spot_img
Homeຄວາມງາມໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

ໂຢເກິດ-ໂຊດາ ສູດເດັດຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ເຫັນຜົນໄດ້ໃນ 7 ມື້

Published on

ເປັນກະແສທີ່ກໍາລັງຖືກແຊ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໂລກອອນລາຍວ່າ ສູດນີ້ເປັນສູດເດັດແທ້ໆ ສາມາດຫຼຸດນໍ້າໜັກເຫັນຜົນແທ້ໃນ 1 ອາທິດ.

ກ່ອນອື່ນສາວໆຕ້ອງທໍາຄວາມເຂົ້າໃຈກັນກ່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງວ່ານົມສົ້ມສາລະພັດທີ່ຂາຍກັນຢູ່ນັ້ນ ເຮົາກໍ່ຮູ້ຈັກກັນດີຢູ່ວ່າ ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ ແລ້ວຖ້າເຮົາກິນນົມສົ້ມ ທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ນໍ້າໜັກເຮົາຈະຫຼຸດໄດ້ແນວໃດ? ແມ່ນແທ້! ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຕ້ອງມີການເລືອກນົມສົ້ມ ທີ່ຈະນໍາມາດື່ມຄູ່ກັບໂຊດາດ້ວຍ ວ່າແຕ່ນົມສົ້ມແບບໃດທີ່ເຮົາສາມາດນໍາມາຫຼຸດຄວາມອ້ວນໄດ້ ມາເບິ່ງນໍາກັນ.

A fresh strawberry dipped in a bowl of yogurt.

ປະໂຫຍດຂອງ plain yogurt

ເນື່ອງຈາກເປັນໂຢເກິດທີ່ມີນໍ້າຕານຈໍານວນທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດແລ້ວ plain yogurt ຍັງມີສານອາຫານເຊັ່ນ ໂປຣຕີນ ຊຶງຈະຊ່ວຍໃຫ້ອີມທ້ອງໄວກວ່າ ແລະເໝາະສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງຫຼຸດນໍ້າໜັກດ້ວຍ ແລະນອກຈາກໂປຣຕີນແລ້ວ ຍັງມີ ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຄລຊຽມ ອີກດ້ວຍ.

ສ່ວນປະສົມ

1 plain yogurt 1 ຈອກ

2 ໂຊດາ ພໍປະມານ

ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ ກໍ່ເປັນອັນວ່າຮຽບຮ້ອຍ ໃຫ້ທ່ານດື່ມຕອນເຊົ້າ ສານອາຫານໃນ plain yogurt ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກອີມ ແລະນໍ້າໂຊດາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະປະໂຫຍດອີກຢ່າງຂອງ plain yogurt ຄື ຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແບບນີ້ ແມ່ຍິງທ່ານໃດທີ່ເປັນຖອກທ້ອງຢູ່ ກໍ່ສາມາດໃຊ້ສູດນີ້ຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນນັ້ນເອງ.

 

ຈາກ: ເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...