spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນດ້ວຍ.

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນດ້ວຍ.

Published on

ວັນເສົາເປັນວັນພັກວຽກຂອງຫຼາຍຄົນ ມື້ນີ້ເຮົາເລີຍບໍ່ພາດທີ່ຈະມາເວົ້າເລື່ອງຂອງກິນ ແລະ ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຈາກຂອງກິນເຫຼົ່ານີ້ ວັນນີ້ທາງເຮົາຈະເອົາເມນູໃດແນ່ມານຳສະເໜີເຮົາມາອ່ານກັນເລີຍ

Status-image9841. ໝາກໂມ: ຈະມີທາດເຢັນຈາກນ້ຳ ແລະ ມີອາຈິນິນທີ່ເປັນສານຊ່ວຍໃຫ້ຫຼອດເລືອດຂະຫຍາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ. ນອກນີ້, ຍັງມີໄລໂຄປິນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕືງຄຽດໄດ້ດີ ແລະ ຍັງມີຈຳພວກໝາກແຕງ, ໝາກແຄນຕາລູບ ແລະ ໝາກແຕງຫອມອື່ນໆກໍ່ມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນ.

1438918926-e0b8aae0b9-o2. ຕຳສົ້ມຕ່າງໆ: ຈະມີກົດເຜັດຢູ່ເປັນຈຳນວນຫຼາຍໃນໜ່ວຍໝາກເຜັດ ເຊິ່ງກົດເຜັດນີ້ເອງທີ່ຊ່ວຍຊັກນຳໃຫ້ສານແຫ່ງຄວາມສຸກໃນສະໝອງໃຫ້ຫຼັ່ງອອກມາຈົນເປັນທີ່ພໍໃຈ.

pixysrubor6 (1)3. ໃບຂີ້ເຫຼັກ, ຜັກກະເດົາ ແລະ ໝາກຜັກໄຊ່: ຈະຊ່ວຍລະງັບອາການຊືມເສົ້າໂດຍສະເພາະແມ່ນສານບາຣາຄອນໃນໃບຂີ້ເຫຼັກ.

13404. ນ້ຳເຜິ້ງ: ເປັນສານອາຫານອາລົມດີເມື່ອກິນແລ້ວສານນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສໃນນ້ຳເຜິ້ງຈະຊ່ວຍໃ້ອາລົມດີ, ສະບາຍໃຈ ແລະ ມີພະລັງ.

74335. ສາລີ, ເຂົ້າໜົມທີ່ເຮັດດ້ວຍໝາກຖົ່ວ, ໝາກງາ, ເຂົ້າ ແລະ ທັນຍະພືດ: ຈະມີທາດອາລົມດີທີ່ມີຊື່ວ່າທຣິປໂຕແຟນເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ແລະ ຈະປ່ຽນໄປເປັນສານເຄມີອາລົມດີຊື່ຊີໂຣໂທນິນ. ສ່ວນໃຜມີເຄມີດີໆແບບນີ້ຫຼາຍໆກໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນສຸກໃຈ, ແກ້ເຈັບຫົວ, ປົວລຳໄສ້ຜິດປົກກະຕິ, ຊ່ວຍຕ້ານອາການຊືມເສົ້າ ແລະ ຊ່ວຍແກ້ຄວາມຊຸດໂຊມຂອງສັງຂານຕາມໄວອາຍຸ.

 

ທີ່ມາ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກັກຕົວເປົ້າໝາຍຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດ ພ້ອມຂອງກາງຢາບ້າ ຈຳນວນ 60 ມັດ

ອີງຕາມການລາຍງານຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ພະແນກຕຳຫຼວດສະກັດກັນແລະຕ້ານຢາເສບຕິດ ປກສ ແຂວງຈຳປາສັກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນເວລາ 12:00 ໂມງ ຂອງວັນທີ 10 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ວິຊາສະເພາະ ໄດ້ລົງມ້າງຄະດີ...

ນາງ ພອນລິສາ ສິນລະປະກິດ ຍາດໄດ້ຫຼຽນຄໍາ ໃນການແຂ່ງຂັນວິຊາເລກ ທີ່ປະເທດກໍາປູເຈຍ

ຊົມເຊີຍ ນາງ ພອນລິສາ ສິນລະປະກິດ ຍາດໄດ້ຫຼຽນຄໍາ ວິຊາເລກ the Angkor Math Competition (AMC) ທີ່ປະເທດກໍາປູເຈຍ. ດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈຂອງປະເທດລາວທີ່ ນາງ ພອນລິສາ...

8 ຫົວຂໍ້ສຳຄັນ ຫຼັງຈາກ ໂດໂນ ທຣຳ ຫວນຄືນຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດ ຄົນທີ 47

ໂດໂນ ທຣຳ ສາບານຕົນຮັບຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີຄົນທີ 47 ຂອງສະຫະລັດຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວໃນວັນທີ 20 ມັງກອນ 2025 ຜ່ານມາ ພ້ອມກ່າວຄຳປາໄສປະກາດວ່າ ຍຸກທອງຂອງອາເມຣິກາເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ. ຫຼັງຈາກພິທີສາບານຕົນເຂົ້າຮັບຕຳແໜ່ງ ໂດໂນ ທຣຳ ກໍໄດ້ລົງນາມເຊັນເອກະສານຕ່າງໆໄປຫຼາຍສະບັບ...

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ຈຳກັດໄດ້ປະກອບສ່ວນເສຍພາສີຫຼາຍກວ່າ 5,100 ຕື້ກີບ ໃນປີ 2024

ບໍລິສັດເບຍລາວຈຳກັດມີຄວາມພາກພູມໃຈທີ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນລາວໂດຍ ການຈ່າຍພາສີ, ການສົ່ງອອກ ແລະ ວຽກງານກິດຈະກຳເພື່ອສັງຄົມຕ່າງໆ. ໃນຖານະຜູ້ເສຍພາສີອາກອນລາຍໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງປະເທດ, ບໍລິສັດເບຍລາວໄດ້ປະກອບສ່ວນເສຍພາສີຫຼາຍກວ່າ 5,100 ຕື້ກີບ ໃນປີ 2024, ເຊິ່ງເພິ່ມຂື້ນຫຼາຍກວ່າ 32% ເມື່ອທຽບໃສ່ປີ 2023. ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ,...