spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ມີຄວາມຈຳດີ

ອາຫານທີ່ບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ມີຄວາມຈຳດີ

Published on

ສະໝອງມີໜ້າທີ່ຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມຈຳ ແຕ່ຖ້າເຮົາຫາກບໍ່ບຳລຸງຮັກສາກໍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບສະໝອງ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຈຳເສື່ອມ, ເຊວສະໝອງຖືກທຳລາຍ, ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳອາຫານທີ່ບຳລຸງສະໝອງໃຫ້ກັບມາຄວາມຈຳດີ ແລະສະະຫຼາດຂຶ້ນ

  1. ຜັກຫົມ: ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວສະໝອງ ບໍ່ໃຫ້ຖືກທຳລາຍ
  2. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ: ກະຕຸ້ນທັກສະ, ການຮຽນຮູ້ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຈື່ຈຳດີຂຶ້ນ
  3. ນໍ້າອະງຸ່ນ: ມີປະສິດທິພາບກັບຄວາມຈື່ຈຳ ແລະທັັັັກສະໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
  4. ບູເບີລີ່: ຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ການສ້າງເຊວສະໝອງໃນເລື່ອງຄວາມຈຳດີ
  5. ຊີ້ນສັດ: ໂປຣຕີນໃນຊີ້ນສັດຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງ
  6. ປາ: ມີໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍໃຫ້ເຊວປະສາດເຮັດວຽກໄດ້ເປັນປົກກະຕິ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ
  7. ໝາກເລັ່ນ: ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊວຈາກການຖືກທຳລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ
  8. ແກ່ນໝາກອຶ: ມີສັງກະສີ ທີ່ສຳຄັນໃນການຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມຈຳ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ
 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...