spot_img
Homeຄວາມງາມເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

ເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຍັງງາມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ຄວາມງາມ ມື້ນີ້ແອັດມິນຈະມາເອົາໃຈສາວໆທີ່ມັກນອນເດິກ ແຕ່ຢາກໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຍັງມີຜິວໜ້າທີ່ສົດຊື່ນ ເປັ່ງປັ່ງມີອໍຣາ ບໍ່ແຫ່ວໂສມປານຄົນອົດນອນ ຖ້າສາວໆຄົນໃດຕ້ອງການແບບນີ້ ຕ້ອງມາອ່ານທາງນີ້ດ່ວນ ເພາະມື້ນີ້ແອັດມິນ ມີເຄັດລັບໜ້າສົດຊື່ນຫຼັງຕື່ນນອນ (ເຖິງຈະນອນເດິກພຽງໃດຕື່ນມາໜ້າຍັງງາມ) ມາຝາກ ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

  1. ກ່ອນນອນເຖິງວ່າຈະເດິກ ແລະ ທ່ານຈະຢາກນອນພຽງໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ຕ້ອງລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນນອນທຸກຄັ້ງ
  2. ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ກໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບໃບໜ້າກ່ອນຄືການທາຄຣີມບຳລຸງໜ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ເປັນປະຈຳນັ້ນແຫລະ ທາຫຼັງລ້າງໜ້ອາກ່ອນນອນທຸກວັນ ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາໜ້າຂອງທ່ານກໍ່ຍັງສົດຊື່ນຄືເກົ່າ
  3. ເວລານອນໃຫ້ນອນຫງາຍ ເພາະການນອນງາຍນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າບໍ່ແຫ່ວບໍ່ເປັນຮອຍ ຄືກັບການນອນຕະແຄງ
  4. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລ້ວໃຫ້ທ່ານນວດໜ້າເບົາໆ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມບວມຂອງໃບໜ້າ
  5. ເວລາລ້າງໜ້າຕອນເຊົ້າຫຼັງຕື່ນນອນໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳເຢັນ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນລ້າງໜ້າສະລັບກັນ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ຢູ່ບໍລິເວນໜ້າໄຫລວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າເຮົາສົດຊື່ນເຕັ່ງຕຶງອີກດ້ວຍ

ເຄັດລັບກໍ່ມີພຽງງ່າຍໆເທົ່ານີ້ ສາວໆຄົນໃດທີ່ຢາກເບິ່ງງາມຕັ້ງແຕ່ຕອນຕື່ນນອນຄວນນຳເອົາວິທີ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃສ້ລອງເບິ່ງເດີ້
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພໍ່ເດັກອາຍຸ 14 ທີ່ກໍ່ເຫດກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ທີ່ລັດຈໍເຈຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບເນື່ອງຈາກຊື້ປືນໃຫ້ລູກ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດຈັບພໍ່ຂອງເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີ ທີ່ກໍ່ເຫດການຍິງໃນໂຮງຮຽນທີ່ລັດຈໍເຈຍ ຫຼັງພົບວ່າປືນທີ່ໃຊ້ກໍ່ເຫດເປັນຂອງຂວັນວັນຄິດສະມາສທີ່ພໍ່ຊື້ໃຫ້ເມື່ອປີທີ່ແລ້ວ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດອາດເປັນເພາະບັນຫາຄອບຄົບທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍໃນການກໍ່ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄັ້ງນີ້ິ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຖະແຫຼງວ່າ: ໄດ້ຈັບຕົວ...

ປະທານປະເທດ ແລະ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບວ່າທີ່ ປະທານາທິບໍດີ ສ ອິນໂດເນເຊຍ ຄົນໃໝ່

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ທີ່ສະພາແຫ່ງຊາດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ...

ແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປກຊ-ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ

ວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມເປັນປະທານຂອງ ພົນເອກ...

ສະຫຼົດ! ເດັກຊາຍຊາວຈໍເຈຍກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ ບາດເຈັບ 9 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດການສະຫຼົດຂຶ້ນເມື່ອເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີກາດຍິງທີ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມປາຍ ອາປາລາຊີ ໃນເມືອງວິນເດີ ລັດຈໍເຈຍ ໃນວັນພຸດ ທີ 4...