເຂົ້າ​ເຕົ້າ​ນົມ​ແມ່​ຢູ່​ແລ້ວ ໃຫ້​ປ້ຳນົມຫລັງ​ຈາກ​ລູກ​ດູດ​ປະ​ມານ 10 ນາ​ທີ ຖ້າ​ລູກ​ບໍ່​ເຂົ້າ​ເຕົ້ານົມ​ໃຫ້​ແມ່​ປ໊ຳ​ນົມ​ທຸກ 3 ຊົວໂມງ ເມື່ອ​​ແມ່​ກັບ​ມາ​ແຕ່ເຮັດວຽກ​ແລ້ວ ຄວນ​ຄົງ​ຮັກສາ​ຮອບ​ປ້ຳໄວ້​ໃຫ້​ໄດ້ຖ້າ​ບໍ່​ຢາກ​ໃຫ້​ນ້ຳ​ນົມ​ຫົດ​ລົງຄວນ​ວາງ​ແຜນ​ເວລາ​ໃຫ້​ດີ
3. ການ​ເກັບ​ນ້ຳ​ນົມ
ເມື່ອ​​ແມ່ມານໄປ​ເຮັດວຽກ​ຄວນເອົາ​ກະ​ເປົ໋າ​ເກັບ​ຄວາມ​ເຢັນຫລື​ກະ​ຕິກ​ນ້ຳ​ກ້ອນ​ໄປ​ນຳເມື່ອ​ປ້ຳນົມ​ສຳເລັດ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ຮອບຄວນເກັບ​ແນວ​ປ໊ຳ​ແລະ​ນ້ຳ​ນົມ​ໃສ່​ຕູ້​ເຢັນ​ຂອງ​ບ່ອນ​ເຮັດວຽກ (ຖ້າ​ມີ) ຖ້າ​ບໍ່​ມີ​ກໍ​ໃສ່​ກະ​ຕິກ​ທີ່​ເຮົາ​ເອົາ​ໄປນ້ຳ​ນົມ​ພາຍ​ໃນ 24 ຊົວໂມງ.ສາມາດ​ເກັບ​ລວມ​ກັນ​ໄດ້ເມື່ອ​ກັບ​ເຖິງ​ເຮືອນເອົາເຂົ້າ​ຊ່ອງ​ຟິດ​ຫລື​ຈະ​ເກັບ​ໄວ້​ໃຫ້​ລູກ​ກິນ​ມື້​ຕໍ່ໄປ​ໄດ້
4. ກຽມ​ຜ້າ​ຄຸມ​ສຳລັບ​ປ້ຳ​ນົມ
ຖ້າສະຖານ​ທີ່​ອຳ​ນວຍ​ໃຫ້​​ແມ່ມານ​ນັ່ງ​ປ້ຳນົມ​ບ່ອນໂຕະ​ເຮັດວຽກ​ໄດ້ຄວນ​ມີ​ຜ້າ​ຄຸມ​ສຳລັບ​ປ້ຳນົມ​ຫລື​ເສື້ອ​ຄຸມ
5. ການ​ໃຊ້​ນົມສະຕັອກ
ໃຫ້​ໃຊ້​ນົມສະ​ຕັອກ​ຖົງ​ທຳອິດ​ຂອງ​ການ​ປ້ຳກ່ອນເມື່ອ​ເຮົາ​ກັບ​ຈາກ​ເຮັດວຽກ​ກໍ​ເອົາ​ຖົງ​ນົມ​ທີ່​ປ້ຳໄປ​ແຊ່​ທົດ​ແທນກັບ​ມາ​ອາດ​ຈະໃຫ້​ລູກ​ເຂົ້າ​ເຕົ້າຖ້າ​ຕອນເດິກລູກ​ບໍ່​ດູດ ເພື່ອ​ຮັກສາປະລິມານ​ນ້ຳ​ນົມ​ໄວ້​ກໍ​ຄວນ​ລຸກ​ຂຶ້ນ​ມາ​ປ້ຳນົມ​ອີກຮອບ​ ​ແມ່​ຄົງ​ຕ້ອງ​ຍອມ​ເໜື່ອຍ​ແນ່ເ​ພື່ອ​ສຸກ​ຂະພາບ​ທີ່​ແຂງ​ແຮງ​ຂອງ​ລູກ​ນ້ອຍ​

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນ ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ, ປະເທດເບວຢຽ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນອີກຄັ້ງ ເມື່ອສອງຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດຄື: ເບຍລາວ ແລະ ເບຍລາວກຣີນ ຄວ້າລາງວັນຫຼຽນຄຳດ້ານຄຸນນະພາບໃນງານ Monde Selection ຄັ້ງທີ 64 ເຊິ່ງເປັນງານມອບລາງວັນດ້ານຄຸນນະພາບລະດັບໂລກ ທີ່ໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ,...

ພາກເໜືອ-ກາງ ກຽມຮັບມືກັບຝົນຕົກໃນໄລຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025

ຝົນຕົກ ຟ້າຮ້ອງ ຟ້າເຫຼື້ອມ, ຫມາກເຫັບຕົກ ແລະ ລົມພັດແຮງ ໃນໄລະຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025 ຄວາມກົດດັນສູງອາກາດເຢັນທີ່ປະເທດຈີນຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ເຂດພາກເຫນືອ ແລະ ພາກກາງ...

ໃນປີ 2024 ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ

ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ ໃນປີ 2024 ຄະນະກວດກາພັກ,ອົງການກວດກາລັດ ແຂວງໄຊສົມບູນ ຈັດກອງປະຊຸມ ສະຫຼຸບຕີລາຄາວຽກງານກວດກາທົ່ວແຂວງໄຊສົມບູນ ປະຈຳປີ...

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສິ້ນສຸດພາລະກິດ ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສໍາເລັດການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ ໃນວັນທີ 8 ເມສາ ຜ່ານມາ ຄະນະປະຕິບັດງານຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບແຜ່ນດິນໄຫວຂອງກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ນຳໂດຍສະຫາຍ ພັນເອກ ປາດຖະໜາ ບຸດຕິຈັກ ຮອງຫົວໜ້າຫ້ອງການກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ, ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ,...