spot_img
Homeນານາສາລະກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້

ກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້

Published on

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ນັບວ່າເປັນພືດຊະໝູນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ຫາກກິນເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍນີ້ໄດ້.

ສັບພະຄຸນຂອງຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່

  1. ຊ່ວຍຫຼຸດການອຸດຕັນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ
  2. ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍໃນເລືອດ
  3. ຊ່ວຍເພີ່ມໂຄເລດເຕີລອຍຊະນິດດີ
  4. ຊ່ວຍເຮັດໜ້າທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈອຸດຕັນ
  5. ສານກໍາມະຖັນໃນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການກໍ່ຕົວຂອງເຊວມະເຮັງ
  6. ເມື່ອຕໍາປະສົມກັບເຫຼົ້າເລັກໜ້ອຍ ສາມາດຫຼຸດການອັກເສບອາການບວມໄດ້
  7. ຊ່ວຍໄລ່ລົມ ແກ້ອືດທ້ອງ
  8. ເຮັດໃຫ້ໄຂ້ຫວັດດີໄວຂຶ້ນ
  9. ຫຼຸດອາການປອດອັກເສບ
  10. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະຮູ້ສຶກຢາກນອນ
  11. ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດ
  12. ຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍ
  13. ປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...