spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ທຳລາຍ “ກະດູກ” ໂດຍກົງ

ອາຫານທີ່ທຳລາຍ “ກະດູກ” ໂດຍກົງ

Published on

ອາຫານບາງຊະນິດ ກໍໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແຕ່ບາງຄົນກໍອາດຈະເບິ່ງຂ້າມໂທດຂອງມັນ ແນ່ນອນວ່າທຸກຢ່າງໃຫ້ປະໂຫຍດແລ້ວ ກໍຍ່ອມໃຫ້ໂທດແກ່ເຮົາ

  1. ກາເຟ: ມີການວິໄຈຂອງອາເມລິກາບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າ ການກິນກາເຟຫຼາຍ ກໍສົ່ງຜົນຮ້າຍເຮັດໃຫ້ກະດູກຜ່ອຍ, ກະດູກບາງ ເພາະກາເຟ ມີຄາເຟອິນ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບແຄວຊຽມອອກມາທາງນໍ້າປັດສະວະ
  2. ນໍ້າອັດລົມ: ໃນນໍ້າອັດລົມນີ້ ມີຜົນເຮັດໃຫ້ກະດູກບາງ ແລະຫັກໄດ້ງ່າຍ ໂດຍຜູ້ທີ່ກິນນໍ້າອັດລົມຕະຫຼອດ ມີໂອກາດເປັນພະຍາດກະດູກຜ່ອຍ ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ແຂ້ວຜ່ອຍອີກ
  3. ຊີ້ນສັດ: ຊີ້ນສັດມີໂປຣຕີນສູງ ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ແຄວຊຽມດຶງໂຕອອກຈາກກະດູກ ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເປັນກົດຂອງເລືອດ, ຜົນການສຶກສາເຫັນວ່າ ການກິນໂປຣຕີນສູງດົນໆ ຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກບາງກວ່າຄົນກິນອາຫານແບບປົກກະຕິ
  4. ກິນອາຫານເຄັມ: ນອກຈາກສົ່ງຜົນເສຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລ້ວຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບແຄວຊຽມອອກມາທາງນໍ້າປັດສະວະ ເຮັດໃຫ້ກະດູກບໍ່ແຂງແຮງ ແລະອ່ອນຫັກໄດ້ງ່າຍ

ເມື່ອເຮົາຮູ້ຜົນເສຍຂອງການກິນອາຫານທັງ 4 ປະເພດນີ້ແລ້ວ ກໍຄວນຢຸດ ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການກິນລົງ ເພື່ອຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...