spot_img
Homeນານາສາລະກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້

ກິນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້

Published on

ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ນັບວ່າເປັນພືດຊະໝູນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ຫາກກິນເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ 13 ພະຍາດຮ້າຍນີ້ໄດ້.

ສັບພະຄຸນຂອງຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່

  1. ຊ່ວຍຫຼຸດການອຸດຕັນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ
  2. ຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍໃນເລືອດ
  3. ຊ່ວຍເພີ່ມໂຄເລດເຕີລອຍຊະນິດດີ
  4. ຊ່ວຍເຮັດໜ້າທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈອຸດຕັນ
  5. ສານກໍາມະຖັນໃນຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການກໍ່ຕົວຂອງເຊວມະເຮັງ
  6. ເມື່ອຕໍາປະສົມກັບເຫຼົ້າເລັກໜ້ອຍ ສາມາດຫຼຸດການອັກເສບອາການບວມໄດ້
  7. ຊ່ວຍໄລ່ລົມ ແກ້ອືດທ້ອງ
  8. ເຮັດໃຫ້ໄຂ້ຫວັດດີໄວຂຶ້ນ
  9. ຫຼຸດອາການປອດອັກເສບ
  10. ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະຮູ້ສຶກຢາກນອນ
  11. ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດ
  12. ຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍ
  13. ປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...