spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານ 9 ຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາກິ່ນປາກ ແບບໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ

ອາຫານ 9 ຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາກິ່ນປາກ ແບບໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ

Published on

“ກິ່ນປາກ” ເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ປາຖະໜາ ທັງຜູ້ທີ່ເປັນເອງ ແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ດັ່ງນັ້ນ ຜູ້ທີ່ມີກິ່ນປາກ ຈຶ່ງພະຍາຍາມຫາທາງອອກທຸກວິທີທາງ ເພື່ອທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ, ກິ່ນປາກນັ້ນ ສາເຫດມາຈາກອາຫານທີ່ເຮົາກິນ ແລ້ວໄປສະສົມໃນປາກ ແລະແຂ້ວ ເມື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການທຳຄວາມສະອາດທີ່ພຽງພໍ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາກິ່ນປາກຕາມມາ. ນອກຈາກການຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ ແລະແຂ້ວ ດ້ວຍການຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດ ບໍ່ມີອາຫານຕິດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາກິ່ນປາກໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງແລ້ວ ການເລືອກກິນອາຫານບາງຢ່າງ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນປາກໄດ້

  1. ໝາກນາວ: ກົດຊີຕຣິກໃນໝາກນາວ ມີຄຸນສົມບັດສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເລຍໃນຊ່ອງປາກໄດ້ ແລະເພີ່ມປະລິມານນໍ້າລາຍ ຊ່ວຍລ້າງແບັກທີເລຍ ດ້ວຍການກິນນໍ້າໝາກນາວ ແລະສາມາດເອົາເປືອກມາຫຍໍ້າ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແບັກທີເລຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກຫຼຸດລົງໄດ້
  2. ໂຢເກິດ: ໂປຣໃບໂອຕິກ ທີ່ຢູ່ໃນໂຢເກິດ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີສານພິດຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍ ແລະກຳຈັກກິ່ນປາກໄດ້
  3. ໝາກອຶ: ເປັນອາຫານທີ່ມີສັງກະສີ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານແບັກທີເລຍ, ຍັງຊ່ວຍລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກຜ່ອຍໄດ້ອີກ
  4. ໝາກແຕງໂມ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ ໄດ້ດີ ໂດຍສະເພາະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະກະເພາະນໍ້າປັດສະວະ, ທາງເດີນປັດສະວະ, ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະຫຼຸດບັນຫາກິ່ນປາກ
  5. ໝາກນັດ: ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ ແລະເພີ່ມພະລັງງານຍ່ອຍໂປຣຕີ, ອຸດົມດ້ວຍໂບຣເມລິນ, ມີວິຕາມິນບີ, ກົດໂຟລິກ, ໂພແທັດຊຽມ,ໂຊດຽມ ແລະແມກນີຊຽມ, ເປັນສານອາຫານທີ່ສະຄັນຂອງຮ່າງກາຍ
  6. ໝາກແອັບເປິ່ນ: ອຸດົມດ້ວຍໂພແທັດຊຽມ, ເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ ວີຕາມິນບີ1,​ບີ2 ແລະບີ6 ຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກົດຢູລິກ, ກົດແທນນິກ ແລະເສັ້ນໃຍເພັກຕິນ ທຳຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານ ແລະລຳໄສ້
  7. ໃບສີດາ: ມີສານຄໍໂລຟິນ ຈະຊ່ວຍດັບກິ່ນປາກໄດ້ດີ, ໂດຍການເອົາໃບສີດາ 2-3 ໃບມາຫຍໍ້າ ແລະຄາຍຖິ້ມ ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸດກິ່ນປາກໄດ້ດີ
  8. ໝາກອາໂວກາໂດ: ເນື້ອຂອງອາໂວກາໂດ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດອາຫານ ທີ່ເສດເຫຼືອຕົກຄ້າງຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດສຳຄັນຂອງກິ່ນປາກ ແລະຍັງເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການແກ່ກ່ອນໄວ
  9. ໝາກກ້ຽງ: ນອກຈາກອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ, ປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນແບັກທີເລຍໃນລຳໄສ້ ແລະຫຼຸດອາການທ້ອງຜູ້ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງກິ່ນປາກ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...

ໄທເລີ່ມປະຕິບັດແລ້ວ ທະນາຄານເລີ່ມປາບປາມຂະບວນການບັນຊີມ້າ ຖ້າກວດພົບຄວາມສົງໄສ ຈະອາຍັດບັນຊີທັນທີ

ບັນຊີມ້າແມ່ນບັນຊີທະນາຄານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍອາດຊະຍາກອນ ເພື່ອເກັບເງິນ ຫຼື ຟອກເງິນທີ່ໄດ້ມາແບບຜິດກົດໝາຍ ແມ່ນບັນຊີທີ່ຖືກຈ້າງໃຫ້ເປີດ ຫຼື ຖືກລັກຂໍ້ມູນໄປໃຊ້ ເພື່ອເປັນທາງຜ່ານຂອງເງິນທີ່ໄດ້ມາຈາກການກະທຳຜິດກົດໝາຍ ລວມທັງການພະນັນ. ໃນຊ່ວງໜຶ່ງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ທາງທະນາຄານເເຫ່ງປະເທດໄທ ເລີ່ມກວດສອບ ແລະ ລົງມືປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ ໃນການອາຍັດບັນຊີມ້າ...

ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງເນປານ ແຕ່ງຕັ້ງລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ ໂດຍຈະປະຕິບັດໜ້າຮັກສາການ 6 ເດືອນ

ພາຍຫຼັງຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງເຫດການປະທ້ວງໃນປະເທດເນປານ ເຮັດໃຫ້ອະດີດນາຍຍົກລັດຖະມົນຕີໄດ້ລາອອກ ພ້ອມທັງເດີນທາງອອກນອກປະເທດ ນຳພາໃຫ້ເນປານບໍ່ມີຄົນດຳລົງຕໍາເເໜ່ງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໃນໄລຍະໜຶ່ງ. ເຊິ່ງໃນວັນທີ 12 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ມີການປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ນາງ  ສຸຊີລາ ກາກີ ຂຶ້ນຮັບຕໍາແໜ່ງຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ...

ສະຫຼົດ! ຊາຍອາຍຸ 26 ປີ (ເສຍຊີວິດ) ຍ້ອນຂັບລົດຕຳງົວ ທີ່ບ້ານວຽງແກ້ວ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ບັນຫາການປ່ອຍສັດຊະຊາຍ ສ່ຽງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເກີດອຸບັດຕິເຫດ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້. ບັນຫາການປ່ອຍສັດລ້ຽງ (ງົວ, ຄວາຍ, ແບ້, ມ້າ...) ຍັງຄົງຖືກພົບເຫັນເລື້ອຍໆຢູ່ຫຼາຍໆຂົງເຂດ ຕັ້ງແຕ່ເຂດຊານເມືອງຈົນໄປເຖິງໃນເມືອງ. ຈົນກາຍເປັນຄວາມເຄີຍຊິນໄປແລ້ວສຳລັບຜູ້ສັນຈອນໄປມາທີ່ຕ້ອງລະວັງເອງ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍມີອຸບປະຕິເຫດຕາມມາ ເຊັ່ນ: ລົດໃຫຍ່ຕຳງົວ, ລົດຈັກຕຳງົວ,...