spot_img
Homeນານາສາລະຄວນສະຜົມຕອນເຊົ້າ ຫຼືຕອນກາງຄືນ

ຄວນສະຜົມຕອນເຊົ້າ ຫຼືຕອນກາງຄືນ

Published on

 

  1. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສະຜົມຄືເວລາ 21 ໂມງ: ເພາະເວລາ 22-2 ໂມງ ເປັນຊ່ວງການຝື້ນຟູຂອງເຊວໜັງຫົວ ດັ່ງນັ້ນເວລາ 1-22 ໂມງຈະເປັນຊ່ວງທີ່ສົມໃນການສະຜົມ ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເໝາະທີ່ສຸດສໍາຫຼັບການສະຜົມກໍຄື ຫຼັງຈາກ 22-12 ໂມງ ເປັັນເປັນຊ່ວງການຜ່ອຍຄາຍຂອງໜັງຫົວ ແລະບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ.
  2. ເປົ່າຜົມໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນຄ່ອຍນອນ: ການນອນທີ່ຜົມຍັງປຽກຢູ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັນ: ອາດເປັນຫວັດໄດ້ງ່າຍ, ໜັງກໍາພ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍງ່າຍ, ຜົມຫຼົ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຜົມເສຍເປັນຕົ້ນ.
  3. ຢ່າຫວີຜົມທີ່ຍັງປຽກຢູ່: ຈະເຮັດໃຫ້ໜັງກໍາພ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງຫຼັງຈາກຜົມບໍ່ປຽກ.
  4. ຢ່າໃຊ້ເລັບເກົ່າໜັງຫົວ
  5. ບໍ່ຄວນເທຢາສະຜົມໃສ່ໜັງຫົວໂດຍກົງ
  6. ອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າຄວນຢູ່ 40 ອົງສາ
  7. ບໍ່ຄວນສະຜົມຖີ່ດເກີນໄປ
  8. ເວລາສະຜົຄວນກົ້ມຫົວລົງຕໍ່າເລັກໜ້ອຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...