spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ສຳລັບຜູ້ຊາຍ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ສຳລັບຜູ້ຊາຍ

Published on

  1. ຜັກກາດດອກ: ການເລືອກກິນຜັກກາດດອກ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໄຂມັນໜ້າທ້ອງຫຼຸດໄດ້, ເພາະຜັກມີໄຟເບີອສູງ ແລະຄຸນຄ່າທາງອາຫານສູງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີ
  2. ໄຂ່: ເປັນອາຫານທີ່ສຳຄັນສຳລັບຜູ້ທີ່ຮັກການອອກກຳລັງກາຍ ເພາະໄຂ່ມີໂປຣຕີນ ແລະມີໂຄລີນ ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ການກິນໄຂ່ໃນຕອນເຊົ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້
  3. ຊາຂຽວ: ການກິນຊາຂຽວ ມື້ລະໜ້ອຍຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງໄດ້, ເພາະຊາຂຽວ ສານຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາປ່ຽນໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ ແລະຊາຂຽວຍັງ ເປັນເຄື່ອງດື່ມ ທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ ສາມາດກິນໄດ້ເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດວ່ານໍ້າໜັກຈະຂຶ້ນ
  4. ຊີ້ນໄກ່ ແລະປາ: ເມື່ອຄິດວ່າຈະກິນຊີ້ນ ຄວນເລືອກກິນຊີ້ນປາ ແລະຊີ້ນໄກ່ ຈະດີກວ່າ ເພາະຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຕ້ອງການໂປຣຕີນ ທຸກມື້, ການກິນປາ ແລະໄກ່ໃຫ້ພຽງພໍ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າທ້ອງບໍ່ມີໄຂມັນ
  5. ກ້ວຍ: ການກິນກ້ວຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດແກັສໃນທ້ອງ ແລະມີໂປຣຕັດຊຽມ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການບວມນໍ້າ, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມມາເປັນເວລາ 2 ປີ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານວ່າ: ເມື່ອວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025 ມີການລາຍງານຈາກໜ່ວຍກູ້ໄພຕຳບົນດອນບົນ...

ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ. ໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ສປປ...

ສະຫຼົດ ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ

ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025, ເກີດອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟໂດຍສານໃນສີລັງກາຕົກລາງ ໃນຊ່ວງເຊົ້າມືດ (20 ກຸມພາ)...

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ວຽກທີ່ຄ້າງຄາຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄືບໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ລົງທຶນຢູ່ໃນເກນດີ, ຄົນໂສດລະວັງປັນຫາຈາກຄົນລົມ ຄົນມີຄູ່ຄົນເກົ່າຈະເຂົ້າມາສ້າງປັນຫາ, ລະວັງໄມເກນ - ຄົນເກີດວັນຄານ: ວຽກງານລົ້ນມື ເຄຍວຽກຫົວໝຸນ, ເງິນຄ່ອງມື...