spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີດູແລໜ້າເອິກໃຫ້ເຕັ່ງຕຶງ ສຸຂະພາບດີ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ວິທີດູແລໜ້າເອິກໃຫ້ເຕັ່ງຕຶງ ສຸຂະພາບດີ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງເຕົ້ານົມ

Published on

ການທີ່ມີໜ້າເອິກເຕັ່ງຕຶງສຸຂະພາບດີ ເປັນສິ່ງທີ່ສາວໆ ຫຼາຍຄົນປາຖະໜາຢູ່ແລ້ວ ວັນນີ້ພວກເຮົາເລີຍມີວິທີມາແນະນຳ ລອງປະຕິບັດເບິ່ງຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະມີໜ້າເອິກງາມສຸຂະພາບດີ ສົມໃຈແນ່ນອນ

ຄວນໃສ່ໃຈໃນການເລືອກເສື້ອຊ້ອນ ບໍ່ໃຫ້ເສື້ອຊ້ອນຄັບເກີນໄປ ຫຼື ຫຼົມເກີນໄປ ການທີ່ໃສ່ເສື້ອຊ້ອຍຄັບເກີນໄປມີຄວາມສ່ຽງເກີດການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ ແລະ ທີ່ສຳຄັນເວລານອນບໍ່ຄວນໃສ່ເສື້ອຊ້ອນເລີຍດີທີ່ສຸດ

ງົດດື່ມອລກໍຮໍ ເພາະມີຜົນວິໃຈອອກມາວ່າແມ່ຍິງທີ່ດື່ມແອລກໍຮໍຫຼາຍ ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ດື່ມແອລກໍຮໍ

ອອກກຳລັງກາຍ ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອອງໜ້າເອິກດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ

ເນັ້ນກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ ຄົງຮູ້ກັນດີແລ້ວວ່າການກິນຜັກໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງໄດ້ ການກິນແອັບເປິ່ນ, ແຄລັອດ, ກະທຽມ… ກໍ່ຍິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ດີ

ນວດໜ້າເອິກ ໝັ່ນນວດໜ້າເອິກເປັນປະຈຳເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດສູ່ໜ້າເອິກ ເຮັດໃຫ້ໜ້າເອິກເຕັ່ງຕຶງ

ໃຫ້ລູກດູດນົມຈາກເຕົ້າ ເພາະການໃຫ້ລູກດູດນົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າເອິກມີສຸຂະພາບດີ ແຖມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ

ໝັ່ນກວດເຊັກໜ້າເອິກຕົວເອງເປັນປະຈຳ ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນົມ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://health.kapook.com/view130201.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...