ຂັບລົດຕອນກາງຄືນຢ່າງໃດໃຫ້ປອດໄພ

1433832479

ການ​ຂັບ​ລົດ​ໃນ​ໄລຍະກາງ​ຄືນ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫລາຍໆ​ທ່ານ​ນັ້ນ​ພົບ​ເປັນ​ປະຈຳ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ຂັບ​ລົດ​ໄປ​ທ່ຽວ​ຕ່າງ​ແຂວງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ໄລ​ຍະ​ເວລາ​ເດີນທາງ​ດົນ ຫລື​ແມ່ນແຕ່​ການ​ຂັບ​ລົດ​ກັບ​ເຮືອນ​ໃນ​ໄລຍະ​ທີ່​ເລີກ​ວຽກເດິກ ຊຶ່ງ​ການ​ຂັບ​ລົດ​ໃນ​​ກາງ​ຄືນ​ນີ້​ສິ່ງ​ທີ່​ຫລາຍໆ​ທ່ານ​ພົບ​ນັ້ນ​ກໍ​ຄື ອາການເຫງົານອນ ສາຍ​ຕາ​ບໍ່​ສູ້​ແສງ ໃນ​ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ຈະ​ເບິ່ງເທກ​ນິກ​ໃນ​ການ​ຂັບ​ລົດກາງ​ຄືນ

1433832730

  1. ຮູ້​ຕົວ​ເອງ​ກ່ອນ​ຂັບ​ສະເໝີ

ການ​ຮູ້​ຕົວ​ເອງ​ສະເໝີ ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ສຳຄັນ​ເພາະການ​ຂັບ​ລົດ​ເວລາ​ກາງ​ຄືນນັ້ນ​ເຮົາ​ຈະ​ຕ້ອງ​ພົບກັບ ອາການ​ເຫງົານອນ ອາການ​ເໜື່ອຍ​ ຈົນ​ອາດຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ຫລັບ​ໃນ​ໄດ້ ຊຶ່ງ​ວິທີ​ການ​ແກ້​ນັ້ນ​ ​ຖ້າ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ບໍ່​ໄຫວ​ແທ້ໆ ກໍ​ໃຫ້​ເຂົ້າ​ປ໊ຳ​ນ້ຳ​ມັນ​ລ້າງ​ໜ້າ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ສົດ​ຊື່ນ ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ຈອດ​ນອນ​ກໍ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ອີກ​ວິທີ​ທີ່​ດີ ແຕ່​ກໍ​ຄວນ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຈອດ​ນອນ​ນຳຕື່ມ

  1. ຂັບ​ໃຫ້​ຫ່າງ​ລົດ​ທີ່​ມີ​ພຶດຕິກຳ​ແປກໆ

ໃນ​ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ພ້ອມ​ໃນ​ການ​ຂັບ​ຂີ່​ແລ້ວ ອີກ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄວນ​ທີ່​ຄວນ​ລະ​ວັງ​ກໍ​ຄື ຜູ້​ຮ່ວມ​ທາງ​ທີ່​ມີ​ພຶດຕິກຳ​ແປກໆ ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຂັບ​ຂີ່​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຂັບ​ໄວ​ຜິດ​ປົກກະຕິ ຂັບ​ລ້ຽວ​ໄປມາ ຂັບ​ລົດ​ກິນ​ເລນ ເມື່ອ​ພົບຜູ້​ທີ່​ຂັບ​ລົດ​ໃນ​ລັກສະນະ​ແບບ​ນີ້​ຄວນ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ໃຫ້​ດີ

  1. ກ່ອນ​ຂັບ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໄວ​ຄວນເບີ່ງ​ທາງ​ໃຫ້​ລະອຽດ

ການ​ຂັບ​ລົດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໄວ​ນັ້ນ​ຕ້ອງ​ກວດ​ເບີ່ງທາງ​ໃຫ້​ລະອຽດ​ກ່ອນ ເພາະ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ເສັ້ນ​ທາງ​ນັ້ນ​ຈະ​ມີ​ສະພາບ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ແລະ​ຍິ່ງ​ຖ້າ​ຂັບ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ມືດ ແລ້ວ​ບໍ່​ມີ​ລົດ​ສວນ​ມາ​ກໍ​ຄວນ​ໃຊ້​ໄຟ​ສູງ​ຊ່ວຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເບິ່ງເຫັນ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ

  1. ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ຕາມ​ແຍກ

ຕາມ​ທາງ​ແຍກ​ກໍ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ອີກ​ຈຸດ​ທີ່​ຄວນ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄວາມ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ເປັນ​ຢ່າງ​ຫລາຍ​ໃນ​ການ​ຂັບ​ຂີ່​ຊ່ວງ​ກາງ​ຄືນ​ເພາະ​ໃນ​ບາງເທື່ອ​ອາດຈະ​ມີ​ລົດ​ລ້ຽວ​ອອກ​ມາ​ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ເລື່ອງ​ສັນຍາ​ນໄຟ ຫລື​ລົດ​ທີ່​ລ້ຽວ​ມາ​ທີ່​ແຍກ ທາງ​ທີ່​ດີ​ເມື່ອ​ເຖິງ 4 ແຍກ​ຄວນ​ຫລຸດ​ຜ່ອນຄວາມ​ໄວ​ຊະລໍ​ໜ້ອຍ​ໜື່ງ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ລົດ​ອອກ​ມາ​ຫລື​ບໍ່

  1. ເຄົາລົບ​ກົດ​ຈະລາຈອນ

ເລື່ອງ​ຂອງການ​ຂັບ​ຂີ່​ເຄົາລົບ​ກົດ​ຈະລາຈອນນັ້ນ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ກາງເວັນ ​ຫລື ​ກາງ​ຄືນ ນັ້ນ​ກໍ​ຄວນ​ເຮັດ​ຄືກັນ​ທັງ​ໝົດ​ເພາະ​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ອຸປະຕິເຫດ​ໃນ​ຫລາຍໆ​ເທື່ອ​ນັ້ນ​ມາ​ຈາກ​ການ​ຂັບ​ລົດ​ທີ່​ບໍ່​ເຄົາລົບ​ກົດ​ຈະລາຈອນ

1433834087