spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ "ນໍ້າມວກ"

ເຄັດລັບຄວາມງາມດ້ວຍ “ນໍ້າມວກ”

Published on

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮົາຫຸງເຂົ້າ ຫຼືໜຶ້ງເຂົ້າ “ນໍ້າມວກ” ທີ່ເຫຼືອກໍຈະຖອກຖິ້ມໄປຢ່າງບໍ່ມີຄ່າ ແຕ່ຮູ້ບໍວ່າການເຮັດແບບນີ້ ຖືເປັນການຖິ້ມຄຸນປະໂຫຍດລົງທໍ່ຢ່າງໜ້າເສຍດາຍ, ຖ້າເຮົາສາມາດດຶງປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນນໍ້າມວກອອກມາໃຊ້ໄດ້ ເຊິ່ງປະໂຫຍດທີ່ວ່ານັ້ນ ມີດັ່ງນີ້:

# ປະໂຫຍດຂອງນໍ້າມວກ: ເປັນນໍ້າທີ່ໄດ້ຈາກການລ້າງເຂົ້າກ່ອນຈະໜຶ້ງ ຫຼືຈະຫຸງ ເຊິ່ງປົກກະຕິ ການລ້າງເຂົ້າກໍບໍ່ເກີນ 3-4 ຄັ້ງ ເຊິ່ງການລ້າງເຂົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສານອາຫານບາງຢ່າງຫຼຸດອອກມານໍານໍ້າມວກ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະຖອກຖິ້ມ ເຊິ່ງໃນນໍ້າມວກຈະມີແຫຼ່ງສະສົມຂອງສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງດັ່ງນີ້:

  • ວິຕາມິນບີ 3 ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການທຳລາຍພິດ, ແອວກໍຮໍ ແລະຢາເສບຕິດ
  • ບິຕາມິນບີ 2 ມີສ່ວນຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ
  • ວິຕາມິນບີ 1 ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫາ, ຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ.

ສານອາຫານທີ່ເວົ້າມາຂ້າງເທິງນີ້ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ “ນໍ້າມວກ” ຖືກເອົາມາໃຊ້ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າໃສ: ການເອົານໍ້າມວກທີ່ສະອາດ ເຊິ່ງເປັນນໍ້າທີ 2-3 ມາລ້າງໜ້າທຸກມື້ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະຕອນແລງ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າສົດໃສ ເພາະນໍ້າມວກຈະຊ່ວຍຮັກສາສິວ, ຝ້າ, ກຳຈັດຄວາມມັນ, ຫຼຸດສິວ ເຮັດໃຫ້ໜ້າຂາວສົດໃສຂຶ້ນໄດ້
  2. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ມືນຸ້ມ: ເວລາທີ່ເຈົ້າແຊ່ມື ໃນນໍ້າມວກ ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດເຂົ້າ, ເມັດເຂົ້າ ແລະນໍ້າມວກ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມືນຸ້ມຂຶ້ນໄດ້
  3. ນໍ້າມວກຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມ: ການເອົານໍ້າມວກມາສະຜົມ ກ່ອນຈະສະຢາສະຜົມ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງາມຊ່ວຍບຳລຸງໜັງຫົວ ແລະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີລັງແຄໄດ້, ຖ້າຫາກເອົາມາປະສົມໝາກຂີ້ຫູດ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນອີກ
  4. ນໍ້າມວກຊ່ວຍລ້າງຜັກໝາກໄມ້ໄດ້: ການເອົານໍ້າມວກມາລ້າງຜັກ, ໝາກໄມ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດສານພິດທີ່ຕົກຄ້າງໄດ້.

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຊີ້ແຈງຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂອງສັງຄົມຕໍ່ການຕັດຕົ້ນໄມ້ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ

ຊີ້ແຈງແລ້ວ ຈາກກໍລະນີທີ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ມີການຕັດຕົ້ນໄມ້ ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ ເນື່ອງຈາກມີການກໍ່ສ້າງ ແລະ ຂະຫຍາຍໜ້າທາງ ລວມທັງຮ່ອງລະບາຍນໍ້າຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດໃຫ້ມີຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ການສັນຈອນໄປມາມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ຕິດພັນກັບໂຄງ ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວ, ທາງໂຄງການຈຶ່ງໄດ້ມີການສຶກສາສຳຫຼວດຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ລຽບເສັ້ນທາງຖະໜົນເສດຖາທິຣາດໄປພ້ອມໆກັນ ຊຶ່ງລ້ວນແຕ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ສູງໃຫຍ່ມີອາຍຸ 100 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ,...

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...