spot_img
Homeນານາສາລະປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິເກີດຈາກສາເຫດໃດ?

ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິເກີດຈາກສາເຫດໃດ?

Published on

ສາວໆຫຼາຍຄົນທີ່ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ, ບາງເດືອນມາ, ບາງເດືອນບໍ່ມາ ຫຼື ບາງເທື່ອກໍບໍ່ມາຫຼາຍເດືອນຕິດຕໍ່ກັນ, ໃຜທີ່ພົບບັນຫານີ້ຢູ່ກໍຄົງຈະຢາກຮູ້ວ່າສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິແມ່ນເກີດຈາກຫຍັງ? ມື້ນີ້ລາວໂພສຈະມາບອກໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮູ້ໄປນຳກັນ.

1. ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ: ເນື່ອງຈາກຄວາມຕຶງຄຽດມີຜົນຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຂະບວນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈະເລີນພັນ ແລະ ການມີປະຈຳເດືອນ.

2. ການຖືພາ: ຫາກທ່ານຫາກໍມີເພດສຳພັນແລ້ວມີອາການປະຈຳເດືອນບໍ່ມາ, ກໍອາດຈະບົ່ງບອກວ່າທ່ານຖືພາ.

3. ກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວທອງ ຫຼື ໄວໝົດປະຈຳເດືອນ: ເມື່ອອາຍຸປະມານ 40 – 59 ປີ, ລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕເຈນຈະຫຼຸດລົງ, ເນື່ອງຈາກຮັງໄຂ່ຢຸດການເຮັດວຽກ ໝາຍຄວາມວ່າການເປັນປະຈຳເດືອນຈະສິ້ນສຸດລົງຢ່າງຖາວອນ.

4. ນຳ້ໜັກເພິ່ມ ຫຼື ຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປ: ການທີ່ມີນໍ້າໜັກເພິ່ມຂຶ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນເອສໂຕເຈນຫຼາຍເກີນໄປ ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນບໍ່ມາ, ການທີ່ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປ ກໍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານໄປກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຕົກ ພາໃຫ້ຂາດປະຈຳເດືອນ.

5. ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບມົດລູກ: ພະຍາດຖົງນໍ້າໃນຮັງໄຂ່ຫຼາຍໜ່ວຍ, ເຄີຍຫຼຸລູກ ຫຼື ຂູດມົດລູກມາກ່ອນ.

ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ, ແຕ່ເຮົາຈະມີວິທີປິ່ນປົວແນວໃດສາມາດອ່ານຕາມລຸ່ມນີ້:

1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ
2.ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍໆ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ
3.ເລືອກຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ ແລະ ເໝາະສົມ
4. ຮັກສານຳ້ໜັກຕົວໃນເກນມາດຕະຖານ
5. ຫຼີກລ່ຽງຜິດຕິກຳທີ່ສ່ຽງຕໍ່ການທຳລາຍສຸຂະພາບໄດ້ແກ່: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ເປັນຕົ້ນ.

ຂໍ້ມູນຈາກ: ໂຮງໝໍສີຣີລາດ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...

ຕິດຕາມ, ກວດກາການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ

ຄວາມຄືບໜ້າການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ ວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ທ່ານ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ...

ວັນທີ 1 ເດືອນພຶດສະພາ ຂອງທຸກໆປີ ເປັນວັນບຸນໃຫຍ່ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນໃນທົ່ວໂລກ

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກຳມະກອນສາກົນ 1 ພຶດສະພາ 1886 ມູນເຊື້ອ, ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກໍາມະກອນສາກົນ ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນສາກົນ ແມ່ນໄດ້ກໍາເນີດເກີດຂຶ້ນໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ XVIII ຫາຕົ້ນສະຕະວັດທີ XIX ຫຼາຍປະເທດໃນທະວີບເອີຣົບ ແລະ ອາເມລິກາ ໄດ້ສຳເລັດການໂຄ່ນລົ້ມລະບອບສັກດີນາ...

ສສ ຫວຽດນາມ ຕັ້ງເປົ້າໃຫ້ພາສາອັງກິດ ເປັນພາສາທີສອງ ໃນປີ 2035

ຫວຽດນາມປັບແຜນການຮຽນຄັ້ງສຳຄັນໃນປະເທດ ໂດຍຕັ້ງເປົ້າໃຫ້ພາສາອັງກິດເປັນພາສາທີສອງ ພາຍໃນປີ 2035 ເຊິ່ງຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມໃນແຕ່ລະໂຮງຮຽນທົ່ວປະເທດ. ສຳລັບໂຄງການນີ້ ແມ່ນເລີ່ມແຕ່ປີ 2025 ໄປຈົນເຖິງປີ 2035 ແລະ ມີແຜນຈະຂະຫຍາຍໄປຕື່ມຈົນຮອດປີ 2045 ໂດຍກຳລັງຄັດເລືອກວິທະຍາໄລ ແລະ...