spot_img
Homeຄວາມງາມ4 ທ່າບໍລິຫານກົ້ນ ແລະ ຂາ ໃຫ້ແໜ້ນເຕັ່ງຕຶງໄດ້ດັ່ງໃຈສັ່ງ

4 ທ່າບໍລິຫານກົ້ນ ແລະ ຂາ ໃຫ້ແໜ້ນເຕັ່ງຕຶງໄດ້ດັ່ງໃຈສັ່ງ

Published on

ສາວໆບາງຄົນຫຸ່ນດີແລ້ວ ແຕ່ກົ້ນບໍ່ເດັ້ງ ຂາບໍ່ກະຊັບ ນຸ່ງໂສ້ງໃສ່ແລ້ວເບິ່ງບໍ່ງາມຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈ ໃນຄໍລຳຄວາມງາມມື້ນີ້ແອັດເລີຍຈະມາແນະນຳ 4 ທ່າບໍລິຫານກ້າມກົ້ນ ແລະ ຂາ ໃຫ້ແໜ້ນເຕັ່ງຕຶງໄດ້ດັ່ງໃຈສັ່ງມາຝາກ ແຕ່ຕ້ອງບອກກ່ອນວ່າ ມື້ໜຶ່ງທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການບໍລິຫານ ປະມານ  30-40 ນາທີ  ແຕ່ລະທ່າຈະເຮັດຢູ່ທ່າລະ 12-15 ຄັ້ງ ຫາກສາວໆຄົນໃດຕ້ອງການໃຫ້ກົ້ນເດັ້ງ ຂາລຽວງາມກໍ່ລອງເຮັດເບິ່ງເດີ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...