spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ5 ຂໍ້ເສຍຂອງການບໍ່ຂັບຖ່າຍທຸກວັນ

5 ຂໍ້ເສຍຂອງການບໍ່ຂັບຖ່າຍທຸກວັນ

Published on

ຊີວິດຄົນເຮົາຈະຍືນຍາວໄດ້ ຫາກມີການກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະຂັບຖ່າຍທຸກວັນ, ເລື່ອງການກິນອາຫານກໍວ່າຍາກ ແຕ່ການຂັບຖ່າຍຍາກກວ່າ ເພາະມີຫຼາຍປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ “ອາການຖ່າຍບໍ່ອອກ” ຖ້າເຮົາບໍ່ຖ່າຍທຸກມື້ ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກວ່າ ຈະສົ່ງຜົນຮ້າຍສູ່ຮ່າງກາຍດັ່ງນີ້

  1. ທ້ອງຜູກ: ຖ້າເຮົາບໍ່ຖ່າຍທຸກມື້ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ ການປ່ອຍໃຫ້ອຸດຈະລະຄ້າງຢູ່ໃນລຳໄສ້ ຮ່າງກາຍກໍຈະດູດນໍ້າອຸດຈະລະກັບມາໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍອີກຄັ້ງ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຖ່າຍອອກມາແຂງໂຕຫຼາຍຂຶ້ນ, ຖ່າຍລຳບາກ ຈົນເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກໃນທີ່ສຸດ
  2. ເຊື້ອພະຍາດແຜ່ກະຈາຍ: ນອກຈາກນໍ້າຢູ່ໃນອຸດຈະລະຈະຖືກດູດກັບໄປໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍແລ້ວ ບັນດາເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆ ທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນອຸດຈະລະ ກໍຈະຖືກດູດກັບເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດອີກ ເຊິ່ງເຫດການນີ້ ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການອັກເສບພາຍໃນ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ, ສຸດທ້າຍເຊື້ອພະຍາດກໍຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ທ້ອງອືດ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ສິວຂຶ້ນ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ອາລົມບໍ່ດີ ຫຼືຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໄດ້ອີກ
  3. ສານພິດສະສົມໃນຮ່າງກາຍ: ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຂັບຖ່າຍທຸກວັນ ຈະເຮັດໃຫ້ສານພິດທີ່ຢູ່ໃນອຸດຈະລະເຫຼົ່ານັ້ນ ຖືກດູດກັບໄປສະສົມໃນຮ່າງກາຍ ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນກະແສເລືອດ ຫຼືຕາມອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະໃນຕັບ ແລະລຳໄສ້ໃຫຍ່ ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ
  4. ມີກິ່ນປາກ ກິ່ນຕົວ: ການບໍ່ຂັບຖ່າຍ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະກິ່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນ ເມື່ອບໍ່ຖ່າຍອອກມາທາງອຸດຈະລະ ກໍຈະອອກມາທາງກິ່ນປາກ ແລະກິ່ນພາຍໃນຮ່າງກາຍແທນ ເພາະການທີ່ເຮົາບໍ່ຂັບຖ່າຍ ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຖືກດູດຊຶມກັບເຂົ້າສູ່ເລືອດ ເລືອດຈະບໍ່ສະອາດ ເມື່ອຜ່ານໄປຫາປອດ ປອດກໍຈະຟອກເລືອດ ແລະຂັບເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ອອກມາທາງລົມຫາຍໃຈ ແລະຜິວໜັງກາຍເປັນກິ່ນເໝັນ
  5. ສ່ຽງກັບພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ: ການບໍ່ຂັບຖ່າຍທຸກມື້ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸດຈະລະສະສົມໃນລຳໄສ້ ຜະໜັງລຳໄສ້ໃນບ່ອນທີ່ອ່ອນແອ ຈະເກີດອາການພອງ ເພາະຕ້ອງຮັບນໍ້າໜັກຂອງອຸດຈະລະທີ່ແຂງໂຕ ແລະເມື່ອລຳໄວ້ເຫຼົ່ານີ້ມີເຊື້ອພະຍາດໄປສະສົມຢູ່ ກໍອາດສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອກາຍເປັນພະຍາດໜັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ອັກເສບ ເກີດເລືອດອອກໃນລຳໄສ້ ເປັນໜອງ ຫຼື ລຳໄສ້ຕັນໄດ້.

ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເກີດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນກັບຕົນເອງ ກໍຄວນພະຍາຍາມຂັບຖ່າຍໃຫ້ສະດວກທຸກວັນ ຫຼືໃຊ້ຕົວຊ່ວຍອື່ນໆເຊັ່ນ ການກິນອາຫານ, ການໃຊ້ຢາສະໝຸນໄພແກ້ທ້ອງຜູກ, ການຫຼິ້ນໂຍຄະເລັ່ງການຂັບຖ່າຍເປັນຕົ້ນ
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...