spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ "ນໍ້າມວກ"

ເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ “ນໍ້າມວກ”

Published on

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮົາຫຸງເຂົ້າ ຫຼືໜຶ້ງເຂົ້າ “ນໍ້າມວກ” ທີ່ເຫຼືອກໍຈະຖອກຖິ້ມໄປຢ່າງບໍ່ມີຄ່າ ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າການເຮັດແບບນີ້ ຖືເປັນການຖິ້ມຄຸນປະໂຫຍດລົງທໍ່ຢ່າງໜ້າເສຍດາຍ, ຖ້າເຮົາສາມາດດຶງປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນນໍ້າມວກອອກມາໃຊ້ໄດ້ ເຊິ່ງປະໂຫຍດທີ່ວ່ານັ້ນ ມີດັ່ງນີ້:

# ປະໂຫຍດຂອງນໍ້າມວກ: ເປັນນໍ້າທີ່ໄດ້ຈາກການລ້າງເຂົ້າກ່ອນຈະໜຶ້ງ ຫຼືຈະຫຸງ ເຊິ່ງປົກກະຕິ ການລ້າງເຂົ້າກໍບໍ່ເກີນ 3-4 ຄັ້ງ ເຊິ່ງການລ້າງເຂົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສານອາຫານບາງຢ່າງຫຼຸດອອກມານໍານໍ້າມວກ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະຖອກຖິ້ມ ເຊິ່ງໃນນໍ້າມວກຈະມີແຫຼ່ງສະສົມຂອງສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງດັ່ງນີ້:

  • ວິຕາມິນບີ 3 ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການທຳລາຍພິດ, ແອວກໍຮໍ ແລະຢາເສບຕິດ
  • ບິຕາມິນບີ 2 ມີສ່ວນຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ
  • ວິຕາມິນບີ 1 ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫາ, ຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ.

ສານອາຫານທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນີ້ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ “ນໍ້າມວກ” ຖືກເອົາມາໃຊ້ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າໃສ: ການເອົານໍ້າມວກທີ່ສະອາດ ເຊິ່ງເປັນນໍ້າທີ 2-3 ມາລ້າງໜ້າທຸກມື້ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະຕອນແລງ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າສົດໃສ ເພາະນໍ້າມວກຈະຊ່ວຍຮັກສາສິວ, ຝ້າ, ກຳຈັດຄວາມມັນ, ຫຼຸດສິວ ເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວສົດໃສຂຶ້ນໄດ້
  2. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ມືນຸ້ມ: ເວລາທີ່ເຈົ້າແຊ່ມື ໃນນໍ້າມວກ ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດເຂົ້າ, ເມັດເຂົ້າ ແລະນໍ້າມວກ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມືນຸ້ມຂຶ້ນໄດ້
  3. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມ: ການເອົານໍ້າມວກມາສະຜົມ ກ່ອນຈະສະຢາສະຜົມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມຊ່ວຍບຳລຸງໜັງຫົວ ແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີລັງແຄໄດ້, ຖ້າຫາກເອົາມາປະສົມໝາກຂີ້ຫູດ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນອີກ
  4. ນໍ້າມວກຊ່ວຍລ້າງຜັກໝາກໄມ້ໄດ້: ການເອົານໍ້າມວກມາລ້າງຜັກ, ໝາກໄມ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງໄດ້.

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນເລັ່ງດັບໄຟປ່າຮຸນແຮງທີ່ສຸດສຸດໃນຮອບ 30 ປີ ອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ

ຍີ່ປຸ່ນເລັ່ງດັບໄຟປ່າຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນຮອບ 30 ປີ ຕ້ອງລະດົມເຈົ້າໜ້າທີ່ືດັບໄຟຫຼາຍກວ່າ 2,000 ຄົນ ເພື່ອຊ່ວຍກັນດັບໄຟ ແລະ ເລັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນເກືອບໜຶ່ງໝື່ນຄົນອອກຈາກພຶ້ນທີ່ໄຟປ່າທາງຕອນເໜືອຂອງປະເທດ. ສຳນັກຂ່າວ NHK ຂອງຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມີນາ 2025...

ພິທີປະກາດຮັບຮອງ ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ເປັນນະຄອນພົ້ນທຸກ

ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ປະກາດເປັນນະຄອນ ພົ້ນທຸກ ແລະ ນະຄອນເຂັ້ມແຂງ ຮອບດ້ານ ພິທີປະກາດຮັບຮອງ ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ເປັນນະຄອນພົ້ນທຸກ ຕາມດຳລັດ 348/ລບ ວ່າດ້ວຍມາດຕະຖານພົ້ນທຸກ ແລະ ມາດຕະຖານພັດທະນາ...

ພິທີ ມອບ-ຮັບ ອາຄານຮຽນ ໂຮງຮຽນສາທິດຂອງວິທະຍາໄລຄູ 8 ແຫ່ງ ພາຍໃຕ້ໂຄງການປັບປຸງວິທະຍາໄລຄູໃນລາວ

ມອບ-ຮັບ ໂຮງຮຽນສາທິດຂອງວິທະຍາໄລຄູ 8 ແຫ່ງ ພາຍໃຕ້ ໂຄງການປັບປຸງວິທະຍາໄລຄູໃນລາວ. ວັນທີ 3 ມີນາ 2025, ທີ່ ວິທະຍາໄລຄູບ້ານເກິນ ເມືອງທຸລະ ຄົມ, ແຂວງວຽງຈັນ...

ເພື່ອຄວາມໂປ່ງໃສ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ ພະແນກ ອຄ ແຂວງສະຫວັນລົງກວດທຽບຫົວຈ່າຍນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟ ແລະ ວາງແຜນຈະກວດກາທັງໝົດ 217 ປ້ຳທົ່ວແຂວງ

ພະແນກ ອຄ ແຂວງສະຫວັນລົງກວດທຽບຫົວຈ່າຍນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟ ຂະແໜງຊັບສິນທາງປັນຍາ, ມາດຕະຖານ ແລະ ວັດແທກພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ພ້ອມດ້ວຍຫ້ອງການ ອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າ 14 ເມືອງ...