spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສິ່ງທີ່ຄົນມັກດື່ມກາເຟຄວນຮູ້

ສິ່ງທີ່ຄົນມັກດື່ມກາເຟຄວນຮູ້

Published on

ກາແຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກໍໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດ ແລະ ຖ້າດື່ມຫຼາຍກໍ່ສາມາດໃຫ້ໂທດແກ່ສຸຂະພາບໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ສຳລັບຄົນທີ່ມັກດື່ມກາເຟເປັນປະຈຳ ຄວນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆຕໍ່ໄປນີ້

  1. ບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟປຸກຈົນເກີນໄປ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໜັກເປັນພິເສດ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ຕື່ນເຕັ້ນງ່າຍ, ໃຈຮ້ອນ, ຫູອື້ ແລະ ມືຕີນສັ່ນ.
  2. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວເກີນໄປ ຫຼື ເປັນໂຣກປະສາດ ການດື່ມກາເຟທີ່ປຸກຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ອາການໜັກກວ່າເກົ່າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບໄດ້.
  3. ຄົນທີ່ເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ ກາເຟປຸກໆຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບທີ່ຫົວໃຈ ແລະ ອັນຕະລາຍກັບເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ.
  4. ໃນກາເຟທີ່ດື່ມແຕ່ລະຈອກຄວນມີສານກາເຟອິນບໍ່ເກີນ 10 0ກລາມ ແລະ ບໍ່ຄວນດື່ມເກີນວັນລະສອງຈອກ.
  5. ຫົວໃຈຫຼັກຂອງການດື່ມກາເຟຄືຄວາມຜ່ອນຄາຍ ແລະໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນມີຊີວິດຊີວາ ທາງທີ່ດີຄວນເລືອກດື່ມແບບບໍ່ປຸກຫຼາຍ ແລະ ພະຍາຍາມດື່ມດ່ຳກັບກິ່ນຫອມໆຂອງກາເຟອຸ່ນໆຈະດີກວ່າກິນຕາງນ້ຳຫຼາຍຈອກຕໍ່ມື້ ເຊິ່ງມັນຈະມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບທັງຄົນທີ່ມີໂຣກປະຈຳຕົວ ຫຼື ບໍ່ທັນມີກໍ່ຕາມ.

 
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...