spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີດູແລໜ້າເອິກໃຫ້ເຕັ່ງຕຶງ ສຸຂະພາບດີ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ວິທີດູແລໜ້າເອິກໃຫ້ເຕັ່ງຕຶງ ສຸຂະພາບດີ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງເຕົ້ານົມ

Published on

ການທີ່ມີໜ້າເອິກເຕັ່ງຕຶງສຸຂະພາບດີ ເປັນສິ່ງທີ່ສາວໆ ຫຼາຍຄົນປາຖະໜາຢູ່ແລ້ວ ວັນນີ້ພວກເຮົາເລີຍມີວິທີມາແນະນຳ ລອງປະຕິບັດເບິ່ງຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະມີໜ້າເອິກງາມສຸຂະພາບດີ ສົມໃຈແນ່ນອນ

ຄວນໃສ່ໃຈໃນການເລືອກເສື້ອຊ້ອນ ບໍ່ໃຫ້ເສື້ອຊ້ອນຄັບເກີນໄປ ຫຼື ຫຼົມເກີນໄປ ການທີ່ໃສ່ເສື້ອຊ້ອຍຄັບເກີນໄປມີຄວາມສ່ຽງເກີດການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ ແລະ ທີ່ສຳຄັນເວລານອນບໍ່ຄວນໃສ່ເສື້ອຊ້ອນເລີຍດີທີ່ສຸດ

ງົດດື່ມອລກໍຮໍ ເພາະມີຜົນວິໃຈອອກມາວ່າແມ່ຍິງທີ່ດື່ມແອລກໍຮໍຫຼາຍ ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ດື່ມແອລກໍຮໍ

ອອກກຳລັງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອອງໜ້າເອິກດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ

ເນັ້ນກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ຄົງຮູ້ກັນດີແລ້ວວ່າການກິນຜັກໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງໄດ້ ການກິນແອັບເປິ່ນ, ແຄລັອດ, ກະທຽມ… ກໍ່ຍິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ດີ

ນວດໜ້າເອິກ ໝັ່ນນວດໜ້າເອິກເປັນປະຈຳເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດສູ່ໜ້າເອິກ ເຮັດໃຫ້ໜ້າເອິກເຕັ່ງຕຶງ

ໃຫ້ລູກດູດນົມຈາກເຕົ້າ ເພາະການໃຫ້ລູກດູດນົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າເອິກມີສຸຂະພາບດີ ແຖມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ

ໝັ່ນກວດເຊັກໜ້າເອິກຕົວເອງເປັນປະຈຳ ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນົມ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://health.kapook.com/view130201.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...