spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

ພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳພືດຜັກ 8 ຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມ ໃຫ້ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ໃຫ້ນົມລູກມີນ້ຳນົມຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີຜັກຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

  1. ຫົວໝາກປີ
  2. ຜັກຕຳນິນ
  3. ຜັກອີ່ຕູ່
  4. ດອກຜັກບົ່ວ
  5. ໝາກຫຸ່ງສຸກ
  6. ໃບກະເພົາ
  7. ຂີງ
  8. ໝາກອຶ

ສຳລັບຄົນທີ່ມີນ້ຳນົມໜ້ອຍ ລອງຫາພືດຜັກຈຳພວກນີ້ມາກິນເປັນປະຈຳ ຄວບຄູ່ກັບການດ່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ ການຜັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງ ແລະ ໝັ່ນກະຕຸ້ນນ້ຳນົມດ້ວຍການນ່ຽງນົມເບົາໆ ເຮັດເລື່ອຍໆ ນ້ຳນົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແນ່ນອນ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://baby.kapook.com/
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...