spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຫາກບໍ່ຢາກຟອກໝາກໄຂ່ຫຼັງຕອນເຖົ້າ ຄວນປະຕິບັດດັ່ງນີ້

ຫາກບໍ່ຢາກຟອກໝາກໄຂ່ຫຼັງຕອນເຖົ້າ ຄວນປະຕິບັດດັ່ງນີ້

Published on

ຫາກຜູ້ປ່ວຍໂຣກໝາກໄຂ່ຫຼັງຮູ້ຈັກຖະໜອມໝາກໄຂ່ຫຼັງຢ່າງຖືກວິທີ ຈະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຂະບວນການລ້າງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຟອກເລືອດ ແລະ ການປູກຖ່າຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເຊິ່ງວິທີການຖະໜອມຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

– ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ ຄືລະດັບຕ່ຳກວ່າ 130/80

– ຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ໂດຍສະເພາະຜູ້ປ່ວຍໂຣກເບົາຫວານ

– ຄວບຄຸມ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດໂປຣຕິນຈາກຊີ້ນສັດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລະດັບຂອງເສຍໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ ເນັ້ນການກິນໂປຣຕິນຈາກຊີ້ນປາ ແລະ ໄຂ່ຂາວ ເນື່ອງຈາກຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານສູງ

– ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຄັມ ຂອງໝັກດອງ ຂະໜົມຕ່າງໆ ແລະ ອາຫານສຳເລັດຮູບ ໂດຍສະເພາະຜູ່ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ອາການບວມ

– ຫຼີກລ່ຽງອາຫານປະເພດຫວານ, ມັນ ເຊັ່ນ: ກະທິ, ຊີ້ນຕິດມັນ ອາຫານປະເພດຈືນ ໄຂ່ແດງ ອາຫານທະເລ ເປັນຕົ້ນ ເພາະຖ້າຫາກມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງຈະເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດແດງແຂງຕົວ ແລະ ເປັນຜົນເສຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ

– ງົດການສູບຢາ

– ໝັ້ນອອກກຳລັງກາຍເບົາໆເປັນປະຈຳ

– ດື່ມນ້ຳສະອາດໃຫ້ໄດ້ມື້ລະ 6-8 ຈອກ

ການປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳການບໍລິໂພກອາຫານ ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ງົດອາຫານຫວານ ມັນ ເຄັມ ດື່ມນ້ຳສະອາດ ອອກກຳລັງກາຍສະໝ່ຳສະເໝີ ບໍ່ຊື້ຢາກິນເອງ ຫຼີກລ່ຽງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ໝາກໄຂ່ຫຼັງແຂງແຮງຕະຫຼອດໄປໄດ້

ຂໍ້ມູນຈາກ http://www.rak-sukapap.com/2016/08/blog-post_555.html
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີວາງສີລາລຶກການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມແຫ່ງໃໝ່

ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ແລະ ສປປ ລາວ ສະເຫຼີມສະຫຼອງ ພິທີວາງ ສີລາລຶກ ການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມ ແຫ່ງໃໝ່ຂອງພາສີລາວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ສປປ ລາວ, ວັນ​ທີ...

ແກ້ງຢານາຣົກຕີນຽນ! ໃສ່ປ້າຍລົດລັດຂົນຢາບ້າກວ່າ 10 ລ້ານເມັດຜ່ານຈຸດກວດ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ົໄລ່ຍິງ

ໄລ່ຍິງສະນັ່ນ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄລ່ຍິງກຸ່ມແກ້ງຄ້າຢາເສບຕິດ ໂດຍການໃສ່ປ້າຍລົດລັດ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 10 ພຶດສະພາ 2025 ທາງເຈົ້າໜ້າທີ່ປະຈໍາຈຸດກວດການໍ້າເກິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກກວດກາຍານພາຫະນະເປັນປົກກະຕິ, ຮອດເວລາປະມານ 11 ໂມງ 00 ນາທີ ໄດ້ມີລົດຟໍຈູນເນີ ສີປອນ...

ຕາດູຕົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ບ້ານປຸ່ງສ້ຽວ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານກີບ

ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານ. ຕາມການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງກອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ມອດໄຟ ປກສ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາໃຫ້ຮູ້ວ່າ:ໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 10 ໂມງ ວັນທີ 12 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກ...

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...