spot_img
Homeຄວາມງາມ5 ສິ່ງທີ່ຜິວທ່ານຕ້ອງການໃນທຸກໆວັນ

5 ສິ່ງທີ່ຜິວທ່ານຕ້ອງການໃນທຸກໆວັນ

Published on

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວງາມສົດໃສ ອອກມາຈາກພາຍໃນ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄືສິ່ງທີ່ທ່ານຂາດບໍ່ໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ:

ສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ເປັນຕົ້ນວິຕາມິນ A, C ແລະ E ທີ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໃຫ້ຜິວເສາະໃສມີນໍ້າມີນວນ ຊຶ່ງສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເຫລົ່ານີ້ມີຢູ່ຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຕ່າງໆ.

ການນວດບີບ ການບີບນວດຜິວຄ່ອຍໆໃນທຸກວັນ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບການໝູນວຽນໃນຜິວໄດ້ ຂັ້ນຕອນນີ້ ທ່ານສາມາດກະທຳໄດ້ໃນຂະນະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ ໂດຍການນວດ ຫຼື ລູບໄລ້ເປັນວົງກົມໄປທົ່ວໃບໜ້າ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫລັງຈາກລ້າງໜ້າທຸກຄັ້ງ ທ່ານຄວນຕື່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຊະນິດ ຄຣີມ ນໍ້າມັນ ຫຼື ໂລຊັ້ນ ເພາະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວນິ້ມ ແລະ ມື່ນແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານນຳ.

ນໍ້າ ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳແນະນຳຈົນເຄີຍຫູແລ້ວວ່າຄວນດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫລາຍໃນທຸກວັນ ເພາະວ່າ ການທີ່ເຮົາດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ຜິວເຮົາມີຄວາມໝົ່ນໝອງ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາໄດ້.

ຄຣີມກັນແດດ ຄວາມຈິງແລ້ວ ຜິວເຮົາຕ້ອງການການປົກປ້ອງຈາກລັງສີ ຢູວີ ຈາກແສງແດດທຸກວັນ ສະນັ້ນ
ຄວນທາຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຕາມຜິວທີ່ເປົ່າແປນບໍ່ວ່າວັນນັ້ນຝົນຈະຕົກ ຫຼື ແດດຈະອອກກໍຕາມ.

ຮຽບຮຽງໂດຍ: ນໍ້າຫວານ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ 30 ທ່ານ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 17-25 ຕຸລາ 2025...

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...