spot_img
Homeຄວາມງາມໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

ໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

Published on

ເປັນກະແສທີ່ກໍາລັງຖືກແຊ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໂລກອອນລາຍວ່າ ສູດນີ້ເປັນສູດເດັດແທ້ໆ ສາມາດຫຼຸດນໍ້າໜັກເຫັນຜົນແທ້ໃນ 1 ອາທິດ.

ກ່ອນອື່ນສາວໆຕ້ອງທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈກັນກ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງວ່ານົມສົ້ມສາລະພັດທີ່ຂາຍກັນຢູ່ນັ້ນ ເຮົາກໍ່ຮູ້ຈັກກັນດີຢູ່ວ່າ ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ ແລ້ວຖ້າເຮົາກິນນົມສົ້ມ ທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ນໍ້າໜັກເຮົາຈະຫຼຸດໄດ້ແນວໃດ? ແມ່ນແທ້! ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຕ້ອງມີການເລືອກນົມສົ້ມ ທີ່ຈະນໍາມາດື່ມຄູ່ກັບໂຊດາດ້ວຍ ວ່າແຕ່ນົມສົ້ມແບບໃດທີ່ເຮົາສາມາດນໍາມາຫຼຸດຄວາມອ້ວນໄດ້ ມາເບິ່ງນໍາກັນ.

A fresh strawberry dipped in a bowl of yogurt.

ປະໂຫຍດຂອງ plain yogurt

ເນື່ອງຈາກເປັນໂຢເກິດທີ່ມີນໍ້າຕານຈໍານວນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດແລ້ວ plain yogurt ຍັງມີສານອາຫານເຊັ່ນ ໂປຣຕີນ ຊຶງຈະຊ່ວຍໃຫ້ອີມທ້ອງໄວກວ່າ ແລະເໝາະສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງຫຼຸດນໍ້າໜັກດ້ວຍ ແລະນອກຈາກໂປຣຕີນແລ້ວ ຍັງມີ ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຄລຊຽມ ອີກດ້ວຍ.

ສ່ວນປະສົມ

1 plain yogurt 1 ຈອກ

2 ໂຊດາ ພໍປະມານ

ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ ກໍ່ເປັນອັນວ່າຮຽບຮ້ອຍ ໃຫ້ທ່ານດື່ມຕອນເຊົ້າ ສານອາຫານໃນ plain yogurt ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອີມ ແລະນໍ້າໂຊດາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະປະໂຫຍດອີກຢ່າງຂອງ plain yogurt ຄື ຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແບບນີ້ ແມ່ຍິງທ່ານໃດທີ່ເປັນຖອກທ້ອງຢູ່ ກໍ່ສາມາດໃຊ້ສູດນີ້ຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນນັ້ນເອງ.

 

ຈາກ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຊາຊົນຊາວມາເລເຊຍຮວມຕົວກັນຫຼາຍພັນຄົນ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳ ໃຫ້ຊາຣາ ທີ່ເສຍຊີວິດຢ່າງປິສະໜາ

#JusticeForZara ແຮັດແທັກ (hastag) ເຕັມສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປະເທດມາເລເຊຍ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳໃຫ້ ຊາຣາ ເດັກຍິງອາຍຸ 13 ປີ ເສຍຊີວິດປິດສະໜາ, ທ່າມກາງຂ່າວລືວ່າ ຊາຣາ ເປັນເຫຍື່ອຈາກການຖືກບູລີ້ ແລະ...

ເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ! ຂ່າວເສົ້າວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ເມື່ອ 2 ນັກຊົກຈາກແດນປາດິບເສຍຊີວິດຫຼັງຂຶ້ນຊົກມວຍ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ.

ວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນເສົ້າ! 2 ນັກຊົກມວຍເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ ຫຼັງໄດ້ຮັບອາການບາດເຈັບ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດການສຸດສະຫຼົດ ຂອງວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ໄດ້ເກີດເຫດການສຸດຊ໋ອກ ຫຼັງຈາກຊິເງໂຕຊິ ນັກຊົກອາຍຸ 28 ປີ ເສຍຊີວິດ ເມື່ອວັນສຸກ 8...

ສ ເກົາຫຼີ ມອບທຶນຈຳນວນ 6 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາ ກຳນົດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 2025-2029

ລັດຖະບານ ສ ເກົາຫຼີສະໜອງທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວ ເມືອງຄຳເກີດ ພິທີເຊັນບົດບັນທຶກການຮ່ວມມືໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວເມືອງຄຳເກີດ ແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ລະຫວ່າງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ)...

ຍທຂ ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ

ຍທຂ ປະກາດການຈັດຕັ້ງ ພະນັກງານການນຳຂັ້ນສູງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ແລະ ຍົກຍ້າຍ...