spot_img
Homeນານາສາລະ4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

4 ສະໝູນໄພຕໍ່ໄປນີ້ ແກ້ນອນໂກນໄດ້

Published on

ວິທີການແກ້ໄຂປັນຫາການນອນໂກນດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ ໂດຍໃຊ້ສະໝູນໄພທີ່ມີຢູ່ຕາມທໍາມະຊາດ ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

  1. ໃຊ້ນໍ້າມັນໝາກກອກ: ໂດຍການກິນນໍ້າມັນໝາກກອກມື້ລະປະມານ 4-5 ຢາດກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກໆວັນ ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າມັນໝາກກອກນັ້ນມີກົດໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍສູງ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ທັງຍັງເຮັດໃຫ້ອາການນອນໂກນນັ້ນຫຼຸດລົງໄດ້.
  2. ໃຊ້ຜັກບົ່ວແດງ: ເນື່ອງຈາກຜັກບົ່ວແດງນັ້ນ ມີສັບພະຄຸນໃນເລື່ອງຂອງການຊ່ວຍແກ້ຫວັດ, ຄັດດັງ​, ຫຼຸດໄຂມັນອຸດຕັນບໍລິເວນຫຼອດເລືອດ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈທໍາງານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນໄດ້ອີກ.
  3. ໝາກເຜັດຂີ້ໜູ ຫຼືໝາກເຜັດທົ່ວໄປ: ອີກໜຶ່ງຕົວຊ່ວຍບັນເທົາອາການນອນໂກນ ເນື່ອງຈາກລົດເຜັດຂອງໝາກເຜັດຈະຊ່ວຍໃຫທາງເດີນຫາຍໃຈໂລ່ງ ແລະເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລໍາຄໍ ສານແຄໄຊຊິນຊ່ວຍຫຼຸດອາການຫົດຢືດຂອງກ້າມຊີ້ນຮອບຫຼອດລົມ ດ້ວຍເຫດນີ້ໝາກເຜັດຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີປັນກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼືຄົນທີ່ມີອາການນອນໂກນນັ້ນເອງ.
  4. ຂີງ: ເອົາຫົວຂີງແກ້ໆສົດປະມານ 5 ກະຣາມ ນໍາມາທຸບໃຫ້ແຕກ ແລ້ວຕົ້ມເອົານໍ້າດື່ມ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທໍາງານສະດວກຂຶ້ນ ຫາກດື່ມນໍ້າຂີງຕະຫຼອດອາການນອນໂກນກໍຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານຮູ້ຫຼືບໍ່? ສິນຄ້າສົ່ງອອກ ທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ ອມພ (VAT) ມີຫຍັງແດ່? ອມພ ອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມ ຫຼື VAT : ແມ່ນອາກອນມູນຄ່າເພີ່ມທີ່ເກັບຕາມມູນຄ່າສິນຄ້າ ຫຼື ການບໍລິການໃນປະເທດ ແລະ...

ຂ່າວດີ! ສົກຮຽນ 2025-2026 ມຊ ຈະຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ 5.670 ຄົນ

ສົກຮຽນ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670 ຄົນ. ໃນສົກສຶກສາ 2025-2026 ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ(ມຊ) ມີແຜນຮັບນັກສຶກສາໃໝ່ ໃນທຸກໆຫລັກສູດປະລິນຍາຕີ ຈໍານວນ 5.670...