ກະລຸນາຢ່າເກັບຄຳສອນນີ້ໄວ້ຄົນດຽວ ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມົນຕາທີ່ສົ່ງມານີ້ ຈະຈາກທ່ານໄປພາຍໃນ 96 ຊົ່ວໂມງ ແລ້ວທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບສິ່ງປະຫຼາດ ມະຫັດສະຈັນທີ່ທ່ານຈະຍິນດີຫຼາຍ. ຂໍ້ແນະນຳໃນການດຳເນີນຊີວິດ ມີດັ່ງນີ້:
- ລະນຶກສະເໝີວ່າການຈະໄດ້ ພົບຄວາມຮັກແລະຄວາມສຳເລັດ ອັນຍິ່ງໃຫຍ່ກໍຕ້ອງ ປະສົບກັບຄວາມສ່ຽງມະຫາສານ ເຊັ່ນກັນ.
- ເມື່ອພ່າຍແທ້ ຢ່າລືມເອົາໄວ້ເປັນບົດຮຽນ
- ຈົ່ງປະຕິບັດຕາມ 3Rs
ກ. ເຄົາລົບໂຕເອງ (Respect for self) ຖ້າເຮົາບໍ່ເຄົາລົບໂຕເອງແລ້ວ ໃຜຈະມາເຄົາລົບເຮົາ ຈົ່ງສັງວອນໄວ້.
ຂ. ເຄົາລົບຜູ້ອື່ນ (Respect for others) ເມື່ອເຮົາເຄົາລົບໂຕເອງແລ້ວ ເຮົາຕ້ອງເຄົາລົບຄົນອື່ນພ້ອມ.
ຄ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳ ຂອງຕົນເອງ (Responsibility for all your actions) ຖ້າເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ການກະທຳຂອງເຮົາແລ້ວ ໃຜຈະມາເຄົາລົບເຮົາ ຫຼືຮັບຜິດແທນເຮົາ. - ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການທີ່ບໍ່ເຮັດ ຕາມໃຈປາຖະໜາຂອງຕົນເອງ ບາງເທື່ອກໍໃຫ້ໂຊກຢ່າງ ໜ້າມະຫັດສະຈັນ.
- ຈົ່ງຮຽນຮູ້ກົດ ເພື່ອຈະຮູ້ວິທີການຝ່າຝືນ ຢ່າງເໝາະສົມ
- ຈົ່ງຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການຜິດຖຽງກັນ ດ້ວຍເລື່ອງພຽງເລັກໜ້ອຍ ມາທຳລາຍມິດຕະພາບອັນ ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າເຮັດຜິດ ຈົ່ງຢ່າຊັກຊ້າທີ່ຈະແກ້ໄຂ
- ຈົ່ງໃຊ້ເວລາໃນການຢູ່ຕາມ ລຳພັງພຽງຜູ້ດຽວໃນແຕ່ລະວັນ
- ຈົ່ງອ້າແຂນຮັບການປ່ຽນແປງ ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ ຫຼຸດລອຍໄປ
- ຈົ່ງລະລຶກໄວ້ວ່າ ບາງເທື່ອຄວາມງຽບກໍເປັນຄຳຕອບ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ຈົ່ງດຳເນີນຊີວິດດ້ວຍຄວາມ ຊື່ສັດສຸດຈະລິດ ເພື່ອວ່າ ເມື່ອທ່ານເຖົ້າແກ່ແລະຄິດຫວນກັບ ທ່ານຈະສາມາດມີຄວາມສຸກ ກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດລົງໄປໄດ້ອີກເທື່ອໜຶ່ງ.
- ບັນຍາກາດອັນອົບອຸ່ນໃນຄອບຄົວ ເປັນພື້ນຖານສໍາຄັນຂອງຊີວິດD
- ເມື່ອເກີດຂັດຂ້ອງໃຈກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ໃຫ້ຢຸດໄວ້ພຽງເລື່ອງປັດຈຸບັນ ຢ່າຂຸດຄຸ້ຍເລື່ອງເກົ່າໃນອະດີດ.
- ຈົ່ງແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ເພື່ອເປັນ ຫົນທາງກ້າວສູ່ຄວາມເປັນອະມະຕະ.
- ຈົ່ງສຸພາບກັບໂລກໜ່ວຍນີ້.
- ຈົ່ງຫາໂອກາດທ່ອງທ່ຽວໄປ ຍັງສະຖານທີ່ຕ່າງໆ ທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປ ຢ່າງໜ້ອຍປີລະເທື່ອ ເພື່ອລົບຄວາມຄິດແບບເກົ່າໆ ອອກແດ່.
- ຈື່ເອົາໄວ້ວ່າ ຄວາມສຳພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ຄືຄວາມຮັກ ບໍ່ແມ່ນຄວາມໄຄ່.
- ຈົ່ງຕັດສິນຄວາ່ມສໍາເລັດຂອງຕົນ ດ້ວຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເສຍສະຫຼະ.
- ຈົ່ງເຂົ້າໃກ້ຄວາມຮັກ ດ້ວຍການ…ປ່ອຍວາງ
ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນການໃຫ້ທຳມະເປັນທານ ທ່ານຈະເຮັດຫຼືບໍ່ກໍໄດ້: ຜູ້ໃດໄດ້ເຜີຍແພ່ມົນຕານີ້ແກ່ຜູ້ອື່ນ ຂໍໃຫ້ທ່ານສົມຫວັງ ທັງໃນດ້ານຄວາມຮັກ, ເພື່ອນຝຸງ, ມິດສະຫາຍ, ມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມກ້າວໜ້າ ແລະລ່ຳລວຍເງິນຄຳ.