spot_img
Homeນານາສາລະວິທີແກ້ອາການປວດປັດສະວະເລື່ອຍໆໃນຕອນເດິກ

ວິທີແກ້ອາການປວດປັດສະວະເລື່ອຍໆໃນຕອນເດິກ

Published on

ບັນຫາການປວດປັດສະວະໃນຕອນເດິກເລື່ອຍໆ ບາງຄົນກຳລັງນອນແຊ໊ບໆ ພໍເດິກມາກໍ່ຮູ້ສຶກປວດປັດສະວະເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ບາງຄືນປວດຮອດ 2-3 ເທື່ອ ເຊື່ອເລີຍວ່າເລື່ອງນີ້ເປັນການລົບກວນການນອນທີ່ສຸດ ຫຼາຍຄົນກໍ່ຄົງເຄີຍເປັນອາການແບບນີ້ ສຳລັບແອັດມິນເປັນຕະຫຼອດ ມື້ນີ້ກໍ່ເລີຍໄປຫາວິທີແກ້ໄຂອາການປວດປັດສະວະຕອນກາງຄືນມາຝາກ ແລ້ວມັນຈະເຮັດແບບໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານພ້ອມກັນເລີຍ

ວິທີແກ້ໄຂ

  1. ຕ້ອງປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳການກິນການດື່ມຂອງຕົນເອງກ່ອນ ເຊັ່ນ: ພໍເວລາຮູ້ສຶກປວດປັດສະວະເບົາໆ ປົກກະຕິພໍປວດປຸບຕ້ອງລຸກໄປເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳປັບ ແຕ່ເຮົາລອງປ່ຽນໃໝ່ ເທື່ອນີ້ຕອນທີ່ມັນຍັງບໍ່ທັນປວດແຮງກໍ່ອັ້ນໄວ້ກ່ອນ ພໍໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກປວດມາແຮງໆແລ້ວຄ່ອຍໄປຫ້ອງນ້ຳ
  2. ຫຼັງ 20:00ໂມງ ງົດການດື່ມນ້ຳ, ງົດເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນນ້ຳທຸກຊະນິດ
  3. ນອກຈາກງົດດື່ມນ້ຳແລ້ວກໍ່ບໍ່ຄວນກິນໝາກປະເພດ ໝາກນັດ, ອະງຸ່ນ, ແຄນຕາລູ, ໝາກໂມ, ໝາກແຕງ, ສາລີ້ ແລະ ອື່ນໆ
  4. ເວລານອນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກອຸ່ນສະບາຍ ຢ່າໃຫ້ຮູ້ສຶກເຢັນຫຼາຍ ເພາະຄວາມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປວດປັດສະວະໄດ້
  5. ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳເຢັນຫຼາຍ ເພາະນ້ຳເຢັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນປັດສະວະໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

ຄົນທີ່ມັກປັດສະວະຕອນກາງເດິກເລື່ອຍໆກໍ່ລອງເອົາວິທີຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງເດີ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອອກມາແລ້ວ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍລັດຖະກອນສະບັບປັບປຸງໃໝ່ ລົງວັນທີ 7 ພຶດສະພາ 2025

ແຈ້ງການອອກມາແລ້ວ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍພະນັກງານ-ລັດຖະກອນ ສະບັບປັບປຸງ ເລກທີ 046/ປປທ ລົງວັນທີ 07/09/2025 ມີເນື້ອໃນດັ່ງນີ້:

ອັບດັບ 13 ຂອງໂລກ ລາວຕິດອັນດັບເປັນໜຶ່ງໃນປະເທດ ຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຂະຫຍາຍຕົວສູງສຸດໃນປີ 2024

ອົງການທ່ອງທ່ຽວໂລກ ແຫ່ງສະຫະປະຊາຊາດ ລາຍງານກ່ຽວກັບ ການຈັດອັນດັບປະເທດຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ຂະຫຍາຍໂຕສູງທີ່ສຸດ ໃນນັ້ນ ສປປ ລາວ ສາມາດຕິດຢູ່ໃນ ອັນດັບທີ່ 13 ຂອງໂລກ ຈາກການຈັດອັນດັບໃນປີ 2024...

ເຫດການປະທ້ວງຄັ້ງໃຫຍ່ ຄົນລຸ້ນໃໝ່ລວມກຸ່ມປະທ້ວງໃນເນປານ ເນື່ອງຈາກປິດກັ້ນສື່ອອນລາຍ ແລະ ບັນຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ

ໃນວັນທີ 09 ກັນຍາ 2025ທ່ານ ເຄພີ ຊາມາໂອລີ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີປະເທດເນປານໄດ້ປະກາດລາອອກຈາກຕໍາແໜ່ງ ເນື່ອງຈາກມີການປະທ້ວງຂອງປະຊາຊົນໂດຍສະເພາະກຸ່ມເດັກລຸ້ນໃໝ່ ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກ - ການອອກມາດຕະການຫ້າມນໍາໃຊ້ສື່ອອນລາຍ ເຊິ່ງກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ມີການແຈ້ງການປິດກັນ 26 ແອັບພຣິເຄຊັນເຊັ່ນ: ເຟສບຸກ,...

ໂຣກລິດຊີດວງຖາມຫາ! ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າພ້ອມຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນໍາ ສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງ

ພຶດຕິກຳໃນແຕ່ລະມື້ຶອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂຣກຕ່າງໆໄດ້.ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນກຳລັງເຮັດຢູ່ຄື ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ, ນັ່ງຢູ່ຊັກໂຄກເປັນເວລາດົນ ພ້ອມກັບກັບຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນຳ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶກເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕາມມາ. ສໍາລັບໂຣກລິດສີດວງທະວານໜັກ ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດດຳທະວານໜັກ ຫຼື ສ່ວນປາຍສຸດຂອງລໍາໄສ້ໃຫ່ຍເກີດອາການບວມ ຫຼື ຂະຫຍາຍໂຕໃຫ່ຍຂຶ້ນ ມີອາການນູນເປັນຕິ່ງອອກມາຈາກຮູທະວານ ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ ແລະ ຂັບຖ່າຍເປັນເລືອດປະປົນອອກມາ. ນັກວິໄຈພົບວ່າການຫຼິ້ນໂທລະສັບໃນຫ້ອງນໍ້າເປັນປະຈໍາມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງທະວານ...