spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຜັກອີຮຸມ ເປັນຢາຮັກສາໂລກໄດ້ຫລາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ຜັກອີຮຸມ ເປັນຢາຮັກສາໂລກໄດ້ຫລາຍກວ່າທີ່ຄິດ

Published on

ຫລາຍໆທ່ານ ອາດຈະຮູ້ຈັກຜັກອີຮຸມ ເປັນຜັກທີ່ປູກງ່າຍ ນຳມາປະກອບ ເປັນອາຫານໄດ້ຫລາຍຢ່າງ ເຊັ່ນ ແກ້ງ, ຂົ້ວ, ລວກກິນກັບແຈ່ວ ແລະ ອື່ນໆ ຜັກອີຮຸມມີສານອາຫານຫລາຍ ຈຶ່ງມີຜູ້ຄິດຄົ້ນນຳມາ ເປັນຢາບຳລຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຮັກສາໂລກໄດ້ດີຫລາຍຢ່າງ
ສານອາຫານໃນຜັກອີຮຸມ
1 ວິຕາມິນເອ ບຳລຸງສາຍຕາຫລາຍກວ່າກະຮົດ 3 ເທົ່າ
2 ວິຕາມິນຊີ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫວັດ 7 ເທົ່າຂອງສົ້ມ
3 ມີແຄນຊ້ຽມ ບຳລຸງກະດູກເກີນ 3 ເທົ່າຂອງນົມສົດ
4 ມີໂພເທຊ້ຽມ ບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ລະບົບປະສາດ 3 ເທົ່າຂອງກ້ວຍ
5 ມີໄຍອາຫານ ແລະ ພະລັງງານບໍ່ສູງຫລາຍ ເໝາະກັບຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ
ຊັບພະຄຸນທາງຢາ
1 ຮາກ: ມີລົດຊາດເຜັດ, ຫວານ, ຂົມ ແກ້ອາການບວມ ບຳລຸງສາຍຕາ.
2 ໃບ: ຜັກອີຮຸມມີໂປຕິນສູງກວ່ານົມສົດ 2 ເທົ່າ.
3 ດອກ: ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ປັດສະວະ, ຂັບນ້ຳຕາ, ຕົ້ມເຮັດນ້ຳຊາກິນຊ່ວຍໃຫ້ນອນລັບດີ.
4 ແກ້ຜິວແຫ້ງ ໃຊ້ແທນຢາຮັກສາຜິວແຫ້ງໃຫ້ນຸ້ມຂຶ້ນ ຮັກສາໂລກອັນເກີດຈາກເຊື້ອລາ.
5 ເປືອກ: ມີລົດຫວານ ແກ້ໄຂ້.
6 ແກ່ນ: ເປັນຢາແກ້ໄອໄດ້ດີ ຖ້າກິນແກ່ນຜັກອີຮຸມເປັນປະຈຳ ສາມາດເພີ່ມພຸມຕ້ານທານໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້.
7 ໃຊ້ຮັກສາພະຍາດຂາດສານອາຫານສຳລັບເດັກນ້ອຍ.
8 ເປັນຢາຮັກສາຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາວະຄວບຄຸມໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຫລຸດການໃຊ້ຢ່າລົງແຕ່ຕ້ອງຢູ່ໃນການແນະນຳຂອງແພດ.
9 ສາມາດຫລຸດຄວາມດັນເລຶອດໄດ້.
10 ຊ່ວຍເພີ້ມ ແລະ ເສີມສ້າງພູຄຸມກັນໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
11 ຖ້າກິນສະໝ່ຳສະເໝີຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດມະເຮັງໄດ້.
12 ຮັກສາລຳໄສ້ອັກເສບ ພະຍາດກ່ຽວກັບທ້ອງ ພະຍາດທີ່ເກີດໃນລຳໃສ້.
13 ຮັກສາປອດໃຫ້ແຂງແຮງ ຮັກສາພະຍາດປອດອັກເສບ.
14 ບຳລຸງສາຍຕາ.

ທີ່ມາ: ສຳນັກຂ່າວສານປະເທດລາວ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...