spot_img
Homeຄວາມງາມແກ້ຜົມບາງ.. ເພີ່ມຜົມໜາໃຫ້ທັນໃຈ

ແກ້ຜົມບາງ.. ເພີ່ມຜົມໜາໃຫ້ທັນໃຈ

Published on

27_20151020164722.
ບັນຫາຜົມບາງ ຜົມລົ່ນ ຄົງຈະສ້າງບັນຫາໃຫ້ສາວໆ ບໍ່ໜ້ອຍ ຈະເຮັດຊົງຜົມຫຍັງກໍເບິ່ງຈະຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈ ມາແກ້ບັນຫາເສັ້ນຜົມດ້ວຍໂຕທ່ານເອງ
1. ເລືອກຢາສະຜົມທີ່ເໝາະກັບສະພາບຜົມ ມີສານບຳລຸງແລະຊ່ວຍຫຼຸດການຫຼຸດລົ່ນຂອງເສັ້ນຜົມ ບໍ່ຕ້ອງສະທຸກມື້
2. ຢ່າໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນໃນການສະຜົມ ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້
3. ໃນການຕົກແຕ່ງຊົງຜົມ ເລືອກໃຊ້ສະເປຈັດແຕ່ງຊົງຜົມທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງໜາເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້
4. ລອງໃຊ້ນິ້ວມື ຈັດແຕ່ງຊົງຜົມເບິ່ງ ຊຶ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງບາງເໝືອນການໃຊ້ຫວີ
5. ໃຊ້ໄດເປົ່າຜົມຄວາມຮ້ອນປານກາງ (ຢ່າໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເບິ່ງໜາແລະ ຍົກຕົວງາມ
6. ຫລັງສະຜົມ ຢ່າໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງໃນການເຊັດຜົມ ເພາະເວລານັ້ນຜົມຂອງທ່ານກຳລັງອ່ອນແອ
7. ຮັບປະທານອາຫານບຳລຸງເສັ້ນຜົມ ຊ່ວຍຫຼຸດການລົ່ນຂອງເສັ້ນຜົມ ເຊັ່ນ ຖົ່ວເຫລືອງ ສາລ່າຍ
8. ປ່ຽນຊົງຜົມ ເຊັ່ນ ການຕັດສັ້ນລົງ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມທ່ານເບິ່ງມີວອນລຸ່ມຫລາຍຂຶ້ນ ຫລືຈາກປັດຂວາກໍລອງປັດມາທາງຊ້າຍເບິ່ງ ຫລື ຈະດັດເປັນລອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດລາຍຊື່ 23 ນັກກິລາ ທີມຊາດລາວ U17 ລຸຍການແຂ່ງຂັນຊີງແຊ້ມອາຊີ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 17 ປີ ຮອບຄັດເລືອກ 2025

ທີມຊາດລາວ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 17 ປີ ພາຍໃຕ້ການຄຸມທີມຂອງ ທ່ານ ກັນລະຍາ ສີສົມຫວັງ ແມ່ນໄດ້ນຳພານັກກິລາ ຝຶກຊ້ອມ ນັບຕັ້ງແຕ່ ວັນທີ 19 ສິງຫາ...

ອຸດົມໄຊ ຈະສົ່ງນັກກິລາ 6 ປະເພດ ຮ່ວມງານກິລານັກຮຽນທົ່ວປະເທດ ຄັ້ງທີ 7 ທີ່ສາລະວັນ

ແຂວງອຸດົມໄຊ ໄດ້ກະກຽມຄວາມພ້ອມເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມງານກິລານັກ ຮຽນທົ່ວປະເທດ ຄັ້ງທີ 7 ທີ່ແຂວງສາລະວັນໄດ້ຮັບກຽດເປັນເຈົ້າພາບ ໂດຍຈະສົ່ງນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງໃນ 6 ປະເພດກິລາ, ໂດຍວາງຄາດໝາຍໃຫ້ໄດ້ 6 ຫຼຽນຄຳ, 8 ຫຼຽນເງິນ...

ລາວ-ກຳປູເຈຍ ສືບຕໍ່ພົວພັນຮ່ວມມືບົດບາດດ້ານນິຕິບັນຍັດ

ທ່ານ ໄຊສົມພອນ ພົມວິຫານ ປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ພົບປະ ກັບ ສົມເດັດມະຫາ ຣັດສະເພຍທິກາ ທິພະໄດ ຄູນ ສຸດາຣີ...

ໄທກຳລັງຈົດລິຂະສິດ ເທດສະການສົງການ ຫ້າມປະເທດອື່ນໃຊ້ ຕ້ອງໄດ້ຂໍອະນຸຍາດກ່ອນ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2024 ຜ່ານມາ, ຄະນະກຳມະການຍຸດທະສາດ ຊອຟພາວເວີ ແຫ່ງຊາດ ເປີດເຜີຍວ່າ: ໄທກຳລັງຈັດສັບສິນທາງປັນຍາ ຫຼື ໄອພີ ຈົດລິຂະສິດ "ເທດສະການສົງການ"...