spot_img
Homeນານາສາລະສິ່ງທີ່ຄົນມັກກິນຊ໊ອກໂກແລດ ຄວນຮູ້

ສິ່ງທີ່ຄົນມັກກິນຊ໊ອກໂກແລດ ຄວນຮູ້

Published on

ຊ໊ອກໂກແລດ ເປັນອີກໜຶ່ງຂອງຫວານທີ່ໃຜຫຼາຍຄົນມັກກິນເປັນອາຫານຫວ່າງ ເພາະຣົດຊາດທີ່ຫອມຫວານມັນ ຍິ່ງກິນຍິ່ງແຊ໊ບຕິດປາກຕິດຄໍ ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກຄຸນປະໂຫຍດ ແລະ ໂທດຂອງມັນ ເຊິ່ງວັນນີ້ພວກເຮົາກໍ່ເລີຍມີມາຝາກກັນ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊ໊ອກໂກແລດ

1. ຢັບຢັ້ງຄວາມເຖົ້າ ບໍ່ໃຫ້ເຖົ້າໄວ

2. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການທຳງານຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ

3. ຊ່ວຍເພີ່ມຮໍໂມນໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ທີ່ມີຜົນຕໍ່ອາລົມຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະເປັນປະຈຳເດືອນ

4. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້

5. ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວງາມ ຫຼຸດບັນຫາເລື່ອງສິວ

6. ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກມີຊີວິດຊີວາຂຶ້ນ

7. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ

ຂໍ້ເສຍຂອງຊ໊ອກໂກແລດ

  1. ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວກາຍສະພາບຈາກສີຂາວໄປເປັນສີເຫຼືອງ ແລະ ເປັນແຂ້ວແມງໄດ້ງ່າຍ
  2. ສ່ຽງກັບການເປັນໂຣກໜິ້ວໃນກະເພາະປັດສະວະ
  3. ເຮັດໃຫ້ກະດູກຜ່ອຍງ່າຍ ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງທີ່ກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວໃກ້ໝົດປະຈຳເດືອນ
  4. ສ່ຽງກັບການເປັນໂຣກໄມເກຣນ
  5. ສ່ຽງກັບການມີເນື້ອເຍື້ອໃນເອິກ ຫຼື ໃນປອດ
  6. ສ່ຽງກັບການເປັນໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ

ໃນຊ໊ອກໂກແລດ ເຖິງຈະມີສານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍດັ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນກໍ່ຈິງ ແຕ່ຖ້າກິນໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ເພາະໃນສ່ວນປະສົມຂອງ ຊ໊ອກໂກແລດ ມີສານຄາຟາອິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແຊນທີນໄທໂອໂບຣມິນ, ສານອອກຊາເລດ, ສານເອມິນຫຼາຍຊະນິດ ຖ້າສານຈຳພວກນີ້ຫາກເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນປະລິມານຫຼາຍກໍ່ຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ ສະນັ້ນການກິນຊ໊ອກໂກແລດໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດນັ້ນ ຄວນກິນໃນປະລິມານພໍດີ ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກິນພໍຫອມປາກຫອມຄໍ ກໍ່ພໍແລ້ວ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ 30 ທ່ານ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 17-25 ຕຸລາ 2025...

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...