spot_img
Homeຄວາມງາມໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

ໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

Published on

ເປັນກະແສທີ່ກໍາລັງຖືກແຊ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໂລກອອນລາຍວ່າ ສູດນີ້ເປັນສູດເດັດແທ້ໆ ສາມາດຫຼຸດນໍ້າໜັກເຫັນຜົນແທ້ໃນ 1 ອາທິດ.

ກ່ອນອື່ນສາວໆຕ້ອງທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈກັນກ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງວ່ານົມສົ້ມສາລະພັດທີ່ຂາຍກັນຢູ່ນັ້ນ ເຮົາກໍ່ຮູ້ຈັກກັນດີຢູ່ວ່າ ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ ແລ້ວຖ້າເຮົາກິນນົມສົ້ມ ທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ນໍ້າໜັກເຮົາຈະຫຼຸດໄດ້ແນວໃດ? ແມ່ນແທ້! ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຕ້ອງມີການເລືອກນົມສົ້ມ ທີ່ຈະນໍາມາດື່ມຄູ່ກັບໂຊດາດ້ວຍ ວ່າແຕ່ນົມສົ້ມແບບໃດທີ່ເຮົາສາມາດນໍາມາຫຼຸດຄວາມອ້ວນໄດ້ ມາເບິ່ງນໍາກັນ.

A fresh strawberry dipped in a bowl of yogurt.

ປະໂຫຍດຂອງ plain yogurt

ເນື່ອງຈາກເປັນໂຢເກິດທີ່ມີນໍ້າຕານຈໍານວນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດແລ້ວ plain yogurt ຍັງມີສານອາຫານເຊັ່ນ ໂປຣຕີນ ຊຶງຈະຊ່ວຍໃຫ້ອີມທ້ອງໄວກວ່າ ແລະເໝາະສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງຫຼຸດນໍ້າໜັກດ້ວຍ ແລະນອກຈາກໂປຣຕີນແລ້ວ ຍັງມີ ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຄລຊຽມ ອີກດ້ວຍ.

ສ່ວນປະສົມ

1 plain yogurt 1 ຈອກ

2 ໂຊດາ ພໍປະມານ

ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ ກໍ່ເປັນອັນວ່າຮຽບຮ້ອຍ ໃຫ້ທ່ານດື່ມຕອນເຊົ້າ ສານອາຫານໃນ plain yogurt ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອີມ ແລະນໍ້າໂຊດາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະປະໂຫຍດອີກຢ່າງຂອງ plain yogurt ຄື ຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແບບນີ້ ແມ່ຍິງທ່ານໃດທີ່ເປັນຖອກທ້ອງຢູ່ ກໍ່ສາມາດໃຊ້ສູດນີ້ຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນນັ້ນເອງ.

 

ຈາກ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...