spot_img
Homeຄວາມງາມເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

ເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ຄວາມງາມ ມື້ນີ້ແອັດມິນຈະມາເອົາໃຈສາວໆທີ່ມັກນອນເດິກ ແຕ່ຢາກໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຍັງມີຜິວໜ້າທີ່ສົດຊື່ນ ເປັ່ງປັ່ງມີອໍຣາ ບໍ່ແຫ່ວໂສມປານຄົນອົດນອນ ຖ້າສາວໆຄົນໃດຕ້ອງການແບບນີ້ ຕ້ອງມາອ່ານທາງນີ້ດ່ວນ ເພາະມື້ນີ້ແອັດມິນ ມີເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນມາໜ້າຍັງງາມ) ມາຝາກ ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

  1. ກ່ອນນອນເຖິງວ່າຈະເດິກ ແລະ ທ່ານຈະຢາກນອນພຽງໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ຕ້ອງລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນນອນທຸກຄັ້ງ
  2. ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ກໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບໃບໜ້າກ່ອນຄືການທາຄຣີມບຳລຸງໜ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ເປັນປະຈຳນັ້ນແຫລະ ທາຫຼັງລ້າງໜ້ອາກ່ອນນອນທຸກວັນ ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຂອງທ່ານກໍ່ຍັງສົດຊື່ນຄືເກົ່າ
  3. ເວລານອນໃຫ້ນອນຫງາຍ ເພາະການນອນງາຍນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າບໍ່ແຫ່ວບໍ່ເປັນຮອຍ ຄືກັບການນອນຕະແຄງ
  4. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລ້ວໃຫ້ທ່ານນວດໜ້າເບົາໆ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມບວມຂອງໃບໜ້າ
  5. ເວລາລ້າງໜ້າຕອນເຊົ້າຫຼັງຕື່ນນອນໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳເຢັນ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນລ້າງໜ້າສະລັບກັນ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ຢູ່ບໍລິເວນໜ້າໄຫລວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າເຮົາສົດຊື່ນເຕັ່ງຕຶງອີກດ້ວຍ

ເຄັດລັບກໍ່ມີພຽງງ່າຍໆເທົ່ານີ້ ສາວໆຄົນໃດທີ່ຢາກເບິ່ງງາມຕັ້ງແຕ່ຕອນຕື່ນນອນຄວນນຳເອົາວິທີ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃສ້ລອງເບິ່ງເດີ້
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມຽນມາສັງເວີຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 113 ຄົນ ຈາກໄພພິບັດນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ດິນຖະຫຼົ່ມ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກັນຍາ 2024 ນີ້ວ່າ: ຈຳນວນຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກເຫດການນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ດິນຖະຫຼົ່ມໃນມຽນມາເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງນ້ອຍ 113 ຊີວິດ ຜູ້ສູນຫາຍອີກ 64 ຄົນ ແລະ...

ໂດໂດ ທຣຳ ຖືກລອບສັງຫານຄັ້ງທີ 2

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກັນຍາ 2024 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດລະທຶກຂວັນເມື່ອ ໂດໂນ ທຣຳ ອະດີດປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດອາເມລິກາ ຖືກລອບຍິງເປັນຄັ້ງທີ 2 ໃນຮອບ 2 ເດືອນ...

ແຈ້ງການຫ້າມການສັນຈອນ ໃນບາງເສັ້ນທາງສໍາຄັນຊົ່ວຄາວ ຂອງລົດບັນທຸກ ຫີນ, ແຮ່, ຊາຍ ແລະ ດິນ

ພະແນກ ໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ອອກແຈ້ງການຫ້າມການສັນຈອນ ໃນບາງເສັ້ນທາງສໍາຄັນຊົ່ວຄາວ ຂອງລົດບັນທຸກ ຫີນ, ແຮ່, ຊາຍ ແລະ ດິນ ໃນການອໍານວຍຄວາມສະດວກ ໃຫ້ແກ່ກອງປະຊຸມ...

ແຈ້ງການກຽມຮັບມືກັບສະພາບໄພນໍ້າຖ້ວມ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນແຂວງຄໍາມ່ວນ

ແຂວງຄຳມ່ວນອອກແຈ້ງການ ເຖິງບັນດາທ່ານເຈົ້າເມືອງ, ການຈັດຕັ້ງທຸກພາກສ່ວນ ແລະ ປະຊາຊົນຊາວແຂວງຄໍາມ່ວນ ກ່ຽວກັບການກະກຽມຮັບມືກັບສະພາບໄພນໍ້າຖ້ວມ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນແຂວງຄໍາມ່ວນ. ແຂວງຄໍາມ່ວນ ແຈ້ງການມາຍັງ ບັນດາທ່ານເຈົ້າເມືອງ, ການຈັດຕັ້ງທຸກພາກສ່ວນ ແລະ ປະຊາຊົນຊາວແຂວງຄໍາມ່ວນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນດາເມືອງ ແລະ...