spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີດູແລຜິວໜ້າຂອງຜູ້ຊາຍໃຫ້ໜ້າໃສ ແລະ ບໍ່ເກີດສິວ

ວິທີດູແລຜິວໜ້າຂອງຜູ້ຊາຍໃຫ້ໜ້າໃສ ແລະ ບໍ່ເກີດສິວ

Published on

ສຳລັບຄໍລຳຄວາມງາມມື້ນີ້ແອັດມິນຂໍເອົາໃຈຜູ້ຊາຍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກໃນການມີຜິວໜ້າທີ່ສົດໃສ ແລະ ບໍ່ເກີດສິວ ມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີວິທີການເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມໆກັນເລີຍ

  1. ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດເປັນປະຈຳ
  2. ເລືກໃຊ້ຄຣີມທາໜ້າທີ່ເໝາະກັບສະພາບຜິວຂອງຕົວເອງ
  3. ນອນຢ່າງໜ້ອຍໃຫ້ໄດ້ມື້ລະ 7 ຊົ່ວໂມງ
  4. ບໍ່ດື່ມແອລກໍຮໍ ແລະ ສູບຢາຫຼາຍ
  5. ບໍ່ກິນຂອງຫວານຫຼາຍ
  6. ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
  7. ບໍ່ໃຫ້ຜິວໜ້າຖືກແສງແດດ ແລະ ຝຸ່ນຫຼາຍ
  8. ໝັ່ນໂກນໜວດເລື້ອຍໆ
  9. ຢ່ານອນເດຶກຫຼາຍ
  10. ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ສະບາຍເພາະຄວາມຕຶງຄຽດຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າໂຊມລົງໄດ້

ທ່ານຊາຍຄົນໃດຢາກມີຜິວໜ້າສຸຂະພາບດີ ຄວນລອງເອົາ 10 ຂໍ້ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ເບິ່ງຮັບຮອງວ່າທ່ານຈະມີຜິວໜ້າສຸຂະພາບດີແນ່ນອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...