spot_img
Homeຄວາມງາມເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

ເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ຄວາມງາມ ມື້ນີ້ແອັດມິນຈະມາເອົາໃຈສາວໆທີ່ມັກນອນເດິກ ແຕ່ຢາກໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຍັງມີຜິວໜ້າທີ່ສົດຊື່ນ ເປັ່ງປັ່ງມີອໍຣາ ບໍ່ແຫ່ວໂສມປານຄົນອົດນອນ ຖ້າສາວໆຄົນໃດຕ້ອງການແບບນີ້ ຕ້ອງມາອ່ານທາງນີ້ດ່ວນ ເພາະມື້ນີ້ແອັດມິນ ມີເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນມາໜ້າຍັງງາມ) ມາຝາກ ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

  1. ກ່ອນນອນເຖິງວ່າຈະເດິກ ແລະ ທ່ານຈະຢາກນອນພຽງໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ຕ້ອງລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນນອນທຸກຄັ້ງ
  2. ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ກໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບໃບໜ້າກ່ອນຄືການທາຄຣີມບຳລຸງໜ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ເປັນປະຈຳນັ້ນແຫລະ ທາຫຼັງລ້າງໜ້ອາກ່ອນນອນທຸກວັນ ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຂອງທ່ານກໍ່ຍັງສົດຊື່ນຄືເກົ່າ
  3. ເວລານອນໃຫ້ນອນຫງາຍ ເພາະການນອນງາຍນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າບໍ່ແຫ່ວບໍ່ເປັນຮອຍ ຄືກັບການນອນຕະແຄງ
  4. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລ້ວໃຫ້ທ່ານນວດໜ້າເບົາໆ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມບວມຂອງໃບໜ້າ
  5. ເວລາລ້າງໜ້າຕອນເຊົ້າຫຼັງຕື່ນນອນໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳເຢັນ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນລ້າງໜ້າສະລັບກັນ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ຢູ່ບໍລິເວນໜ້າໄຫລວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າເຮົາສົດຊື່ນເຕັ່ງຕຶງອີກດ້ວຍ

ເຄັດລັບກໍ່ມີພຽງງ່າຍໆເທົ່ານີ້ ສາວໆຄົນໃດທີ່ຢາກເບິ່ງງາມຕັ້ງແຕ່ຕອນຕື່ນນອນຄວນນຳເອົາວິທີ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃສ້ລອງເບິ່ງເດີ້
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...