spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຜັກບົວລະພາກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ.

ຜັກບົວລະພາກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບ.

Published on

ບົວລະພາຖືວ່າເປັນຜັກກິນກັບເຝີ, ເຂົ້າປຽກ, ເຂົ້າປຸ້ນທີ່ຫຼາຍຄົນນິຍົມກິນ ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນກໍ່ບໍ່ມັກເນື່ອງຈາກກິ່ນສະເພາະຂອງມັນນັ້ນເອງ ແລະ ມັນຍັງເປັນຜັກອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົົນທີ່ເປັນພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍຂຶ້ນ.

ໂດຍມີວິທີງ່າຍໆຄື: ໃຫ້ເອົາໃບບົວລະພາສົດ ປະມານ 1 ກຳມື, ແລ້ວນຳມາລ້າງນ້ຳໃຫ້ສະອາດຕົ້ມກັບນ້ຳໃນປະລິມານ 1/2 ລິດຕົ້ມຈົນຟົດ ຫຼື ຂ້ຽວຕໍ່ໄປເລື່ອຍໆຈົນໃຫ້ເຫຼືອນ້ຳປະມານ 3/4 ຂອງຈອກເທົ່ານນັ້ນ, ໃຊ້ດື່ມຂະນະທີ່ຍັງອຸ່ນໆກ່ອນຈະເຂົ້ານອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້. ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໂຣກນອນບໍ່ຫຼັບໃຫ້ທົດລອງເຮັດເບິ່ງ ໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໄດ້ຄຸນປະໂຫຍດລ້ວນໆ ແລະ ປອດໄພຈາກສານເຄມີອີກດ້ວຍ ຖ້າໄດ້ຜົນດີກໍ່ສາມາດຕົ້ມດື່ມໄດ້ເລື່ອຍໆແຕ່ຖ້າບາງຄົນທີ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນກໍ່ໃຫ້ຢຸດດື່ມ.

ບົວລະພາ ຫຼື OCIMUM BASILICUM LINN ຢູ່ໃນວົງ LABIATAE ໂດຍປະໂຫຍດທາງຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ໄດ້ໝົດຕົ້ນຈຳນວນພໍປະມານຕົ້ມນ້ຳດື່ມແກ້ປວດ, ແກ້ຫວັດ, ແກ້ຖອກທ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ, ຊ່ວຍຂັບເຫື່ອ, ຊ່ວຍຂັບເສມຫະ, ຊ່ວຍຂັບລົມ, ແກ້ເຈັບຫົວ, ປວດຂໍ້ ແລະ ແກ້ໜອງໃນ. ໂດຍນຳເອົາໃບສົດມາຕຳລະອຽດຄັ້ນເອົາສະເພາະນ້ຳ ຫຼື ຈະໃຊ້ກາກທາບາດແຜຟົກຊ້ຳ, ແຜເປັນໜອງຊຳເຮື້ອ, ແກ້ແມງໄມ້ກັດ. ສ່ວນເມັດແຫ້ງແມ່ນໃຫ້ຕົ້ມ ຫຼື ແຊ່ນ້ຳກິນເປັນຢາລະບາຍ, ແກ້ພະຍາດຕາແດງ ແລະ ຮາກສົດ ຫຼື ເຮັດຕາກແຫ້ງແມ່ນໃຫ້ເຜົາໄຟໃຫ້ເປັນຂີ້ເທົ່າແລ້ວນຳມາບົດລະອຽດທາບາດແຜຊຳເຮື້ອຈະດີຊ່ວຍໃຫ້ເຊົາໄວຂຶ້ນ.

ທີ່ມາ: ຂ່າວເສດຖະກິດ-ການຄ້າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...

ຍີ່ປຸ່ນ ຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດບໍ່ທັນແຕກ ຢູ່ແຂວງ ຈຳປາສັກ ສາລະວັນ ແລະ ເຊກອງ ມູນຄ່າ 4,5 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ

ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນສືບຕໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອວຽກງານ ລບຕ ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງລາວ ໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສປປ ລາວ ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ຮ່ວມກັບ ສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາລາວ ໄດ້ຈັດພິທີລົງນາມເອກະ...