spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງ ຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ

ອາຫານຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງ ຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ

Published on

ທ້ອງຜູກ ເປັນອາການໜຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍໃນຄົນເຮົາປັດຈຸບັນ ເຖິງວ່າຈະບໍ່ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ ແຕ່ກໍສ້າງບັນຫາໃນຊີວິດປະຈຳວັນໃຫ້ກັບຄົນເຮົາ, ທັງການຖ່າຍບໍ່ອອກ, ຖ່າຍບໍ່ສະດວກ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ອຶດອັດ, ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກປ່ອຍໄວ້ດົນ ກໍມີໂອກາດເປັນພະຍາດລິດສີດວງ ແລະຖ້າຮ້າຍແຮງເຖິງຂັ້ນເປັນມະເຮັງລຳໄສ້, ສາເຫດສຳຄັນຂອງການທ້ອງຜູກ ຍ້ອນການກິນອາຫານທີ່ມີກາກໃຍບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງຄວນເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີການໃຍຫຼາຍໆ ແລະມີລິດຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງໄດ້

  1. ໝາກຂາມ: ນອກຈາກມີກາກໃຍອາຫານສູງແລ້ວ ຍັງມີລົດຊາດສົ້ມ ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ຫາກມີອາການທ້ອງຜູກຮຸນແຮງ ແນະນຳໃຫ້ເອົາມາຕົ້ມກັບນໍ້າ 3 ແກ້ວ ແລ້ວຈະໄດ້ນໍ້າໝາກຂາມເຂັ້ມໆ ແລ້ວເອົາເກືອລົງເລັກໜ້ອຍ ດື່ມກ່ອນນອນປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖ່າຍງ່າຍຂຶ້ນ
  2. ໝາກແອັບເປິ່ນຂຽວ: 1 ໜ່ວຍໃຫ້ໃຍອາຫານຫຼາຍ, ມີນໍ້າຕານໜ້ອຍ ແລະບໍ່ຄວນກິນປບບປອກເປືອກ ເພາະເປືອກມີກາກໃຍອາຫານ
  3. ໝາກຖົ່ວດຳ: ມີໃຍອາຫານສູງ ໂດຍເອົາຖົ່ວດຳຕົ້ມ ຫຼືໜຶ້ງ 1 ຖ້ວຍ ມາກິນຈະຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງໄດ້
  4. ໝາກນັດ: ມີກາກໃຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຄວນກິນຕະຫຼອດຈະຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໃຫ້ສະດວກ
  5. ໝາກຫຸ່ງ: ທັງໜ່ວຍສຸກ ແລະໜ່ວຍດິບ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃນການຂັບປັດສະວະ ແລະເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຖ່າຍບໍ່ສະດວກ ຄວນກິນໝາກສຸກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍສະດວກ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍ ແລະກິນຕະຫຼອດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວເຫຼືອງ
  6. ກ້ວຍນໍ້າ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສານເພັກຕິນສູງ ຊ່ວຍເພີ່ມກາກອາຫານ ແລະຍັງມີເມືອກມື່ນເຮັດໃຫ້ຖ່າຍສະດວກ ແລະຄວນກິນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທ້ອງວ່າງ 2-4 ໜ່ວຍ ແລະດື່ມນໍ້ານຳຫຼັງ ຄວນກິນທຸກມື້
  7. ໝາກເຟືອງ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ສາມາດບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້ ເພາະມີລິດເປັນຢາລະບາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ອີກດ້ວຍ
  8. ນໍ້າເຜິ້ງ: ເອົານໍ້າເຜິ້ງມາປະສົມນໍ້າດື່ມ ເປັນນໍ້າຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ ເພາະນໍ້າເຜິ້ງມີລິດຊ່ວຍລະບາຍ
  9. ຫວ້ານຫາງແຂ້: ເອົາມາປອກເປືອກລ້າງສະອາດ ເອົາແຕ່ວຸ້ນໃສໆ ຂອງຫວ້ານຫາງແຂ້ ມີສ່ວນຊ່ວຍລຳໄສ້ໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ເພາະມັນມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພໍ່ເດັກອາຍຸ 14 ທີ່ກໍ່ເຫດກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ທີ່ລັດຈໍເຈຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບເນື່ອງຈາກຊື້ປືນໃຫ້ລູກ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດຈັບພໍ່ຂອງເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີ ທີ່ກໍ່ເຫດການຍິງໃນໂຮງຮຽນທີ່ລັດຈໍເຈຍ ຫຼັງພົບວ່າປືນທີ່ໃຊ້ກໍ່ເຫດເປັນຂອງຂວັນວັນຄິດສະມາສທີ່ພໍ່ຊື້ໃຫ້ເມື່ອປີທີ່ແລ້ວ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດອາດເປັນເພາະບັນຫາຄອບຄົບທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍໃນການກໍ່ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄັ້ງນີ້ິ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຖະແຫຼງວ່າ: ໄດ້ຈັບຕົວ...

ປະທານປະເທດ ແລະ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບວ່າທີ່ ປະທານາທິບໍດີ ສ ອິນໂດເນເຊຍ ຄົນໃໝ່

ໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 6 ກັນຍາ 2024, ທີ່ສະພາແຫ່ງຊາດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ, ທ່ານ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ...

ແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປກຊ-ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ

ວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດແຕ່ງຕັ້ງປະທານ ຮອງປະທານ ແລະ ກຳມະການ ຄະນະກຳມະການ ປ້ອງກັນຊາດ-ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມເປັນປະທານຂອງ ພົນເອກ...

ສະຫຼົດ! ເດັກຊາຍຊາວຈໍເຈຍກາດຍິງໃນໂຮງຮຽນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ແລະ ບາດເຈັບ 9 ຄົນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 5 ກັນຍາ 2024 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດການສະຫຼົດຂຶ້ນເມື່ອເດັກຊາຍອາຍຸ 14 ປີກາດຍິງທີ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມປາຍ ອາປາລາຊີ ໃນເມືອງວິນເດີ ລັດຈໍເຈຍ ໃນວັນພຸດ ທີ 4...