spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ6 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ສະເປີມ ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນ

6 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ສະເປີມ ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນ

Published on

ໃນປັດຈຸບັນນີ້ມີຜູ້ຊາຍຈຳນວນຫຼາຍທີ່ພົບກັບບັນຫາມີລູກຍາກ ເຊິ່ງທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພຶດຕິກຳບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈຳວັນມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະເປີມໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ວັນນີ້ເຮົາຈະເຮົາມານຳສະເໜີສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມແຂງແຮງ ແຕ່ຈະມີວິທີໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

  1. ກິນໝາກເລັ່ນຫຼາຍໆ    ນັກວິໄຈຊາວອາເມລິກາແນະນຳວ່າ ຜູ້ຊາຍຄວນກິນໝາກລັ່ນສົດໆເປັນປະຈຳ ເພາະໝາກເລັ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ທຮຽກວ່າ  ໄລໂຄປິນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມສົມບູນ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດໃນການມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນອີກດ້ວຍ
  2. ໝັ່ນອອກກຳລັງກາຍ ຜູ້ຊາຍທີ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມແຂງແຮງ ແລະ ມີຈຳນວນຕົວສະເປີມເພີ່ມຂຶ້ນກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມັກອອກກຳລັງກາຍເຖິງ 33% ເມື່ອຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວຫັນມາອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເດີ້
  3. ເລີກເອົາມືຖືຍັດໃສ່ຖົງໂສ້ງ ເພາະຄື້ນແມ່ເລັກໄຟຟ້າທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຄື່ອງມືຖື ຈະເຮັດໃຫ້ອະສຸຈິອ່ອນແອ ແລະ ເຄື່ອນຕົວໄດ້ຊ້າ ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຕາຍໄວກວ່າຈະໄປປະສົມກັບໄຂ່ນັ້ນເອງ ນີ້ຈິ່ງເປັນອີກໜຶ່ງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລູກຍາກ
  4. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສານລໍ່ລື້ນໃນເວລາມີເພດສຳພັນ ເພາະສານລໍ່ລື່ນແມ່ນຢູ່ວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການມີເຊັກສ໌ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍເມົາມັນ ແຕ່ຜົນເສຍຂອງມັນແມ່ນສານລໍ່ລື້ນສາມາດຂ້າສະເປີມໄດ້ເຖິງ 70% ໃນເວລາພຽງ 30 ນາທີ
  5. ເວລາຫຼິ້ນໂນ໊ດບຸກຢ່າເອົາມາວາງໄວ້ທີ່ຕັກເປັນເວລາດົນໆ ເພາະຄວາມຮ້ອນຈາກໂນ໊ດບຸກ ຈະຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິໃຫ້ຕາຍໄດ້
  6. ຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ແລະ ແອລກໍຮໍ ເພາະສານຈຳພວກນີ້ຈະໄປຂັດຂວາງການຜະລິດສະເປີມ ສະນັ້ນຄົນທີ່ມັກດື່ມກາເຟ, ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມຊູກຳລັງ ແລະ ປະເພດແອລກໍຮໍເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ມີລູກຍາກກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດື່ມເປັນປະຈຳນັ້ນເອງ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://men.kapook.com/view159519.html
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂຣກລິດຊີດວງຖາມຫາ! ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າພ້ອມຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນໍາ ສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງ

ພຶດຕິກຳໃນແຕ່ລະມື້ຶອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂຣກຕ່າງໆໄດ້.ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນກຳລັງເຮັດຢູ່ຄື ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ, ນັ່ງຢູ່ຊັກໂຄກເປັນເວລາດົນ ພ້ອມກັບກັບຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນຳ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶກເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕາມມາ. ສໍາລັບໂຣກລິດສີດວງທະວານໜັກ ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດດຳທະວານໜັກ ຫຼື ສ່ວນປາຍສຸດຂອງລໍາໄສ້ໃຫ່ຍເກີດອາການບວມ ຫຼື ຂະຫຍາຍໂຕໃຫ່ຍຂຶ້ນ ມີອາການນູນເປັນຕິ່ງອອກມາຈາກຮູທະວານ ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ ແລະ ຂັບຖ່າຍເປັນເລືອດປະປົນອອກມາ. ນັກວິໄຈພົບວ່າການຫຼິ້ນໂທລະສັບໃນຫ້ອງນໍ້າເປັນປະຈໍາມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງທະວານ...

ກຳປູເຈຍ ເປີດນຳໃຊ້ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ ຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ

ເປີດນຳໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ ຂອງປະເທດກຳປູເຈຍ ມູນຄ່າ 1.5 ພັນລ້ານໂດລາ ພ້ອມກ້າວໜ້າສູ່ການເປັນສູນກາງການບິນ ແລະ ໂລຈິດຕິກແຫ່ງໃໝ່ຂອງໂລກ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍາງນໃນວັນທີ 9 ກັນຍາ 2025 ນີ້, ກຳປູເຈຍໄດ້ມີການເປີດນຳໃຊ້ສະໜາມບິນສາກົນເຕໂຊ...

ໝໍຫວຽດນາມຟິວຂາດ ກໍລະນີໝໍມີການທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຊັບສິນຄົນເຈັບໃນຄລີນິກແຂ້ວ

ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສຮ້ອນແຮງໃນຫວຽດນາມ ແລະ ຖືກແຊສອອກໄປເປັນວົງກ້ວາງ ກໍລະນີວີດີໂອໝໍແຂ້ວ (ທັນຕະເພດ) ໄດ້ທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຄົນເຈັບ. ອີງຕາມການລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວຈາກປະເທດຫວຽດນາມລາຍງານໃຫ້ຮູ້ວ່າ ໃນວັນທີ 03/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດການ ທ່ານໝໍທຳຮ້າຍຮ່າງກາາຍຄົນເຈັບ ຢູ່ຄີນິກປົວແຂ້ວແຫ່ງໜຶ່ງໃນປະເທດຫວຽດນາມ ໂດຍມີສາເຫດຄື: ຄົນເຈັບແມ່ນໃຊ້ບໍລິການຢູ່ຄລິນິກດັ່ງກ່າວ,...

ຂໍສະແດງຄວາມຍ້ອງຍໍ-ຊົມເຊີຍຕໍ່ທ່ານທູດ ມໍລະກົດ ສີສະຫວັດ ທີ່ໄດ້ສໍາເລັດໜ້າທີ່ການທູດ ຢູ່ ສປປ ລາວ

ລັດຖະບານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ມອບຫລຽນກາມິດຕະພາບໃຫ້ແກ່ ທ່ານ ນາງ ມໍລະກົດ ສີສະຫວັດ ເອກອັກຄະຣາຊະທູດແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 8 ກັນຍາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ,...