spot_img
Homeນານາສາລະວິທີແກ້ອາການປວດປັດສະວະເລື່ອຍໆໃນຕອນເດິກ

ວິທີແກ້ອາການປວດປັດສະວະເລື່ອຍໆໃນຕອນເດິກ

Published on

ບັນຫາການປວດປັດສະວະໃນຕອນເດິກເລື່ອຍໆ ບາງຄົນກຳລັງນອນແຊ໊ບໆ ພໍເດິກມາກໍ່ຮູ້ສຶກປວດປັດສະວະເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ບາງຄືນປວດຮອດ 2-3 ເທື່ອ ເຊື່ອເລີຍວ່າເລື່ອງນີ້ເປັນການລົບກວນການນອນທີ່ສຸດ ຫຼາຍຄົນກໍ່ຄົງເຄີຍເປັນອາການແບບນີ້ ສຳລັບແອັດມິນເປັນຕະຫຼອດ ມື້ນີ້ກໍ່ເລີຍໄປຫາວິທີແກ້ໄຂອາການປວດປັດສະວະຕອນກາງຄືນມາຝາກ ແລ້ວມັນຈະເຮັດແບບໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານພ້ອມກັນເລີຍ

ວິທີແກ້ໄຂ

  1. ຕ້ອງປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳການກິນການດື່ມຂອງຕົນເອງກ່ອນ ເຊັ່ນ: ພໍເວລາຮູ້ສຶກປວດປັດສະວະເບົາໆ ປົກກະຕິພໍປວດປຸບຕ້ອງລຸກໄປເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳປັບ ແຕ່ເຮົາລອງປ່ຽນໃໝ່ ເທື່ອນີ້ຕອນທີ່ມັນຍັງບໍ່ທັນປວດແຮງກໍ່ອັ້ນໄວ້ກ່ອນ ພໍໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກປວດມາແຮງໆແລ້ວຄ່ອຍໄປຫ້ອງນ້ຳ
  2. ຫຼັງ 20:00ໂມງ ງົດການດື່ມນ້ຳ, ງົດເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນນ້ຳທຸກຊະນິດ
  3. ນອກຈາກງົດດື່ມນ້ຳແລ້ວກໍ່ບໍ່ຄວນກິນໝາກປະເພດ ໝາກນັດ, ອະງຸ່ນ, ແຄນຕາລູ, ໝາກໂມ, ໝາກແຕງ, ສາລີ້ ແລະ ອື່ນໆ
  4. ເວລານອນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກອຸ່ນສະບາຍ ຢ່າໃຫ້ຮູ້ສຶກເຢັນຫຼາຍ ເພາະຄວາມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປວດປັດສະວະໄດ້
  5. ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳເຢັນຫຼາຍ ເພາະນ້ຳເຢັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນປັດສະວະໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

ຄົນທີ່ມັກປັດສະວະຕອນກາງເດິກເລື່ອຍໆກໍ່ລອງເອົາວິທີຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງເດີ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່? ອມພ ອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມ ຫຼື VAT : ແມ່ນອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມທີ່ເກັບຕາມມູນຄ່າສິນຄ້າ ຫຼື ການບໍລິການໃນປະເທດ ແລະ...

ຂ່າວດີ! ສົກຮຽນ 2025-2026 ມຊ ຈະຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ 5.670 ຄົນ

ສົກຮຽນ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670 ຄົນ. ໃນສົກສຶກສາ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670...